Endisest üle saamine võib sageli võtta kauem aega, kui me sooviksime. Elu on lühike, nii et proovige mitte jääda lõputu kurbuse ahelasse. Järgige meie samme, et kiiresti õigele rajale naasta.
Kustutage kõik jäljed
Mida rohkem meeldetuletusi oma endise kohta on, seda lihtsam on minevikus püherdada. Kustutage tema telefoninumber telefonist, kui te pole seda veel teinud, ja jätke ta a Facebook sõber. Me teame, et see on raske, kuid mida suurem on kiusatus teda veebist otsida või talle sõnumeid saata, seda halvemini tunnete end. Peaksite vabanema ka kõigest, mis ta on teie juurde jätnud, näiteks hambaharja, riietest ja isegi kingitustest, mis ta teile on andnud, mis saadab teid alati sabaotsasse.
| Miks see on oluline: Teadlikult oma endise mehe meeldetuletustele piilumine on nagu kärnade korjamine - teate, et see ei aita teil paraneda, kuid teete seda siiski. Vanade fotode vaatamine on tõesti nagu haava uuesti avamine, aga mis mõte on end kohutavalt tunda? Hoidke eemale kiusatusest püherdada, loobudes kõigest, mis meenutab teie endist. See on raske, kuid võlgnete endale selle proovimise. |
Veeda nädalavahetus eemal
Kui saate endale nädalavahetuse puhkust lubada, minge selle juurde. Haara oma BFF või mõni oma parim sõber, laenuta auto ja asu teele. Olenemata sellest, kas tegemist on suvilareisiga, spaanädalavahetusega või mõne ööbimisega hommikusöögi ajal, võib linnast välja saamine aidata endisest üle saada.
Miks see töötab:
|
Alustage värskelt
Lahkuminekuga tegelemine võib isegi meie tugevaimad kukkuda. Enesehaletsuse lõksu vältimiseks võtke aega enda ja oma ruumi värskendamiseks. Tulge spaasse, hankige soeng ja osta uus riietus. Seejärel vürtsitage oma ruumi, et sümboliseerida teie sammu uues suunas. Värvige magamistuba ümber, paigutage mööbel ümber või lisage mõni uus aksessuaar, et anda oma kodule lagunemisjärgne välimus.
| Miks see töötab: Muutmine (olgu suur või väike) pärast lahutust sümboliseerib seda, et olete edasi liikunud. Isegi kui te seda veel ei tee tunda nagu olete endisest üle saanud, tõestate endale, et muudate oma välimust või värskendate oma ruumi, et suudate ilma temata toimida ja areneda. |
Veel nõuandeid lahkuminekuks
4 viisi romantilise tagasilükkamise käsitlemiseks
Juhend eluks pärast lahutust
10 viisi, kuidas lahutusest kasu saada
