Adele on esimene, kes ütleb tal on olnud muutuste aasta - kuidas muuta oma meelt ja keha (ja ei, me ei räägi tema kaalust - ja tõenäoliselt ei peaks te seda ka tegema), kui ta navigeerib oma karjääris, lapsevanema rollis ja ülemaailmses pandeemias.
Sees postitus Instagramis Laupäeval jagas lauljatar mälestusteraamatut, mis oli tema sõnul viimase aasta peamine katalüsaator: Taltsutamata autor Glennon Doyle.
"Kui olete valmis, raputab see raamat teie aju ja paneb teie hinge karjuma. Olen pärast selle raamatu lugemist enda jaoks nii valmis! Ma justkui lendasin esimest korda oma kehasse. Vau! ” kirjutas laulja. „Igaüks, kellel on mingisugune võime tõeliselt lahti lasta ja endasse anda, soovides kallist elu hoida - tehke seda. Loe seda. Elage seda. Harjuta seda. Meid on palju! Kuid meid on ette nähtud palju! "Hea elu on raske elu!" "
Häirivad Reese Witherspoon ja Elizabeth Gilbert,
Taltsutamata on mälestusteraamat, mis järgneb Doyle'i teekonnale, vabastades maailma välised ootused, mis teda ei teeninud, ja õppinud ennast kuulama: „Palju aastaid, Glennon Doyle eitas oma rahulolematust. Siis vaatas ta konverentsil esinedes teise toa naist ja armus silmapilkselt. Tema meelt tulid kolm sõna: Seal Ta On. Alguses arvas Glennon, et need sõnad tulid talle kõrgelt. Kuid peagi mõistis ta, et nad tulid tema juurde seestpoolt. See oli tema enda hääl - see, mille ta oli matnud aastakümnete pikkuste tuimade sõltuvuste, kultuurilise konditsioneerimise ja institutsionaalse truuduse alla. See oli selle tüdruku hääl, kes ta oli olnud enne, kui maailm ütles talle, kes ta peab olema. Glennon otsustas loobuda enda hülgamisest ja loobuda hoopis maailma ootustest tema suhtes. Ta lõpetas hea olemise, et saaks vaba olla. Ta loobus meeldivast ja hakkas elama. ”Vaadake seda postitust Instagramis
Kui olete valmis - see raamat raputab teie aju ja paneb teie hinge karjuma. Olen pärast selle raamatu lugemist enda jaoks nii valmis! Ma justkui lendasin esimest korda oma kehasse. Vau! Igaüks, kellel on mingisugune võime tõeliselt lahti lasta ja endasse anda, soovides kallist elu kinni hoida - tehke seda. Loe seda. Elage seda. Harjuta seda. Meid on palju! Kuid meid on ette nähtud palju!.. "Hea elu on raske elu!" Lugege seda raamatut ja võtke märkmete tegemiseks käepärast esiletõstja, sest soovite sellele tagasi viidata, uskuge mind! Ma ei teadnud kunagi, et olen ainuisikuliselt vastutav oma rõõmu, õnne ja vabaduse eest!! Kes teadis, et meie enda vabanemine vabastab meid ümbritsevad? Sest ma ei teinud!! Ma arvasin, et me peame olema stressis ja segased, segaduses ja ennastsalgavad nagu Disney tegelane! ProBloodyFound!! Sa oled absoluutne don Glennon ♥ ️
Postitus, mida jagas Adele (@adele) on
Adele armastus selle raamatu vastu on ilmne - ja näete, kuidas olla tähelepanu keskpunktis, kultuuris, kus kõigil on liiga palju kuradi arvamusi selle kohta, kuidas te vaata, tegutse, liigu läbi maailma, kui vabastav võiks olla oma meeldiva energia sissepoole pööramine, omaks võtta need osad, mis on “ekstra” ja “palju” ja just kas sina.
„Lugege seda raamatut ja hoidke märkmete tegemiseks käepärast esiletõstja, sest tahate sellele tagasi viidata, uskuge mind! Ma ei teadnud kunagi, et olen ainuisikuliselt vastutav oma rõõmu, õnne ja vabaduse eest! Kes teadis, et meie enda vabanemine vabastab meid ümbritsevad? Sest ma ei teinud! " lisab ta. "Ma arvasin, et me peame olema stressis ja segased, segaduses ja ennastsalgavad nagu Disney tegelane! ProBloodyFound!! Sa oled absoluutne don Glennon ♥ ️ ”
Loomulikult on lihtne luua armastuse vihkamissuhe raamatutega, mis jõuavad raamatusse "eneseabi”Žanr. Lihtsam on olla ainuisikuliselt vastutav oma rõõmu eest, kui teil on ressursse ja tingimusi (raha, lastehoid, katus pea kohal, puudus süsteemne rõhumine, mis ähvardab teie või teie laste elu) pühendada oma aeg ja energia endale sel väga konkreetsel viisil. Nii et bootstrap-lite, "armasta ennast", kuni maailm lakkab sulle haiget tegemast ", võib kindlasti olla puudus paljudele inimestele (sageli ka mina), kes lihtsalt ei suuda nende konkreetsete asjaoludega suhestuda. Samuti on masendav ja väsitav näha kogu isiklikku, emotsionaalset ja vaimset tööd (mis on raske, seostatav ja sügavalt inimlik võitlus!), Mida Adele selgelt teeb taandub tema kehale, kaalule ja välimusele.
Aga kuna on puudub kasutusjuhend selle kohta, kuidas ise järjepidevalt ja täielikult teha, võtame selle sama enesearmastusteekonna teistelt inimestelt vastu (ja jah, lisame selle ilmselt oma lugemispakki.)
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele jõudu ja inspireerida neid ning me pakume ainult tooteid, mis meie arvates meeldivad teile sama palju kui meie. Pange tähele, et kui ostate midagi selle loo lingil klõpsates, võime saada müügilt väikese vahendustasu.
Enne minekut kontrollige neid võimsad tsitaadid, mis inspireerivad tervislikke hoiakuid toidu ja keha kuvandi suhtes:
