Tundub, et iga päev on uus põhjus, miks me peaksime oma telefonidega vähem seotud olema sinine valgus, mis ajab meie unetsüklid sassi et tehniline kael. Nüüd on veel üks ja see on suur: viis või enam tundi päevas nutitelefoniga kulutades võib teie tõenäosus suureneda ülekaalulisus, eriti noorte jaoks, vastavalt uutele uuringutele Ameerika Kardioloogia Kolledž.
Uuring jälgis kolledži üliõpilasi ja avastas, et need, kes neid kasutasid nutitelefonid viis või enam tundi päevas oli ülekaalulisuse risk 43 % suurem, kuna liigne telefonikasutus on seotud kehalise aktiivsuse vähenemisega. Neil oli ka tõenäolisemalt muid elustiiliharjumusi, mis suurendasid nende südamehaiguste tõenäosust, sealhulgas kaks korda tõenäolisemalt kiirtoitu, magusaid toite ja magustatud jooke.
„Oluline on, et elanikkond teaks ja oleks teadlik, et kuigi mobiiltehnoloogia on kahtlemata atraktiivne oma mitme eesmärgi poolest, on teisaldatavus mugavus, juurdepääs lugematutele teenustele, teabele ja meelelahutusallikatele, tuleks seda kasutada ka harjumuste ja tervisliku käitumise parandamiseks, ”ütles Mirary Mantilla-Morrón, juhtiv uuringu autor ja südame kopsu- ja veresoonte taastusravi spetsialist Simón Bolívari ülikooli Barranquilla ülikooli terviseteaduste teaduskonnas, Colombia,
Uurijad jälgisid eelmisel aastal kuus kuud Simón Bolívari ülikoolis 1060 üliõpilast - 700 naist ja 360 meest. Lisaks suurenenud ülekaalulisuse riskile neile, kes veetsid viis või enam tundi päevas telefoniga, oli 26% neist inimestest ülekaaluline. "Selle uuringu tulemused võimaldavad meil esile tuua füüsilise rasvumise ühe peamise põhjuse, südame-veresoonkonna haiguste riskiteguri," ütles Mantilla-Morrón. "Samuti oleme kindlaks teinud, et ajavahemik, mille jooksul inimene puutub kokku tehnoloogiate kasutamisega - eriti pikaajaline mobiiltelefoni kasutamine - on seotud rasvumise arenguga."
Järgmine kord, kui jõuate telefoni poole, et Instagrami sirvida või Candy Crushi ringi mängida, mõelge selle vahelejätmisele ekraaniaeg. Teie keha - ja aju - tänavad teid!
