Kui teie või teie kallim elab koos diabeet, rutiinide väljatöötamine, mis aitavad teil oma tervist hallata ja soovitud elustiili säilitada, on oluline osa uue normaalsusega kohanemisel. Igaühe tervise lugu on ainulaadne ja iga inimese teekond enda ja oma perede jaoks sobivate rutiinide ja süsteemide leidmiseks näeb alati pisut erinev välja. Siiski on mitmeid proovitud ja tõelisi strateegiaid, kuidas iga päev oma tervise eest hoolitseda ja piirata võimalusi, kuidas selline seisund nagu diabeet võib teie parimat elu segada.
Üks kõige vahetumaid asju, mis muutub, olenemata sellest, kas elate 1. või 2. tüüpi diabeediga, on teie vajadus jälgida oma glükoositaset. Kuid kui kasutate integreeritud pidevat glükoosiseadet, nagu Abbott FreeStyle Libre 2 süsteem, on teie glükoositaseme jälgimine valutu ja vähendab glükoositaseme kontrollimisel probleeme1. The FreeStyle Libre 2 süsteem on ainus saadaval olev integreeritud CGM-süsteem, mis edastab pidevalt glükoosiandmeid iga minuti tagant koos kohandatavate valikuliste reaalajasignalisatsioonidega
† hoiatada kasutajaid, kui nende glükoosisisaldus on kõrge või madal, ilma skaneerimise või valusate sõrmejälgedeta.‡ See tehnoloogia on saadaval diabeediga lastele (4 -aastased ja vanemad) ja täiskasvanutele ning jälgib glükoositaset kuni 14 päeva2, pakkudes suundumusi, teadmisi ja praktilisi andmeid. Kui teil on juurdepääs seda tüüpi teabele oma glükoosisisalduse kohta, võite olla kindel, et teete oma tervise jaoks arukaid valikuid.Rääkides ekspertide-arstide, diabeediga inimeste ja hooldajatega-saime vähe kasulikke ja praktilisi nõuandeid diabeedi igapäevaseks haldamiseks. Olenemata sellest, kas tegemist on elustiili ja enesehoolduse muutustega või glükoositaseme jälgimise ja jälgimise häkkimisega, on need eksperdid teid käsitlenud.
Söögiplaan ja suupistete kava
"Alates diagnoosimisest olen ma nii tähelepanelik, kui iga toidutükk suhu satub ja kuidas see mõjutab minu glükoosisisaldust ja üldist tervist. Olen omandanud palju enesedistsipliini ja enesekontrolli toidu ja jookide osas. Samuti kannan kõikjal, kuhu lähen, lisavarusid ja vähe suupisteid. ”
- Amanda R., asutaja Chambray jänku
Teavitage oma tugisüsteemi
"Olen jaganud kõigiga, keda tean, kuidas mind aidata, kui mu glükoosisisaldus langeb liiga madalale. See tingimus ei ole kerge mitte mingil juhul, vaid korralike ravimite (insuliin), toidu, treeningu, tehnoloogia, tugisüsteemi abil perekond ja sõbrad ning sihikindel mõtteviis, tean, et mina ja nii paljud teised diabeediga inimesed saame sellest päevast läbi päev! "
- Amanda R., asutaja Chambray jänku
"Pärast diagnoosi sai mu poja ja seejärel ka meie pere igapäevane rutiin täis glükoositaseme kontrollimist mitu korda päevas, süstides talle iga kord insuliini. söögi ajal ja enne magamaminekut, jälgides tema aktiivsust, lugedes süsivesikuid ja palju muud, et ta jääks võimalikult terveks ning väldiks potentsiaalselt eluohtlikke mõjusid ja pikaajalist tüsistused. Kuigi elu selle haigusseisundiga pole kindlasti lootusetu ja Cameroni elu on paljuski sama, mis see oli eeldiagnoosimisel, ei ole I tüüpi diabeedi puhul puhkepäevi. ”
- Shalyce T., asutaja ShalyceTyson.com
