Menstruatsiooni peetakse sageli naiste jaoks raskeks perioodiks, millega kaasnevad sellised meeleolumuutused, kõhuvalu ja ebamugav aluspesu. Mõne naise jaoks võib olla raske mõista, miks peaks teie menstruaaltsüklit tähistama, kuid need põhjused võivad teie meelt muuta. Selle asemel, et osta menstruatsiooni sotsiaalset häbi, olge positiivne.
Tädi Flo, kaltsul, sõites karmiinpunase lainega, needusega, seda Kuuaeg - nimetage seda, kuidas soovite, kuid menstruatsioonide kohta käivate eufemismide hulk tõstab esile ühiskonna ebamugavust menstruatsiooni ideega. Enamiku meist jaoks on meie perioodi peetud soovimatuks, hindamatuks ja ebamugavaks.
Vaadake kõiki padjade või tampoonide reklaame ja suurim müügiargument on see, et me ei pea menstruatsiooni ajal oma elustiili mingil viisil muutma. Tegelikult, kui me seda reklaami usuksime, võiksime hakata arvama, et meie menstruaalveri on sinine. Aga mis siis, kui muudaksime selle kuu aega? Mis siis, kui me võtaksime oma tsükli omaks, selle asemel et seda vältida? Siin on kolm põhjust, miks teie tsükkel on imeline.
1. See on viljakuse märk
Enamiku meist näitab verejooks, et meie keha toimib hästi. See näitab, et oleme sisemiselt terved ja võime paljuneda. Kui kliendid ütlevad mulle, et neile ei meeldi menstruatsioon, toon ma esile seose menstruatsiooni ja nende lapse saamise võime vahel. Mitte kõik naised ei taha lapsi saada, kuid kas pole hea teada, et meie kehas on see uskumatu süsteem, mis hoiab ära uue elu?
2. See puhastab teie keha
Menstruatsiooni põhjuseks on see, et saame oma emaka puhastada ja vabastada viljastamata munaraku, mille meie munasari lõi. Emaka limaskestad eralduvad, et luua rohkem toitev ruum uue elu potentsiaali kasvamiseks. Kui astume sammu kaugemale, võime isegi öelda, et on aeg vabastada või lahti lasta sellest, mis teid enam ei teeni. Mõnes kultuuris peetakse menstruatsiooni mõtlemisajaks. Selle asemel, et tsükleid pahaks panna, miks mitte näha seda emotsionaalse ja füüsilise uuenemise ajana.
3. See on tervise märk
Veritsedes teame, et meie keha on terve. On palju olukordi, kus naised lõpetavad menstruatsiooni, kuna nad on haiged. Mäletan eredalt, kuidas üks sõber puhkes kunagi rõõmupisaratesse, kui ta sai aru, et tema tsükkel on mõne aasta pärast tagasi, sest see näitas talle, et tema keha on taas terve. Meie keha väärtustamine, tunnustades meie tsükli kingitusi, võib muuta paljusid aspekte, kuidas me oma keha näeme.
Meie tsüklil on tõesti oma elu ja see mõjutab meid rohkem, kui paljud meist arvavad. Kui me pööraksime toimuvale veidi rohkem tähelepanu, võiksime end oma kehaga vabamalt tunda. Tumedamate meeleolude austamine, mis tekivad enne meie perioodi, kui kergemad tunded ovulatsiooni ajal, võiksid meie perspektiivi veidi tasakaalustada. Pole mõtet eitada, et meie tsükli ajal esinevad hormonaalsed kõikumised mõjutavad meid, miks mitte minna vooluga kaasa?
Lugege lisateavet tervise ja heaolu kohta
Kuidas hallata PMS -i loomulikult
Millal võite rasestuda?
10 tervisejälge, mida tuleb järgida
