Raskete haiguste raviks on sageli ette nähtud paiksed steroidid ekseem kuid uuringud on näidanud, et pikaajaline kasutamine võib põhjustada sõltuvust ja veelgi hullemat ekseemi. Rääkisin 25-aastase blogija Amy-Lou Jamesiga, kes oli 25 aastat pidevalt ekseemi raviks kasutanud steroide, kuni alustas 2014. aasta mais aktuaalse steroidide äravõtmise (TSW) protsessi.
See oli sotsiaalmeedia kommentaar, mis viis Amy-Lou otsuseni lõpetada paiksete steroidide kasutamine. "Hakkasin oma ekseemist Instagramis rääkima, püüdes tõsta teadlikkust raske ekseemiga elamise füüsilistest ja emotsionaalsetest mõjudest," selgitas ta. Kuna ta ei saanud umbes kolme kuu jooksul oma arsti juurde steroide koguda, oli tema nahk tõeliselt lahvatanud. Kui ta lõpuks sai kõik oma aktuaalsed steroidid kätte, postitas ta neist Instagrami pildi, ajendades ekseemikaaslast soovitama ITSANis videot „Aktuaalsete steroidide ohud” veebisait.
"Kui olin videot näinud, teadsin, et mul on steroididest põhjustatud ekseem," ütles Amy-Lou. Ta pidas nõu oma arstiga ja tal soovitati lõpetada steroidide kasutamine, et vabaneda naha steroidisõltuvusest.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitust jagas Amy-Lou (@cheese_isakindofmeat)
Foto krediit: Amy-Lou James/Instagram
Aktuaalne steroidide ärajätmise protsess võib olla uskumatult raske. "Kuud üks kuni neli olid halvimad, mida ma ütleksin: mul oli palju valu, palju haiget ja nutsin palju," kirjeldas Amy-Lou teda. näo ja jäsemete turse, pidev verejooks ja naha ketendus ning ebameeldiva lõhnaga nutt keha.
"Ma ei näinud absoluutselt välja nagu mina," ütles ta. "Mul oli raske lihtsalt silmi avada, sest silmalaud olid paistes ja valusad. Mul oli väga halb higistamine, mul läks kuumaks ja külmaks ning minestasin sageli. ”
Isegi igapäevaelu põhiaspektid, mida me kõik iseenesestmõistetavaks peame, olid peaaegu väljakannatamatud, nagu kõndimine, magamine ja pesemine. "Ma pidin lõpetama dušši võtmise ja valima selle asemel vanni, sest voolav vesi teeks haiget, kuna see tabab mu keha," ütles Amy-Lou. "Vanniaeg oli põrgu: mu nahk lihtsalt ei talu vett! Läksin vannist välja ja lamasin alasti põrandal, rebides lihtsalt naha laiali. Ainuke asi, mis aitaks, oleks see, kui keegi silitaks mind mitu tundi selga, et mind maha rahustada ja meeled ära võtta, ja nii sai mu elukaaslasest minu hooldaja. ”
"Jalgade sirutamine kõndimiseks oli tõesti raske - tahtsin lihtsalt terve päeva lamada, puuvillastes tekkides mässituna," jätkas ta. "Ma ei saanud sõna otseses mõttes liikuda. Mul tekkis teise kuu paiku kätel, kaelal, põlvedel ja kaenla all elevandinahk, mis muutis mu naha tõeliselt pinguliseks. ”
Järgmisel kuul hakkasid juuksed peas ja kulmudel välja langema. "Sellega oli raske toime tulla," ütles Amy-Lou. "Ma võitlen sellega praegu veel. On äärmiselt tavaline, et TSW võitlejad kaotavad oma juuksed. ”
Vaadake Amy-Lou pilte TSW teekond.
Aasta pärast TSW teekonda tunnistab Amy-Lou, et tal on endiselt nähtav ekseem, kuid paljastab, et see on „absoluutselt midagi sellist, nagu see oli väljaastumisprotsessi alguses. ” Ta sügeleb endiselt, kuid ütleb, et see on sügelus, mida ta saab käepide. Tema keha pole enam paistes ning ekseemi jalgadel ja kõhul on praktiliselt võimatu tuvastada.
