Kui väljas on külm, on meie ideaalsed hommikud soojad kaneeli kuklid ahjust värske, soolane hommikusöögi burritodja aurutamine kuumad latte mis hoiavad meid hubasena seestpoolt väljapoole. Kahjuks tekitaks see unistuste hommikusöök ka soovi kohe voodisse tagasi roomata, et saaksime seedimise ajal talveunne jääda. Seepärast on tasakaal oluline ja me otsime alati uusi viise, kuidas kiiresti mõned olulised toitained meie kehasse saada. Martha StewartLemmik rohelise mahla retsept just seda teebki, kuid erinevalt mõnest salapärasest rohelisest joogist, mida võisite lonksata trendikates mahlabaarides või tervislikust toidust kauplustes, maitseb Stewarti roheline mahl hästi, mis tähendab, et teil on suurem tõenäosus, et soovite seda hommikul kohe esimese asjana juua. üles.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele jõudu ja inspireerida neid ning me pakume ainult tooteid, mis arvavad teile meeldivat sama palju kui meie. Pange tähele, et kui ostate midagi selle loo lingil klõpsates, võime saada müügilt väikese vahendustasu.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Martha Stewart (@marthastewart)
Ilmselt joob Stewart seda mahla igal hommikul. Retseptidega nagu 5-koostisainelised trühvlid ja Prae 20 minutit krevette, ta on kindlasti näidanud, et tal on hea maitse, nii et oleme põnevil, et proovime seda retsepti.
Suurepärase maitsega, kuid siiski toitaineid täis rohelise mahla valmistamise võti on köögiviljade ja puuviljade tasakaalu kasutamine.
Stewart nõuab oma retseptis sellerit, inglise kurki ja täielikku hunnikut peterselli. Seejärel magustab ta asju poole rohelise pirni või rohelise õunaga (ükskõik, mis sul käepärast on) ja kahe apelsinikiiluga, mille koor on alles. Puu lisab magusust, kuid ei sisalda mahla liiga palju suhkrut ja apelsinikoor lisab igale lonksule tsitruselise keerukuse.
Stewart lisab oma rohelisele mahlale ka ingverit. See on suurepärane võimalus oma maitsemeeli hommikul üles äratada ja lisab mahlale löögi, mis aitab varjata liiga taimseid maitseid, mis võisid teid varem rohelist mahla nautimast hoida.
Saate seda rohelist mahla valmistada mahlapressis, aga kui teil seda pole, võite ka koostisosad väikesteks hakkida ja kiire segistiga koos veega kokku segada, seejärel kurnata pähkli piimakott või peene võrgusilmaga sõela, mis on vooderdatud juustulapiga.
Te ei pea mingil juhul vannutama kaneelisaiakesi ja hommikusöögiburritot, vaid ühendage need mõne rohelise mahlaga või vahetage need Hommikused nädalad tagavad, et hommikul täidate esmajärjekorras olulisi toitaineid, mis aitavad teil jõudu hoida päev.
Enne minekut vaadake üle meie slaidiseanss allpool:
