Karusnahklastel on armas ja kaisuke asi maas, kuid nende ülivõimed lähevad kaugemale kogu tingimusteta armastusest. Lemmikloomad asju teada. Kui tegemist on minu enda lemmikloomaga (kassipoeg, natch), siis aitab ta mul temaga ühenduses olla päris prioriteedid elus: söömine, magamine ja mängimine (ära, mitte kirjaviga).
Siin on seitse tervist edendavat suurvõimu, mille lemmikloom võiks teile anda (teate, kui olete fänn õnn ja isiklik eneseteostus):
1. Teil on igavese treeningu sõber
Isegi kui sa tahad ainult diivanile jääda ja ShondaLandis hängida, ei rebi miski su tagumikku padjalt kiiremini kui teie koera nägu, millega ma pissin. Teil ei jää muud üle, kui lõpuks treeningrutiin lukku panna. Uuringud on näidanud koeraomanikud kõnnivad sagedamini kui inimesed, kes seda ei tee, seega on see suurepärane võimalus oma päeva rohkem liikumist suruda.
Veel:10 koeratõugu, kes on suurepärased jooksukaaslased
2. Nad tuletavad teile meelde, et peaksite kergendama
Lemmikloomad teevad naeruväärselt armsaid asju, mis toovad meie ellu naeru - ja me jääme rääkima nende armsusest, mis rikastust levitab. Lisaks tuleb naeruga kaasa hulgaliselt tervisega seotud eeliseid: „Kui naerad, tugevdab see sinu immuunsüsteemi, suurendab energiat, lõdvestab teie keha, parandab verevoolu, vähendab valu ja vähendab stressihormoone, mis võivad panna teid rasva ladustama, ”ütleb tervis asjatundja Kyra Williams. Naeratage!
3. Nad parandavad teie vaimset tervist
Aastal 2011 avaldatud uuring Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri leitud lemmikloomad pakuvad meeleolu tõstvat sotsiaalset ja emotsionaalset tuge. "Vaatasime tõendeid selle kohta, et lemmikloomaomanikel läks nii heaolu kui ka individuaalsete erinevuste osas paremini kui mitteomanikel mitmes mõõtmes," juhtivteadur Allen R. McConnell, Ph.D., Ohio osariigi Miami ülikool, ütles oma avalduses. "Täpsemalt, lemmikloomade omanikel oli suurem enesehinnang, nad olid füüsiliselt sobivamad, kippusid olema vähem üksildased, olid rohkem kohusetundlikud, olid rohkem ekstravertsed, kippusid vähem kartma ja olid vähem hõivatud kui mitteomanikud. "
Veel:Stress muudab meid vähem kaastundlikuks
4. Need võivad aidata vähendada teie südamehaiguste riski
Ameerika südameassotsiatsiooni 2013. aasta uuring näitas seda lemmikloomad võivad vähendada teie südamehaiguste riskikuna lemmikloomad on seotud madalama vererõhu ja kolesteroolitasemega ning mõjutavad positiivselt teie keha reaktsioone stressile.
5. Olete sotsiaalsem
Lemmikloomade omanikud on tõenäolisemad tutvuda uute inimestega ja edendada uusi sõprussuhteid jalutades, andes oma lemmikloomale võimaluse ka karvaste sõpradega suhelda.
Veel:Lemmikloomade omamise eelised lastele
6. Tunned ühtekuuluvustunnet
Ajakirjas avaldatud 2013. aasta uuring Tervis ja koht leidsid koeraomanikke, kes viisid oma koerad välja jalutama vähemalt neli korda nädalas tõenäolisemalt tunnevad nad end oma kogukonnaga ühenduses kui need, kes seda ei teinud.
7. Nad panid kiboosi üksindusele
Miami ülikooli ja Saint Louis'i ülikooli uuringu kohaselt muudab lemmiklooma omamine inimesed - eriti need, kes elavad üksi - tunda end vähem üksildasena. Ja teises leidsid üksildased inimesed oma lemmikloomale mõtlemisel sama palju mugavust kui oma lähedasele inimsõbrale.
