Nagu teisedki nähtamatud haigused, väärarusaamad migreeni kohta on uskumatult levinud inimeste seas, kes neid saavad, ja nende seas, kes seda ei tee. Need müüdid vähendavad haiguse tõsidust ja lahkuvad migreenihaiged tunnevad end invaliidina - ja see võib olla ohtlik, sest end on lihtne veenda, et reageerime lihtsalt „halvale peavalule” liiga ja me ei pea arstiabi otsima.
Migreen mõjutab 39 miljonit ameeriklast ja 28 miljonit juhtuvad olema naised. Nii et isegi kui teil pole kogemusi migreenid, on väga tõenäoline, et sõber, pereliige või kolleeg tuleb selle seisundiga toime. Rääkisime ekspertidega levinud ja kahjulikest migreeni väärarusaamadest, millest tuleb asja saada minevikku, sest nad hoiavad aktiivselt migreenihaigetel nende eest hoolitsust ja austust saamast väärima.
"Migreen on lihtsalt halb peavalu"
Peaaegu igaüks on vähemalt üks või kaks korda elus kogenud peavalu, olgu see siis unepuuduse tõttu või sel ajal, kui jõime kolledži peol natuke liiga palju odavat viina. Peavalud on kindlasti ebameeldivad, kuid nende võrdlemine migreeniga on näide müüdist, mis vähendab migreeni tõsidust.
“Migreen ei ole üldse peavalu. See võib olla kõige olulisem arusaamatus, " Dr RobertShapiro, MD, Vermonti ülikooli neuroloogiaprofessor ja asutajaliige Peavaluhäirete liit, räägib SheKnows. “Peavalu on sageli migreeni, mis on neuroloogiline haigus, mis mõjutab paljusid kehasüsteeme, raske ja puudega sümptom. ”
Migreeniga kaasnevad muud sümptomid, sealhulgas udune mõtlemine, keelehäired, väsimus, iiveldus, peapööritus, ninakinnisus, visuaalne aura ning kõrgendatud ja moonutatud valguse, heli, maitsete, lõhnade, puudutuse ja liikumise tajumine. Lühidalt, see pole isegi samas palliplatsil kui peavalu.
"Kui ma lõpetaksin söömise (täida tühi koht), lõpetaksin migreeni"
Dr Jessica Ailani,MedStar Georgetowni direktor Peavalu keskus ja neuroloogia osakonna dotsent, ütleb, et kahjuks ei ole praegu migreeni raviks. "Migreeni toitumist soodustavaid tegureid peetakse üldiselt müütideks, kuna enamiku inimeste jaoks ei ole migreeni vallandavat konkreetset toitu," selgitab Ailani.
Mõned migreenihaiged tunnevad, et teatud toidud põhjustavad migreeni, kuid Ailani ütleb SheKnowsile, et see on rohkem tõenäoliselt mäletavad nad enne söömist toimunud sündmustest seda, mida nad sõid migreen. Kui sama toitu söödi teisel päeval, kui inimesel ei olnud migreeni, ei pruugi ta seda meeles pidada.
“Kui arvate, et teatud toit võib migreeni esile kutsuda, jälgige iga kord, kui seda toitu sööte, ja vaadake, kas teil oli tõesti migreen mõne tunni jooksul pärast allaneelamist, ”soovitab ta.
“Kas teil on migreenihoog? Kas tõesti? No sa ei näe välja nagu sul oleks valus "
Termin "Nähtamatu haigus" on olemas põhjus - ja migreen kuulub sellesse kategooriasse. “Iseloomulikult ei esine füüsilisi ilminguid. Kuid avalikkuse arusaam on teistsugune, ”ütles Shapiro, kes on samuti seotud Migreeni maailma tippkohtumine, ütleb. Migreenihoo ajal ei hoia enamik inimesi pead, ei võpata ega nuta - Shapiro selgitab et selline käitumine on haruldane ja krooniliste vormidega inimesed ei näita seda peaaegu kunagi haigus.
„See lahknevus selle vahel, kuidas inimesed ootavad migreeni väljanägemist ja milline see tegelikult välja näeb (või ei näe välja), võib tekitada kahtlusi, et inimesed, kellel on migreen liialdab nende teatatud sümptomitega, õõnestades seeläbi suhteid perekonna, sõprade, töökaaslaste, tervishoiutöötajate ja teistega, ”räägib Shapiro. Ta teab.
"Migreenil on alati sellised sümptomid nagu aura"
"Migreen võib hõlmata aura, mida kirjeldatakse kui udust või udu, mis halvendab nägemist," Dr Lawrence Newman, ütleb NYU Langone Health peavalu osakonna direktor. “See võib alata 30 minutit enne valu algust ja kesta kuni tund ning võib sisaldada vilkuvaid tulesid või tumedaid pulseerivaid laike silmade ees. ”
Kuid aura puudumine ei tähenda, et inimesel pole migreeni - nagu Newman, kes on samuti seotud Maailma migreeni tippkohtumine, ütles SheKnows, ainult aura sümptomeid kogeb iga viies migreenihaige.
"Migreen on psühholoogiline häire"
Paljud füüsilised haigused - eriti need mõjutab ebaproportsionaalselt naisi - olete stressi või psühholoogiliste probleemidega kriitiline. Dr Jonathan Cabin, MD, Kirurgi direktor kl Migreeni Instituut Beverly Hillsis ütleb SheKnows, et kuigi stress ja ärevus võivad migreeni valu, sageduse või kestuse tõttu raskemaks muuta, on haigus vaieldamatult füüsiline.
"Migreen on kahtlemata keeruline neuroloogiline häire," ütleb Cabin. "[See tähendab] see on seotud aju füüsilise vooluahelaga."
"Õige toitumise ja elustiili muutmisega saab iga migreenihaige end migreeni peavalust ravida."
Loodetavasti on kunagi migreeniravim - kuid nagu Ailani ütles, pole seda veel olemas, olenemata sellest, kui palju toitumist ja elustiili muudate. Cabin ütleb SheKnowsile, et need muudatused võib mängida paljude migreenihaigete haiguste juhtimisel võtmerolli, nii et nad on kindlasti proovimist väärt - kuid teiste jaoks on need ebaefektiivsed.
"Need, kes toitumise ja elustiili muutustest kõige rohkem kasu saavad, on need, kellel on spetsiifiline toit või keskkonna migreen," selgitab Cabin. "Neid vallandajaid vältides saavad need inimesed leevendust. Teised võivad jätkuvalt kannatada, olenemata sellest, millist dieeti või elustiili muutmist rakendatakse. ”
Selle loo versioon avaldati aprillis 2019.
Enne minekut vaadake meie raseduse voodirežiimi ellujäämise komplekt toodete jaoks, mis aitavad teid või teie lähedast selle kaudu:
