Me kõik eeldame, et meie masinad töötavad ja töötavad hästi. Nimetage seda kaasaegse aja eeliseks, kuid see võib olla probleem, kui meie tehnoloogia pole nii usaldusväärne, kui me seda sooviksime. Näide: hagi esitatakse über-populaarse Fitbiti vastu sobivus jälgijad.
Inimesed kaevavad Fitbiti kohtusse, öeldes, et käepael ja kella pulsikellad ei mõõda õigesti südame löögisagedust. Nad nimetavad neid "ohtlikult ebatäpseks" ja kohtuasjas mainitakse mitmeid juhtumeid, kus bändid registreerisid 30-80 lööki minutis vähem kui muud tüüpi mõõtmised.
Ka Internetis ei haara vaid mõned inimesed - ebatäpsusteate varundamiseks on seaduslik teadus. Vastavalt Berkeley Science Review, “Fitbit kipub alahinnata kulutatud energiat (EE) teatud tegevuste ajal, näiteks jalgrattasõit ja pesu pesemine, ning teiste jaoks kulutatud energia ülehindamine (ilmselt on toidukaupade tassimine tõeline Fitbiti loll). Teises uuringus leiti, et Fitbit alahindas kiirel kõndimisel EE -d, kuid oli täpsem aeglastel kiirustel. Veel üks 60 -aastaste inimeste uuring näitas, et Fitbit alahindas põletatud kaloreid. ”
Veel:Nüüd saab teie spordirinnahoidja mõõta teie pulssi ja sobivust
Tuleb märkida, et kõigist teadlaste uuritud mudelitest oli Fitbit ikkagi täpsem kui kaks teist fitness -jälgijate turu suurkuju: Jawbone Up ja Nike FuelBand.
Jooksurajadel, trepironijatel, pöörlevatel jalgratastel ja elliptilistel on südame löögisageduse monitoride ja kalorite loenduritega sarnased probleemid (või veel hullem). Sisse uuring California ülikooli San Franciscos leidsid teadlased, et numbrid ja tüübid varieerusid kuni 60 protsenti. Jooksurajad olid kõige vähem problemaatilised, olles vaid umbes 13 protsendi kaugusel, elliptilised aga halvimad rikkujad, hinnates põletatud kaloreid üle 50 protsendi võrra.
Seega, kuigi mulle meeldib näha, et suured ettevõtted võetakse maha sama palju kui järgmine inimene, pole Fitbiti kohtuasi päris õigustatud. Tüdrukuna, kellel on tegelik südamehaigus, mis nõuab, et ma jääksin teatud tasemest allapoole, ja fitnessifanaatikuna kes on juba ligi 10 aastat kandnud erinevaid pulsikellaid, tunnen end ainulaadselt kvalifitseeritud seda. Esimene asi, mida peate teadma igat tüüpi pulsikellade kohta-olgu see siis kella, rihma, jooksulindi käepideme, laseriga või isegi vana sõrmega randmel-on see, et ainult hinnanguline.
Veel:Minu Fitbit teeb mind paksuks - naeruväärne väide või tegelikult tõsi?
See on õige, kõik meie lahedad vidinad põhinevad patenteeritud matemaatilistel algoritmidel, mis annavad hinnangu meie südame löögisagedusele. Enamasti teevad nad sellega päris korralikku tööd. Mõnikord nad seda ei tee. On olnud palju juhtumeid, kus ma vaatasin keset intensiivset sprindivahemikku, et näha mu südame löögisagedus vilgub 60 lööki minutis - või veel hullem, " -". Aga siin on asi: ma ei usu seda. Olen õppinud oma tehnikat oma keha usaldama ja seega, kui ma sprindin ja tunnen, kuidas mu süda rinnust peksab, tean, et taganen.
Fitnessi jälgijad on kõige kasulikumad, kui näete neid juhendina, mis aitab teil oma keha paremini mõista, mitte autoriteedina teie sees toimuva suhtes. Selle asemel, et keskenduda liiga palju tegelikule numbrile, pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie pulss reageerib erinevat tüüpi tegevustele. Kuid kõige tähtsam on meeles pidada, et ärge usaldage masinat oma otsusele, kuidas teie keha tunneb. Teie olete oma ekspert.
