Nüüdseks oleme nõustunud sellega, et mis tahes suurejoonelised plaanid, mis me jaanuaris tegime, ei toimi. Isiklikult olen kindel, et minu suutmatus need viis kilo maha võtta on tingitud minu pikemast jõusaalis veedetud ajast. Iga naine teab, et lihased kaaluvad rohkem kui rasv.
t
t Tegelikult huvitab mind, kas kaalulangetusosakonnas lihtsalt kirutakse naisi. Tundub, et mehed jätavad suupiste vahele või kaks ja kaotavad viis kilo. Aastaid tagasi, kui me abikaasaga ühe sellise süsivesikutevaba dieedi pidasime, kaotas ta ühe kuuga 12 kilo, hoolimata sellest, et sõi igal hommikul bagelit. Jäin rangelt süsivesikutevaba dieedi juurde ja kaotasin ühe kilo.
Ma arvan, et nendes katastroofifilmides on kõik vale. Nad näitavad alati ühtlast meeste ja naiste jaotust pärast ükskõik millist apokalüpsist, kusjuures nälgivad massid elavad selle kestades. linna pilvelõhkujad, mehed, kes kannavad räpaseid pükse ja särke, ning naised, millegipärast, riietatud määrdunud, kuid liibuvate miniseelikute ja kõrge kontsaga saapad. Ma arvan, et sellepärast vaatab mu mees neid filme ja mina mitte.
Tegelikult, kuna naised lähevad nälgimise ajal ellujäämisrežiimi, kui meil tõesti on üks neist apokalüpsistest, on meil tõenäoliselt ellujäänud populatsioon tugevalt naiste poole kaldu. Nii et sobivam katastroofifilm oleks nagu "Shantytowni tõelised koduperenaised" või "Terra Nova keskmised tüdrukud".
t Aga ma kaldun kõrvale. Käsil on küsimus, kuidas muuta need jaanuari resolutsioonid märtsikuiseks reaalsuseks ja kuidas seda teha, on meie eesmärkide ümbermõtestamine. Kuulus Ameerika jutlustaja Peter Marshall, kes oli USA senati kaplan ja teadis seetõttu ebaõnnestumistest midagi või kaks, ütles: „Väikesed teod on paremad kui suured teod planeeritud."
t Meil oli just sellest lugu Kimberly M. Hutmacher meie raamatus, Kana supp hingele: uue sina kujundamine. Pärast paljusid ebaõnnestunud kehakaalu langetamise katseid ütles Kimberly: "Ma mõistsin, et mu eesmärgid on alati liiga nõudlikud, ja seadsin end tahtmatult ebaõnnestuma." Ta otsustas panna „väikese, hallatav eesmärk ”, lahendades selle asemel„ vähemalt viis päeva nädalas 15 minutit jooksulindil kõndimist ”. Järgmisel aastal tegi Kimberly taas ühe väikese otsuse - juua vähem soodat ja rohkem vesi. Ja aasta pärast seda otsustas Kimberly lihtsalt kiirtoitu süüa ainult üks kord nädalas, mitte kaks või kolm.
t Need väikesed muudatused olid suurepäraselt teostatavad ja Kimberly kaotas paari aastaga 20 kilo. Tema sõnul: "Hoides oma eesmärgid väikesed, suutsin igaüht neist järgida ja pikaajaliselt säilitada." Pole ime, et tema lugu kandis pealkirja "Resolutsioon, mitte revolutsioon".
t Kuigi Kimberly tegi väikseid muudatusi, julgustas Tina oma peret tema tervisliku lahenduse nimel kaasa lööma. Lugege tema lugu: "Toitume tervislikult, kui see meid tapab”Alates Kana supp hingele: minu otsus.
