On jälle uus aasta! Kui olete minu moodi, siis teete samu otsuseid nagu eelmisel aastal. Tahan kaotada samad viis kilo, mu kodukontor on endiselt jama ja jätkan tööl hommikuste treeningueesmärkide segamist.
Kuidas oleks sel aastal teha uut tüüpi resolutsioon, mis võib teie elu tegelikult muuta? See otsus oleks kellegi vahel lõhe parandada, kasutades selleks jõudu andestus.
Kui ma meie raamatu kokku panin, Kana supp hingele: andestamise jõud, Olin üllatunud, kui paljud kaastöötajad rääkisid vabadusest, mida nad tundsid pärast kellelegi andestamist. Nad polnud aru saanud, kui palju nad endale pahameelt hoides kahju teevad.
Minu raamatu kaasautor-näitleja, kirjanik ja produtsent Anthony Anderson-jagas oma lugu „The Forgiveness of Robert ja mina, ”sellest, et lõpuks enne temaga sisukas vestlus oma enamasti puuduva bioloogilise isaga suri. Nad rääkisid tunde ja see oli vabastav. Anthony ütleb: „Magan öösel rahulikult, teades, et suutsin vabastada oma isa süükoormast ja Robert vabastas mind vihakoormast, mis mul tema vastu oli. ” Ja ta kommenteerib, miks me peame andestamise jõudu kasutama, ja ütleb: „Elu on üürike. Me peame elama hetkes ja armastama hetkes. ”
Üks meie kaasautoritest, Joe Rector, kirjutas loo “Treeneri juhendamine” sellest, mis juhtus tema tagasiastumisel oma poja pesapallimeeskonna treenerina pärast seda, kui mõned vanemad kurtsid, et nende pojad ei mängi piisavalt aega. Isa, kes võttis Joe koha kätte, maksis talle kätte, kui ei lasknud Joe pojal ülejäänud hooaja mängida. Joe oli aastaid vihane, kuni ühel päeval ütles tema poeg talle: „Isa, on aeg hullumeelsus lõpetada. Mul on nüüd kõik korras ja mind ei huvita. ” Joe mõistis, et tal oli õigus, ja andis teisele isale andeks. Ta ütleb: "Peaaegu kohe tundsin, nagu oleks minu õlgadelt tõstetud tohutu raskus." Ta sai taas pesapalli nautida. Ainus inimene, kellele ta oli nende aastate jooksul haiget teinud, oli tema ise.
Nagu Christina Galeone kirjutas oma luuletuses „Tee ees”, „viha sünnitab viha” ja „raev komistab edasi, aurudes nii head kui halba”. Andestamine toob rahu. Raev ja viha ei too midagi muud kui rohkem sama.
Üks strateegia on keskenduda teile haiget teinud inimese motivatsioonile. Mõnikord, kui mõistate, et ta ei teinud seda meelega, kaob kogu pahameel. Ja kui olete selle juures, ärge unustage enese andestamist. Sa annad endast parima, eks? See räpane kodukontor ei tee tegelikult kellelegi haiget!
