Põnevil, elevil, uskumatu, ülekoormatud... Kui rasedustestile ilmub see paralleelsete joonte paar, võite tunda kõike seda ja palju muud. Kuid kui uudised on selgunud, peate tegutsema. Seda võite oodata järgmise nelja nädala jooksul pärast raseduse avastamist.
Raseduse avastamine võib olla sürreaalne. Pisikese inimese kasvatamine on päris uskumatu kogemus, kuid kui saate teada, et teil on kukkel ahjus, võib olla pisut üle jõu käiv püüdmine välja mõelda, mida teha ja mis saab edasi. Nii et olete rase: mis saab edasi?
Esimene nädal:
Esimesed päevad võivad olla täis põnevust ja hirmu, olenemata sellest, kas teie rasedus oli planeeritud või mitte. Kui olete avastanud, et ootate suhteliselt usaldusväärset kodust testi, on hea mõte broneerida arstiaeg, et kinnitada, kui kaugel te olete.
Kui te ei saa oma viimase menstruatsiooni üksikasju usaldusväärselt meelde tuletada, võib arst saata teid ultraheliuuringule ja tõenäoliselt tellib ta ka vereanalüüsi, et kinnitada teie HCG taset. Need on raseduse hormoonid, mis kahekordistuvad igal nädalal teie esimesel trimestril, et toetada teie lapse kasvu.
Meditsiiniliselt kinnitavad need testid teie rasedust ja annavad teile eeldatava tähtaja. Vaimselt võite mõne päeva jooksul sürreaalses ülenduses ja ärevuses ringi põrgata mõtle oma tulevikule, oma suhetele ja uuele laengule - ning sellele, kuidas su elu pole kunagi endine uuesti.
Teine nädal:
Alati ei ole võimalik kohe arsti poole pöörduda ja isegi kui saate kohtumise õigel ajal, kulub teie raseduse vereanalüüsi tulemuste töötlemiseks tavaliselt paar päeva. Nii et järgmisel nädalal vaatate tõenäoliselt oma testitulemused üle ja uurite, mitu kuud on aega, enne kui kohtute oma uusima pereliikmega.
Kui külastate oma arsti, küsige ükskõik millise kohta toitumise spetsiifilised muutused peate võib -olla oma rasedusega seotud olema. Ilmselgelt on alkohol keelatud, kuid on ka teisi toite, mida võiksite järgmise seitsme või järgneva vältimiseks vältida kaheksa kuud, sest need võivad olla toidumürgituse allikad, mis võivad põhjustada listerioosi või toksoplasmoosi infektsioon.
- Kuumad koerad, lõunaliha ja delikatessliha, välja arvatud juhul, kui neid kuumutatakse uuesti kuni aurutamiseni.
- Pehmed juustud, välja arvatud juhul, kui etiketil on kirjas, et need on valmistatud pastöriseeritud piimast.
- Jahutatud pasteet ja lihavõided. Konserveeritud versioonid on ohutud.
- Külmutatud suitsutatud mereannid, välja arvatud juhul, kui see on koostisosa põhjalikult kuumutatud ja hästi küpsetatud roogas, näiteks pastaroog.
- Toor, pastöriseerimata piim või muud toidud, mis sisaldavad pastöriseerimata piima.
- Poes valmistatud salatid selliste koostisosadega nagu sink, kana, muna, tuunikala või mereannid.
Kolmas nädal:
Praeguseks on teie raseduse tegelikkus tavaliselt lahendatud. Võimalik, et olete käinud ultrahelis ja kuulnud lapse südamelööke - see on uskumatu kogemus, mida te kunagi ei unusta. Selles etapis ei vaja te tavaliselt enam arstiabi, kuni jõuate kolme kuu piirini, mil arst määrab järgmise ultraheli ja vereanalüüsi.
Sõltuvalt sellest, kui kaugel te olete, võite hakata oma rasedusest lähedastele sõpradele ja pereliikmetele rääkima. Tulevase raseda emana on täiesti teie otsustada, millal tunnete end oodatud uudiste jagamisel mugavalt-ja neid on palju loomingulisi viise, kuidas oma rasedust saladuses hoida soovi korral natuke kauem.
Neljas nädal:
Siinkohal võiksite kaaluda, kuidas ja millal oma tööandjaga rasedust arutada. Kui räägite sõpradele ja sugulastele oma uudistest, ei pruugi kaua aega kuluda, enne kui sõna ülemuse juurde jõuab (eriti kui olete sotsiaalmeedias ühendatud). See, kas ootate 12 nädala möödumist või jagate oma uudiseid raseduse alguses, võib sõltuda sellest, kui palju hommikust haigust te toime tulete.
Juriidiliselt on igal Kanada provintsil oma inimõiguste koodeks või teie suhtes kehtivad õigusaktid raseduse õigused, kuid üldises mõttes on teil täielik õigus jätkata tööd, kuni annate sünd.
"Enamikus jurisdiktsioonides on teil raseduse ajal õigus jätkata tööd seni, kuni suudate täita oma töö olulisi või põhikohustusi," teatab Kanada tööalase koostöö komisjon. "Teie tööandja ei tohi teid karistada (näiteks vallandamine, väiksema palgaga töökohale asumine või puhkus) lihtsalt sellepärast, et olete rase."
Veel näpunäiteid raseduse kohta
10 põhjust, miks emad ei peaks sotsiaalmeedias olema
Teie igakuine raseduse kontrollnimekiri
5 asja, mida keegi sulle pärast rasedust ei räägi
