Loovad retseptiideed lõuna lõbusamaks muutmiseks - SheKnows

Võileivad, muffinid ja köögiviljaviilud: need kõik on täiesti tervislikud ja piisavad toidud, et oma lapsi lõuna ajal toita, kuid need pole just põnevad! Uuendage oma laste lõunakasti nende lõbusate ja loominguliste retseptidega, mis julgustavad teie lapsi sööma iga viimast suutäit.

Seotud lugu. Kas põletikuvastane dieet on teie jaoks? Miks peaksite seda proovima ja kuidas seda alustada

Ideaalne lõunasöök väikesele tüdrukule teie elus, see liblikas võileib tiksub mitu karpi, kuna see on tervislik, toitev ja lõbus!

Retsept kohandatud www.neat2eat.com.au

Teenib 1

Koostis:

• 2 viilu leiba
• 1 juustupulk
• Toorjuust, või, moos, Nutella või muu määre
• Sultanas kaunistamiseks

Teil on vaja ka:

• Südamekujuline võileiva lõikur või terav nuga (südame vabaks lõikamiseks)
• Toidukorv sarvedele; võite ka hambatikkudest valmistada sarved, mille mõlemasse otsa on viinamarjad kinni pandud, või kringlikepulgad, mis on suuruseks lõigatud

Juhised:

1. Lõika südamelõikuriga igast leivaviilust üks süda. Teise võimalusena kasutage teravat nuga, et luua igasse leivaviilu südamekujuline.
2. Pöörake iga süda küljele ja lõigake südame alumine "ots" ära.
3. Pakkige juustupulk lahti ja asetage see taldrikule, kusjuures iga leiva tiib asetatakse mõlemale poole.
4. Lämmatage iga süda oma valitud levikuga.
5. Lisage juustupulga ülaosale mõned sarved ja kaunistage sultanadega. Ebony Malcolm ettevõttest Neat2Eat soovitab kaasata oma pisikese oma liblikas võileiva loomisse: „Neil on nii lõbus seda teha ja sa oleksid üllatunud, kui palju tõenäolisemalt nad seda söövad, kui neil oleks olnud oma osa selle valmistamisel, "ütles ta. ütleb.

Lisage need suurepärased muffinid oma laste lahkesse lõunasöögikarpi või koolikotti, et anda neile magus maiuspala, mis maitseb suurepäraselt ja sisaldab natuke toitumist.

Retsept kohandatud saidilt www.weemissmuffet.com.

Teenib 12

Koostis:

Muffinite jaoks:

• 1-2/3 tassi täistera- või tavalist jahu
• 2/3 tassi toorsuhkrut
• 1/2 tassi taimeõli
• 2 muna
• 2 väga küpset banaani, purustatud
• 1 tl vanilje essentsi
• 1 tl söögisoodat
• 1 tl jahvatatud kaneeli
• 1/2 tl soola

Täitmiseks:

• 1/4 tassi valget suhkrut
• 1/4 tassi võid või margariini, sulatatud
• 1 tl jahvatatud kaneeli

Juhised:

1. Kuumuta ahi 180 ° C-ni ja vooderda 12-auguline muffinialus paberkarpidega.
2. Vahusta kausis suhkur, õli ja munad vispliga.
3. Sega juurde banaanid ja vanill, seejärel lisa jahu, sooda, sool ja kaneel, kuni see on niisutatud.
4. Jaga tainas ühtlaselt muffinitopside vahel.
5. Küpseta 15-20 minutit või kuni varras on sisestatud ja puhas. Eemaldage salv ja asetage restile jahtuma.
6. Kui muffinid on veidi jahtunud, lisa lisand: lihtsalt sega kausis suhkur ja kaneel, seejärel kasta iga muffin sulatatud või sisse ja veereta kaneeli/suhkru segus.

Need on samad koostisosad, mida teie lapsed teavad ja armastavad, kuid kebabistiilis esitades on neid palju lõbusam süüa ja nautida.

Retsept kohandatud www.eat-drink-love.com.

Teenib 2

Koostis:

• 4 viilu leiba, võiga määritud
• Cheddari juustuplokk (piisavalt kindel, et saaksite kujundeid välja lõigata)
• Türgi või sink, viilutatud
• 8 kirsstomatit
• Peotäis salatilehti

Teil on vaja ka:

• Puidust vardad
• Väikesed küpsiste lõikurid

Juhised:

1. Kasutage küpsisefreeside abil oma leiba ja juustu erineva kujuga.
2. Kata vardad soovitud koostisosade peale.
3. Serveeri ja naudi! Kui teil on väikesed lapsed ja te ei soovi neile teravaid puupulki anda, jätke vardad lihtsalt vahele ja andke neile taldrik erineva kujuga toite.

Boxout: kõik on esitluses

Pildikrediit: www.neat2eat.com.au

Mõnikord puudutab see vähem lõunakarbi sisu ja rohkem esitlust. Näiteks koos Neat2Eat.com.auOmapäraste bentokarpide valikus saate oma lapse keskpäeva söögikorda lõbustada.

Veel suupistete retsepte

Tehke oma šerbett
Maalähedases stiilis kõrvitsakoogid
Energiast pakatavad õuna- ja aprikoosimuffinid