Kui ma teaksin, oleks 15. märts olnud meie viimane “tavaline” päev enne ülemaailmne COVID-19 pandeemia pöörasime meie elu pea peale, oleksin teinud teisiti. Oleksime tütrega pikemalt randa jäänud, kogunud kestasid ja kaevanud liiva sisse auke. Oleksime abikaasaga hiljem üleval, nautinud oma aega, reisi ja seltskonda. Olime puhkusel koos ämma ja tema poiss-sõbraga. Päev ei pidanud lõppema. Ja ma oleksin oma tütrele ostnud eriti suure jäätise: kolm kulpi, palju puistet. Aga ma ei teadnud.
Me ei teadnud, seega veetsime päeva pendelrändega. Tormasime koju, et eelolevaks nädalaks valmistuda. Hoidsime pead maas ja jätkasime, nagu tavaliselt. Siis aga muutusid asjad. Elu, nagu me seda teame, muutus ja siin New Yorgis kodus karantiini korraldus anti välja. Ettevõtted suleti. Kool jäi ära.
Alguses olid asjad minu pere ja tütre jaoks korras. Tõusmise, riietumise ja kooli mineku asemel logis tütar oma tundidesse sisse. Me kasutasime mänguasju manipulaatoritena. Lugesime (ja kirjutasime) pidžaamas. Sõime suupisteid, kui tahtsime, ja magasime, kui vaja, and nautisime pisiasju, näiteks tahvelarvuti ja televiisori lisaaega. Rakendasime peremängude aega. Kuid "haigus", nagu me seda nimetame, mõjutas minu 6-aastase lapse sotsiaalset ja emotsionaalset heaolu.
Vaadake seda postitust Instagramis
Kimberly Zapata (@kimzap) jagatud postitus
Minu särtsakas, meeleolukas ja lahkuv laps kartis pisiasju - ja kõike, näiteks õue minekut või tõukerattaga sõitmist.
Ma süüdistan muidugi ennast. Oleme oma vanimatega alati väga avameelsed olnud - me ei varja teda “hirmutava” ja tõe eest - ja see kogemus ei erinenud. Me rääkisime talle, mida koroonaviirus oli. Selgitasime, miks me peame maske kandma, ning olema valvsad ja sotsiaalselt kauged. Me rääkisime talle "kõvera tasandamisest" ja ütlesime talle, et me ei tea, kui kaua need muutused kestavad, kuid ütlesime, et meil oleks kõik korras, kui teeksime oma osa. Kui me jääksime teistest eemale ja jääksime siseruumidesse. Ja ta võttis selle hoiatuse südamesse.
Ta ei lahkunud kodust nädalaid.
Ja kuigi lõpuks õnnestus mul ta õue saada (võtsime ta hüppenööri välja ja sõitsime rattaga läbi naabruskonna), oli ta hirmust pakatav. Ta naeris paljastamata inimese - või ükskõik millise inimese - nähes. Ta nuttis, kui soovitasin kodust lahkuda, ja ta kaotas hääle.
Minu tütar tervitab tavaliselt kõiki, kuid pandeemia on muutnud ta tasaseks ja kartlikuks. Olen näinud, kuidas valgus ja elu tema silmadest lahkuvad, ja see murrab mu südame. Tal on endiselt tervis, kuid mitte õnn. Ta igatseb meeleheitlikult kooli, tantsutunde ja oma sõpru.
Vaadake seda postitust Instagramis
Kimberly Zapata (@kimzap) jagatud postitus
Muidugi pole mu tütar üksi. Ärevuse tase on viimastel kuudel täiskasvanutel ja lastel plahvatuslikult suurenenud, sest see olukord on stressivaba. Tundmatu on stressirohke ja pandeemiad on stressirohked. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on hirm ja ärevus uue haiguse, näiteks COVID-19 pärast, võib põhjustada tugevaid ja valdavaid emotsioone. Aga neid on palju asju, mida saate teha lapsepõlve ärevuse leevendamiseksisegi pandeemia ajal; sa peaksid tegeleda laste hirmudega, tunda kaasa ja tunda kaasaja töötada välja plaan, mis aitab neil edasi liikuda.
Te peaksite tegutsema, kuid olge ka kannatlik. Muutus võtab aega.
Samuti saate (ja peaksite) tutvustama enesehooldusvõtteid. Julgustage oma last tantsima, laulma, mediteerima või perekoera silitama. Asi pole selles, mida nad teevad; see on see, et tegevus rahustab neid, lohutab ja aitab neil end turvaliselt ja rahulikult tunda.
Mis puutub minu tütre, siis olen teda aidanud läbi ühe päeva ja tegevuse korraga. Mais sai ta koos sõpradega seltskondlikult kaugesse tantsutundi. Joonistasime maapinnale kriidikarbid, samal ajal kui härra Tom õpetas neile kihte ja jetimist. Juunis reisisime mäestiku- ja paadisõitudeks ülesmäge. Ja oleme loonud karantiimi ehk playdate pod - rühm kahest lapsest ja nende vanematest, kes isoleerivad sarnaselt.
Kas see on tõrkekindel? Ei. Mu tütar rõhutab endiselt tiheda liiklusega tänavatel ja paljastatud inimesed ajavad ta vihaseks ja murelikuks - ausalt öeldes tekitavad nad minus ka sellist tunnet. Aga ta üritab. Püüame ja jätkame tema tunnete läbi töötamist ning võib -olla võtame kunagi isegi oma uue normi omaks.
Kuna mõnikord on kodust lahkumine paratamatu, siin on parimad laste näomaskid et teie väikelapsed oleksid turvalised.
