Neile, kes te ei tea, millega ma olen tegelenud pärast oma roosa trikood ja hobusesaba (koos sobivate roosade nipsakatega), on seda üsna vähe.
tKõigepealt tahtsin teile kõigile öelda, kui põnevil olen SheKnowsi külalisblogijana. Mulle meeldib lugeda kõiki teisi ekspertide artikleid, nii et mul on nii lahe olla nüüd üks neist.
t Neile, kes te ei tea, millega ma olen tegelenud pärast oma roosa trikood ja hobusesaba (koos sobivate roosade nipsakatega), on seda üsna vähe. Lõpuks alustasin kooliteed New Yorgi ülikoolis. Olen end kindlasti tundnud kummalisena mitmel põhjusel, kuid enamasti seetõttu, et olen teistest klassikaaslastest umbes viis -kuus aastat vanem.
t Kuid olenemata sellest, et proovin (märksõna, üritan) sobituda. Olen alles poole peal. Minu eesmärk on lõpetada 2016. aasta mais, enne kui suundun 2016. aasta olümpiamängudele Riosse. Seekord ma ei võistle, kuid nagu Londonis ja Sotšis, olen ka NBC eetris. Ma kommenteerin võimlemist (kuulake meie rahvusmeistrivõistlusi augustis). 22-26 kanalil NBC). Mul on käsil ka tõeliselt lõbus projekt, millest räägin teile järgmise kuu või kahe jooksul. See nõuab mul disainikübara pähe panemist, millest ma olen nii põnevil.
t Igatahes, kuna suvi on kohe -kohe ukse ees, tahtsin jagada mõnda oma lemmiknäksi ja seda, kuidas jääda terveks ja õnnelikuks hirmsa kuumuse käes, mis on kohe nurga taga.
Mõned minu suvised suupisted ja joogid:
- Külmutatud viinamarjad on hämmastavad, eks? No minu selle suve uus lemmik on külmutatud mustikad. Mu sõber proovis neid ja rääkis mulle sellest, ja nüüd olen haaratud.
- Värske arbuus on üks mu kõigi aegade suviseid lemmikuid. (Kas teadsite, et see koosneb 90 protsendist veest?)
- Gluteenivaba pruuni riisi mähis lehtkapsaste, rooskapsaste, avokaado ja viilutatud kalkuniga teeb suurepärase lõuna, mida saate kaasa võtta või kodus süüa.
- Viilutatud kurgid, paprika ja porgandid tavalise hummusega.
t
t
t
t
t Foto krediit: Sara Lynn Paige/Moment/Getty Images
Proovin vältida soola ja suhkrut, mis võivad tekitada turse või puhitus, eriti kui on kuum ja niiske.
t Rohke vee joomine on eriti oluline just neil suvekuudel. Kui olete üks neist inimestest, kes ütleb: „Ma lihtsalt vihkan vett”, lisage lõbusaks löögiks vaarikaid ja maasikaid.
t Mulle meeldib ka ise limonaadi teha ja see on nii lihtne. Vesi, jää ja pigista hunnik sidruneid. Kui vajate natuke magusust, lisage veidi steviat või agaavi.
t 
t Foto krediit: martiapunts/iStock/360/Getty Images
t Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, kas meil kõigil ei teki soovi vahel magustoitu süüa? Minu moto on alati olnud mõõdukalt. Kui täiuslikud ja armsad on Küpsetanud Melissa (foto ülal) minikoogikesed? Korraldasin just oma esimest suvist katusepidu ja need olid sellised hitid.
t Kuni järgmise korrani... head suve! oo, Nastia
