Jooga on üks väheseid sobivus harjutused, mis on lõbusad, lõõgastavad ja verd pumpavad korraga. See on ka midagi, mida vähese kannatlikkuse ja harjutamisega saab enamik teha.
Kuid arenenumate joogaliigutuste valdamiseks on vaja suurt pühendumist ja tõsiseid oskusi-seda teab 28-aastane Valerie Sagun hästi. Ta on olnud harjutanud joogat viimased neli aastat San Joses. Ta keskendub stiilile nimega Hatha jooga, mis aitab teie nahka, lihaseid ja luid joondada, samuti avab teie kehasid.
Sagun on suurem naine, nii et võite arvata, et jooga, mis hõlmab sageli kogu kehakaalu tõstmist, osutub tema jaoks keerukamaks. Siiski on ta õppinud nii palju arenenud poose kui kõige sobivama väljanägemisega joogid, ja pealegi näeb ta neid tehes täiesti uhke välja.
Veel: 3 joogapoosi, mis toonivad kogu keha!
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Valerie Sagun (@biggalyoga)
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Valerie Sagun (@biggalyoga)
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Valerie Sagun (@biggalyoga)
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Valerie Sagun (@biggalyoga)
Püha muljetavaldav poos, Batman! Selle tüdruku joogavõimed on teisel tasemel. Ta raputab ka mõnda vapustavat spordirõivastust, mida ma kindlasti ihkan. Ta ütles BuzzFeedile, et saab enamiku oma käest Rainbeau kõverad ja Fraktaal 9 (mille eest ta on ka pressiesindaja). Nende riided on kõik ülistiilsed, värvilised ja ennekõike mugavad.
Saguni jaoks tähendab jooga oma keha omamist ja piiride ületamist. Ta ütles BuzzFeedile, et pole end tunnis kunagi eneseteadlikuna tundnud, sest praktika aitab tal kõik need negatiivsed tunded eemaldada. "Minu jaoks on jooga ainult mõistus ja positiivne mõtlemine. Mul on ärevus ja depressioon ning harjutamine on mind sellest üle aidanud. ”
Veel: 30 joogapoosi, mille õpetamiseks pole vaja kallist stuudiot
Algselt postitas ta pilte oma joogapüüdlustest Tumblrisse, kuid pärast valdavalt positiivse vastuse saamist alustas ta Instagrami konto kus tal on praegu 72 400 jälgijat. Üks suurepäraseid asju, mida ta oma lehel teeb, on videote postitamine temast, kes töötab raske poosi saavutamise nimel. Näete, et tema jõupingutused tasuvad end ära mitme katsega, mis tõestab veelgi tema pühendumist praktikale.
Üks asi, mida ta närvis proovida, oli akrojooga, sest see sõltub sellest, et keegi teine hoiab su keha kaal, kuid nagu iga teine jooga väljakutse, millega ta silmitsi seisab, kohtus ta sellega otse ja siin on tulemus.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Valerie Sagun (@biggalyoga)
Nüüd töötab ta joogaõpetajaks saamise nimel ja alustas a GoFundMe lehel, et ta saaks endale lubada õppetöö õpetamise töötoa jaoks. Ta ütleb lehel: „Minu praktika on minu oma, kuid ma tahan, et saaksin õpetajana aidata ja inspireerida teisi. Aidata julgustada inimesi, kes poleks kunagi mõelnud, et võiksid joogat proovida, sest uskusid, et peavad ühiskonna seisukohast teatud viisil välja nägema. ”
Sagun on juba paljudele inspireerinud just oma kaunite joogapiltide kaudu. Kujutage ette, kui abivalmis ta võiks olla õpetajana õpilastele, kes võivad arvata, et ei suuda oma kehatüübi või suuruse tõttu selliseid eesmärke saavutada.
Veel: 10 Naised, kes tõestavad joogat, ei oma kehatüüpi
