Saate rohkem ära teha, lõbutseda ja lõpuks tunnete end paremini. Panime kokku mõned näpunäited, kuidas olla parem sõber - iseendale.
Võtke end kohtingule
Miks oodata, kuni keegi sind välja viib, kui saad ise minna? Kui olete kuskil proovinud (uus restoran, kohvik, muuseum), võib see olla suurepärane kogemus üksi minna. Teisi inimesi on alati lõbus, kuid kohtingule kaasa võttes tõestate, et soovite teha asju just teie heaks ja see tekitab hea tunde. Pealegi, mida rohkem suudate ise asju teha, seda kindlamateks muutute.
Tehke endale iga päev komplimente
Kellele ei meeldiks kuulda, et nad näevad välja suurepärased või et nad on targad, naljakad ja huvitavad? Ärge võtke vastu teiste komplimente - muutuge oma suurimaks rõõmustajaks. Alustage iga päev, kirjutades üles ühe asja, mis teile enda juures meeldib. Mida rohkem te seda teete, seda paremini tunnete end aja jooksul.
Olge aktiivne ja pange oma tervis esikohale
Üks parimaid viise olla enda jaoks parem sõber on keskenduda tervislikule eluviisile. Pühenduge aktiivsele tegevusele (isegi 30 minutit päevas kõndimine on suurepärane algus), loobuge halbadest harjumustest ja seadke tervislik toitumine prioriteediks. Suvi on suurepärane aeg terviseks saada - väljas on uhke, lisaks on palju värskeid puu- ja köögivilju täis põllumajandustootjate turge.
Keskendu sellele, mis sulle enda juures meeldib
Nii lihtne on keskenduda sellele, mis meie arvates on negatiivne (ma olen liiga lühike, ma olen liiga pikk, mu juuksed ei ole piisavalt sirged jne), kuid tõeline võti olla sinu enda BFF on keskenduda selle asemel positiivne. Mida sa enda juures armastad? Teie huumorimeel? Kas sa oled suurepärane kuulaja? Sinu omapärane soeng? Kindlasti on teil palju häid asju, mis teil on. Keskenduge neile.
