On aasta 2015 ja olete võtnud endale kohustuse muuta see oma parimaks aastaks. Sa sööd õigesti, treenid ja hoolitsed oma tervise eest nagu kunagi varem. Kuid käes on veebruar, väljas on külm ja soovite sooja mugavat toitu. Olete ka hõivatud naine, alati liikvel ja vajate hõlpsasti valmistatavaid retsepte. Kas seda on lihtsalt liiga palju küsida?
Õnneks on seal retsepte, mis vastavad kõigile neile vajadustele ja palju muud. Võib -olla olete kuulnud "kuldpiimast" või "kurkumipiimast", kuna see teeb viimasel ajal ringi kõigis tervisliku toitumise ringides. Kurkumil on teadaolevalt palju kasu tervisele, sealhulgas antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, ning see on populaarne Ayurveda rahvaprotseduurides. Kuldne piim on üks neist. Hele kuldne värv ja eksootiline, maalähedane alatoon soojendavad sind varvasteni.
Ja seda saab veelgi paremaks muuta magustamata Silk® indiapiimaga. Kui te väldite piimatooteid või vaatate süsivesikuid, on indiapiim ideaalne alternatiiv. See on imeliselt kreemjas ja ei sisalda piimatooteid, soja, gluteeni ega paljusid muid asju, mida võite oma dieedist välja jätta. See sisaldab ka ainult 1 grammi süsivesikuid tassi kohta, võrreldes tavalise lehmapiima 10–12 grammiga. Kuldne piim ja indiapiim on taevas valmistatud tikk. Kui tunnete, et soovite sellest järeleandmisi teha, lisage rikkaliku ja lohutava maiuspala jaoks kookospähkli vahukoorekreem.
Kuldne kašupähkl kurkumi retseptiga
Koostis:
- 2 tassi magustamata Silk® indiapiima
- 2 tl teie lemmik magusainet (valikuline)
- 1 tl jahvatatud kurkumit
- 1/2 tl jahvatatud kaneeli
- 1/4 tl jahvatatud ingverit
- Kriipsuta musta pipart
- 1/2 tl vaniljeekstrakti
- Nukuke kergelt magustatud kookosvahukoort (valikuline)
Juhised:
- Vahusta keskmises kastrulis kokku indiapiim, magusaine, kurkum, kaneel, ingver ja pipar.
- Kuumuta keemiseni, sega juurde vaniljeekstrakt ja vala kaheks kruusiks. Soovi korral kaunista kookosvahukoorega.
Avalikustamine: see on osa SheKnows ja Silk sponsoreeritud koostööst. Kõik arvamused on 100% minu omad.
