Ideaalses maailmas me armastaksime iga kord, kui seda teeme, trenni teha. Enamiku meist kahjuks see lihtsalt pole nii. Aga see on koht, kus tantsima tuleb sisse! See on ideaalne viis vormis olla ja samal ajal lõbutseda. Kas pole kindel, kust alustada? Seejärel proovige ühte neist lahedatest tantsustiilidest.
Kõhutants
Kõhutantsu peetakse vanimaks tantsuvormiks ja see on tänapäevalgi väga lõbus. See tantsuvorm keskendub liigutustele, mis naissoost kehale loomulikult tulevad, näiteks sädelevad ja lainelised. Kõhutantsutunnid julgustavad igas vanuses ja suuruses naisi osalema, nii et leiate väga avatud ja sõbraliku keskkonna.
Šoti mägismaa tants
See tantsuvorm tekkis sajandeid tagasi Šoti mägismaal ja seda harrastatakse endiselt võistlustel ja näitustel kogu maailmas. Pidev üles -alla hüppamine muudab selle uskumatuks kardiotreeninguks ning vahendiks jalgade kõigi lihaste toonimiseks.
Hip Hop
Mõnikord tahad lihtsalt tugeva rütmiga muusikat paisata ja kõik välja lülitada. Kui teil on selline meeleolu, siis on hip -hop klassi sisenemine vastus. Hip -hopil on palju alamkategooriaid, nagu lüüriline, tänav, paus ja palju muud, nii et tõenäoliselt ootate teid üllatusena sõltuvalt sellest, kus te tundi võtate ja kes seda õpetab. Nautige erinevate stiilide katsetamist ja leiate kindlasti sobivaima.
Swingi tants
Kui teil on tuju nautida lõbusat ja aktiivset tantsuõhtut koos oma poiss -sõbra või sõbraga, on kiigetants parim viis. See on kiire tempo liftide, keerutuste ja pööretega, kus teie ainus kindel ühendus on teie partneri käsi. Siin pole kulmu kortsutamist ega tõsiseid, seksikaid nägusid; see kõik on lõbutsemine ja metsikute väljendite tegemine, kuni põsed valutavad. Kõik, alates muusikast ja lõpetades toas viibivate isikutega, kipub olema rõõmsameelne, nii et teil on kindlasti tore!
Salsa
Romantiliseks kohtinguks või lõbusaks õhtuks tüdrukutega on salsa suurepärane valik. See Afro-Kuuba tantsuvorm paneb teid jalgu liigutama, puusi õõtsutama ja tundma end kogu aeg seksikalt. Seda harjutatakse tantsustuudiotes üle kogu riigi ja see julgustab tungivalt algajaid, nii et minge jahtima oma piirkonnas juba täna!
rohkem fitnessist
5 võimalust rannas end vormistada
Maratoni edu: näpunäited treenimiseks
10 põhjust, miks hakata trenni tegema