"Minu käed, kael ja rind on õudusunenägu, kuid nägu ja käed on palju paremad," ütles Amy-Lou. "Mul on endiselt ägenemisi, kuid need ei kesta praegu nii kaua. Mul on veel halbu nahapäevi ja häid nahapäevi, kuid nüüd on see juhitav ja see on peamine. ”
Kui raske ja valus on TWSi füüsiline pool, on Amy-Lou arvates elustiili muutmine kõige raskem. "See võtab täielikult kogu teie elu," ütles ta. "See mõjutab teie välimust, teie isiksust, teie võimet oma tööd teha, asju, mida kannate, teie suhted, teie uni, teie võime teha pisiasju, näiteks voodist tõusmine hommikul. Nõustuda, et te ei saa teha kõiki asju, mida varem tegite, kuna olete füüsiliselt võimetu, on tõesti raske. ”
"Unepuudus on üks hullemaid asju," jätkas ta. “Pidev kurnatus on uskumatult raske. Ma ei tea, kuidas mul õnnestus tööd jätkata, kui olen aus. Enamik inimesi peab selle aja jooksul tööst loobuma. Kannatan ka depressiooni all, mis raskendab iga päeva läbimist, kuid peate tegema kõik endast oleneva, et olla võimalikult positiivne. Positiivsus on see, mis on mind viimase 10 kuu jooksul läbi viinud. ”
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitust jagas Amy-Lou (@cheese_isakindofmeat)
Foto krediit: Amy-Lou James/Instagram
Veel: 20 tsitaati depressiooni kohta, et alustada depressiooniteadlikkuse nädalat
Nagu enamik kurnavaid inimesi naha seisundid, Amy-Lou on proovinud laias valikus looduslikke abinõusid, mille tulemused on erinevad.
"Parimat on raske valida, sest kõik on erinevad," ütles ta. "Paljud inimesed ütlevad, et kookosõli on hämmastav, kuid minu jaoks on see kohutav. Ujun palju kaeras ja pesen pudrupõhises seebis. Ma kasutan kurki, et oma nahka näol maha jahutada, kui mul on ägenemine, mis ma tean, et see võib tunduda imelik, kuid see sobib mulle! "
Pärast raske ekseemiga elu on ta õppinud, et üks parimaid asju, mida ta teha saab, on anda nahale puhkus pidevast kriimustamisest: „Parim viis seda teha on sidemetega: märg sidemed, kuivad sidemed, olenevalt sellest, kumb teie jaoks sobib - aga katke need sügelevad piirkonnad nii palju kui võimalik, et aidata nahal end pisut parandada, et end kõikide kahjustuste korral parandada. kriimustada. ”
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitust jagas Amy-Lou (@cheese_isakindofmeat)
Foto krediit: Amy-Lou James/Instagram
Dieet mängib olulist rolli ka Amy-Lou ekseemi ravis ja ta soovitab kannatajatel seda meeles pidada et „kõik, mis teie pooridest väljub, näiteks piimatooted, teatud vürtsid, küüslauk jne, ärritab alati nahk. "
Ta hoiab piimatooteid minimaalsena, püüab vältida magusaid suhkruroogasid ja võtab erinevaid toidulisandeid, sealhulgas rauda ja C -vitamiini tablette, oliivilehtede ekstrakti ja maca juuri.
Äärmuslikud ilmastikutingimused ja stress võivad samuti põhjustada ägenemist. "Halvim asi, mida saate ägenemise ajal teha, on stress, mida on lihtsam öelda kui teha," ütles Amy-Lou.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitust jagas Amy-Lou (@cheese_isakindofmeat)
Foto krediit: Amy-Lou James/Instagram
Rääkides Amy-Louga, paistab tema positiivne suhtumine läbi ja seda tunnustab ta iga päev ekseemiga toimetuleku eest. "Püüan võtta head koos halvaga," mõtiskles ta. "Mõnikord tekitab ekseemi põhjustatud emotsionaalne trauma end lahingus üksi, kuid kui blogimisel on üks asi õpetas mulle, et seal on terve kogukond inimesi, kes kannatavad nahahaiguste all, läbides sama asja nagu mina olen. On meeldiv tunne tunda end lõpuks toetatuna selles pidevas võitluses ekseemi vastu. ”
"Ma võin uhkusega öelda, et olen ekseemi sõdalane," ütles ta. "Meie, inimesed, oleme tugevamad, kui arvame."
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitust jagas Amy-Lou (@cheese_isakindofmeat)
Foto krediit: Amy-Lou James/Instagram
Ekseem: faktid
- Nahahaigused nagu ekseem on Briti nahafondi andmetel kõige sagedasem põhjus, miks me perearsti juurde läheme.
- Ekseem mõjutab hinnanguliselt kuni 20 protsenti koolilastest ja kuni 10 protsenti täiskasvanutest.
- Seda seisundit iseloomustab kuiv, sügelev, punane nahk, mis on põhjustatud naharakkude vahelise rasva puudumisest. Vesi kaob naharakkudest, põhjustades nende kokkutõmbumist, mille tagajärjel avanevad nende vahel praod.
- Ained, mis võivad vallandada allergilise reaktsiooni, mida nimetatakse allergeenideks, võivad sattuda pragudesse ja põhjustada põletikku.
Kohaliku steroidide äravõtmise kohta lisateabe saamiseks külastage ITSANi (rahvusvaheline aktuaalne steroiditeadlikkuse võrgustik) veebisait. Saate jälgida Amy-Lou käimasolevat teekonda tema peal blogi.
Veel ekseemi kohta
Ekseem 101
Looduslikud ekseemi ravimeetodid
Näpunäiteid ekseemi raviks lastel
