Super suupiste: köögiviljad

Oma laste köögiviljade söömine võib olla võitlus. Visake välja käsk „ära mängi oma toiduga” ja lase neil koos köögiviljalastega lõbutseda!

Seotud lugu. Täna õhtul valmistamiseks 15 aeglase pliidi köögivilja külge

Täiskasvanuna on tervisliku portsjoni köögiviljade söömine piisavalt raske. Laste jaoks on see praktiliselt võimatu. Vähemalt on porgand erksavärviline, aga lillkapsas? Sellel pole laste seas mingit võimalust. Mida peab lapsevanem tegema? Kuigi te ei saa sundida oma lapsi köögivilju sööma, saate muuta köögiviljad neile atraktiivsemaks! Kes ütleb, et toit ei saa olla lõbus?

Lastele huvitava köögiviljaskulptuuri loomine on üks viis nende tervisliku toitumise kaasamiseks. Korraldades tervislikud toidud nagu kirsstomatid, porgandid, kurgid, spargelkapsas ja lillkapsas lõbusatel ja meelelahutuslikel viisidel, võite nende tähelepanu köita piisavalt kaua, et nad saaksid tervislik suupiste!

Koostis:

ühekordse rantšo kastmed
kirsstomatid
beebiporgandid
Inglise kurgid

brokkoli
lillkapsas
suur taldrik või serveerimisvaagen

Juhised:

Alustuseks pange taldriku ülaossa avatud ühe portsjoniga rantšo kaste. Sellest saab pea. Vooderda kaste ülemise poole välisserv karvade loomiseks köögiviljadega, näiteks spargelkapsas, lillkapsas või hakitud porgand.

Viilutage beebiporgand õhukeselt ja kasutage viilud silmadeks. Asetage igale rantšo kastmele kaks.

Võtke inglise kurk ja viilutage see, hoides viilud kõrvuti. Asetage rantšo kastme põhjale, et moodustada köögivilja keha.

Järgmisena kasutage käte valmistamiseks beebiporgandit. Kasutage käe kohta kahte beebiporgandit, üks õlavarre ja teine õlavarre jaoks. Beebiporgandid sobivad selleks hästi, sest need võimaldavad teil kujundada väljendeid oma taimetoitlasele, näiteks paremäärmuslasele, kes tundub olevat uskumatult segaduses.

Järgmisena korrake protsessi, kasutades jalgade moodustamiseks beebiporgandit. Väljendeid saab teha ka siin, näiteks vasakpoolne inimene, kes tundub olevat jooksmas.