Bestselleri kannul Kuulikindel dieet on uus Kuulikindel: kokaraamat, lubades aidata teil kaalust alla võtta, suurendada energiat ja lõpetada söögiisu. Aga kas sa tõesti naudid seda toitu?
Vaatasime uue kokaraamatu läbi ja me ei olnud üllatunud, kui leidsime mitu õhtusöögi retsepti kõlas igati rahuldust pakkuvalt ja maitsvalt, nagu riidepuupihv koos ürdivõi ja kammkarpidega Šveitsi mangoldis pesa. Kuulikindel dieet on kuulus selle poolest, et see lubab rohkelt liha (kuigi karjamaal kasvatatud loomadelt) ja teatud liiki oomega-3-kõrgeid rasvu.
Kuid see on ka dieet, mis palub teil suhkru dieedist täielikult välja jätta. Kuidas näeb magustoit välja Planet Bulletproofil? Üllatavalt dekadentlik, kui olete valmis oma sahvrisse pakkima mõningaid funky kõlavaid suhkruvabu magusaineid nagu erütritool ja ksülitool.
Huvitav? Siin on kolm rikkalikku, imal kõlaga magustoitu, mis annavad teile maitse Bulletproofi elustiili magusamast küljest.
Veel: Kuidas valmistada kookosvahukoort
Šokolaadi-kookospähkli trühvlite retsept
Võid asendada kreeka pähklid või muud pähklid või keerata valmis pallid magustamata kookoshelvestes intensiivsema kookosemaitse saamiseks. Need hammustused on ülitäidised ja püsivad tõesti hästi. Lihtsalt teadke, et paratamatult jõuab teie näole midagi.
Valmistab 6 trühvlit
Koostis:
- 1/4 tassi kookoskoort (raputamata 14-untsi kookospiima purgi ülaosast)
- 1 supilusikatäis toores kakaopulbrit, näiteks kuulikindlat täiustatud šokolaadipulbrit
- 2 untsi tumedat šokolaadi (vähemalt 85% kakaod), tükeldatud
- 1/4 teelusikatäit laboratoorselt testitud hallitusevaba vaniljepulbrit, näiteks kuulikindlat VanillaMax
- 1 supilusikatäis külma vett
- 1 supilusikatäis rohuga toidetud soolamata võid
- 1-1/2 teelusikatäit toores mett või ksülitooli
- 3 supilusikatäit peeneks jahvatatud tooreid mandleid
- Meresool
Juhised:
- Lase potis 1 tass vett keskmisel kuumusel keema tõusta. Kuumakindlas keskmises kausis, mis sobib kastrulile ilma vett puudutamata, ühendage kookoskoor, kakaopulber, šokolaad, vaniljepulber ja 1 supilusikatäis külma vett. Asetage kauss keeva vee kohale ja segage aeg -ajalt, kuni šokolaad on sulanud, umbes 4 minutit. Eemaldage kauss pannilt ja laske šokolaadisegul veidi jahtuda (kehatemperatuurini), umbes 10 minutit.
- Vahusta või ja mesi sulatatud šokolaadi hulka, kuni need on segunenud. Sega juurde 2 supilusikatäit mandleid. Pane külmkappi jahtuma, umbes 1 tund.
- Vormi segust kuus 1-1/2-tollist palli ja veereta ülejäänud 1 supilusikatäis jahvatatud mandleid. Kõige peale puista soola.