Varuge aega treeninguteks ja unerutiinideks, mis tekitavad hea enesetunde
"Ma ei jäta oma igapäevast jalutuskäiku vahele - midagi, milles olin varem süüdi. Oli päevi, mil andsin oma laiskusele järele. Nüüd on harjutus vaieldamatu. Samuti hoolitsen selle eest, et saan seitse või kaheksa tundi und ja lähen korralikul kellaajal magama. Mul oli komme hilja üleval olla - nüüd väldin seda. Mõistan, et olen terveks jäämise tõttu endale võlgu. Olen enesehooldusest teadlikum, kuna tean, et lõdvestumine kahjustab minu tervist ja põhjustab korvamatut kahju. ”
- Vidya Sury, asutaja Naeratuste kogumine
Jälgige oma glükoositaset
„Ma pean oma Abbott FreeStyle Libre 2 süsteemiga kontrollima oma glükoosisisaldust iga päev, nii et see on muutunud, samuti asjaolu, et võtan nüüd ravimeid. Ma olin üks neist inimestest, kes, kui ma saan arstilt retsepti, oleksin nagu „ma pean kaks nädalat antibiootikumi võtma. Ma ei mäleta kunagi, et peaksin seda võtma iga päev kahe nädala jooksul. ’Ja nüüd olen neli aastat tarvitanud igapäevaseid ravimeid. Niisiis, tead, ma ütlen inimestele alati, et diabeet ei riku teie elu. See ei ole surmaotsus, kuid peate muutusi tegema... Minu Abbott FreeStyle Libre 2 süsteem muutis mind tähelepanelikumaks ja mul oli seda tõesti vaja.“
— Alysse D., asutaja Valmis vaatamiseks
Selle artikli lõi SheKnows Abbotti FreeStyle Libre 2 süsteemi jaoks.
UmbesAbbotti FreeStyle Libre 2 süsteem:
FreeStyle Libre 2 süsteem sisaldab isekandvat andurit (kahe virna suurus), mida on kõige lihtsam rakendada3 ja seda kantakse õlavarre tagaküljel, välistades vajaduse valulike sõrmepulkade järele glükoositaseme testimiseks.‡ Kontrollige glükoositaset hõlpsalt valutult1 ühe sekundi skaneerimine sõrmepulga asemel.‡
HOIATUSED/PIIRANGUD*: Süsteemi ei tohi kasutada koos automaatsete insuliinidoseerimise (AID) süsteemidega, sealhulgas suletud ahelaga ja insuliini peatamise süsteemidega. Eemaldage andur enne MRI, CT-skaneerimist, röntgeni- või diatermiat. Ärge võtke suuri C -vitamiini annuseid (üle 500 mg päevas), kuna see võib teie anduri näitu valesti tõsta. Kui süsteemi ei kasutata vastavalt kasutusjuhendile, võib see puududa vere glükoosisisaldus või kõrge veresuhkru tase ja/või raviotsuse tegemine, mis võib põhjustada vigastus. Kui glükoosisignaalid ja süsteemi näidud ei vasta sümptomitele ega ootustele, kasutage sõrmepulgaga veresuhkru väärtust, et teha diabeedi raviotsuseid. Pöörduge vajadusel arsti poole ja võtke ühendust Abbott Toll Free'iga (855-632-8658) või külastage* www.freestylelibre.us üksikasjalikud kasutusjuhised ja ohutusalane teave.
*Täielikud kasutusjuhised ja ohutusalane teave vaata rohkem siit.
†Teateid saab ainult siis, kui alarmid on sisse lülitatud ja andur asub lugemisseadmest 20 jala kaugusel
‡Sõrmepulgad on vajalikud, kui teie glükoosialarmid ja näidud ei vasta sümptomitele või kui näete esimese kaheteistkümne tunni jooksul sümbolit Kontrolli veresuhkru taset.
1Haak T jt. Glükoositundlik tehnoloogia asendab veresuhkru jälgimist insuliiniga ravitud II tüüpi diabeedi ravis: mitmekeskuseline avatud randomiseeritud kontrollitud uuring. Diabeet Ther. 2017;8(1):55-73.
2FreeStyle Libre 2 süsteemi kasutusjuhend.
3Andmed failis. FreeStyle Libre 2 süsteemi kasutusjuhend.
