Sõbrannad, itsitamine ja lobisemine - süütud?
Veel: Kuidas nautida suviseid koosviibimisi oma tervist ohverdamata
Kuna päevad hakkavad pikemaks minema ja kevadvaheaeg on ukse ees, on aeg hakata välja tulema teie talvine talveune ja miski pole energilisem kui kvaliteetne tüdrukuteõhtu mõne teiega lemmikud!
Siiski, sama palju kui meie armastus hea sõbrannade õhtu, jätab see meile sageli a toitu ja/või veini pohmell. Ära karda! Olen “kõhnade vahetuste” osas palju asju proovinud ja valinud kaks lemmikut. Nad on täiuslikud vastandid ja sobivad hämmastavalt hästi kokku - ilma süümepiinadeta (või pika ettevalmistuseta)! Üks saladustest? Popchips!
Miks siis ainult üks jook ja üks suupiste? Kui võõrustate, tehke see endale lihtsaks. Peaasi on sõpradega kokku saada. Te ei pea seda alati tegema suureks ja ametlikuks ettevõtmiseks. Kui olete pakkunud võõrustamist, laske oma sõpradel igaüks kaasa võtta oma lemmik suupiste või jook, kui nad eelistavad midagi muud.
Vastasel juhul olgu need kaks klambrit süüdivabad klambrid ja te ei saa valesti minna!
Veel: Kuidas valida šampanjat, mida te ei kahetse jaanuaris. 1
Suupiste: kolme koostisosaga tervislikud nachod
Need on hull hea. Te ei pea isegi kellelegi ütlema, et neil on palju vähem kaloreid, vaid minge edasi ja süvenege! Kas olete valmis seda proovima?
Koostis:
- Originaal kartulipiprad
- Teie lemmik salsa
- 1/2 tassi kitse- või fetajuustu või maitse järgi
Valikulised lisandid:
- Tükeldatud mustad oliivid
- Tükeldatud tomatid
- Murulauk
Juhised:
Asetage Popchips vaagnale vastavalt soovile. Puista lusikaga salsale ja juustule (ja muudele soovitud lisanditele), luues nii palju kihte, kui soovid - jätka Popchipsi, salsa ja juustu kihistamist. Küpseta 350 kraadi juures umbes 10 minutit, kuni juust on sulanud.
Märkus: Need krõbedad laastud on tõeliselt täiuslik vahetus traditsiooniliste tortillalaastude vastu - ja palju tervislikum! Selle vaagna saate valmistada tavaliste Popchipsi abil või proovida mõnda maitset. Ma armastan hapukoore ja sibula maitset! Mulle meeldis väga ka minu lisandite kombinatsioon - magus, vürtsikas ja juustune - ideaalne ulukitoit või igal ajal munchie!
Suu: Popping Prosecco
Kui teile meeldib šampanja, on prosecco Itaalia versioon - kuid veidi magusama maitsega ja veidi odavam. See sisaldab ka vähem alkoholi ja kaloreid kui tavaline vein. Kuna see on juba mullitav, lisan klaasi viimase kolmandiku vahuvee või klubisoodaga. Nii püsite hüdreeritud, jook kestab kauem ja säästate umbes 50 kalorit tavalise valge või punase klaasi kohta. See on kokku võita!
Nii et proovige ja andke mulle teada, mida arvate! Kas teil on rohkem ideid tervislikeks vahetustehinguteks (mis ei tähenda maitse vahetamist)? Andke mulle sellest allpool kommentaarides teada - otsin alati uusi ideid!
Veel:Parim treening, kui olete treenimiseks liiga hõivatud
Amanda Russell on kõrgelt hinnatud fitnessi- ja elustiilikirjanik, professionaalne peaesineja, olümpiakoolituse saanud sportlane, modell, pressiesindaja, fitstrongandsexy.com ja üks valdkonna juhtivaid fitnessi, heaolu ja muutuste eksperte. Ta võõrustab ja juhib veebipõhist fitnessisarja Fit Strong and Sexy. Russelli saate vaatamiseks külastage youtube.com/AmandaRussell.
