Kui te pole seda juba arvanud, Kelly Ripal ei ole vananemise ega 50-aastaseks saamise kohta mingeid katkestusi. The Otse koos Kelly ja Ryaniga tähistab reedel, 2. oktoobril poole sajandi verstaposti sünnipäeva ja ütleb, vaatamata pandeemia loobus oma algsetest sünnipäevaplaanidest, ta tunneb end tugevamana, tervemana ja paremini kui kunagi varem (jah, isegi paremini kui 30 -aastasena).
SheKnows jõudis Kellyga selle nädala alguses, et soovida talle palju õnne sünnipäevaks (jaaaa Kaalud!) Ja saada teada kõik tema viimasest tervisehullustusest, saades oma lapsed vitamiine kui noored täiskasvanud ja mis on tema tervise ja heaolu eesmärkide jaoks järgmiseks pooleks sajandiks tema elus.
“Tead, ma pole kunagi oma vanuse pärast kinnisideeks saanud, ”räägib Ripa SheKnowsile. "Mulle meeldib idee vananeda, sest alternatiiv pole hea." (Päris.)
Ta ütleb, et vanemaks saades on ta avastanud, et nii paljud tema tervise- ja heaolueesmärgid taanduvad tõesti teadlik sellest, mida ta oma kehasse paneb, ja tuginedes asjadele, mis talle ja talle loomulikult meeldivad perekond.
"Nii et minu jaoks on see lihtsalt parem elamine, kas teate? Olen alati väga vormis olnud. Olen alati oma treeningrutiinist väga teadlik olnud. Arvan, et mul on väga tugev tööeetika - nii ka minu lastel ja ka abikaasal, »ütleb ta. "Ja ma arvan, et mida vanemaks saan, seda olen aru saanud, et mitte ainult mu treener ei ütle mulle, vaid mitte kõik toitumisspetsialistid, kes meil on olnud meie saates, mis ütleb meile: mida vanemaks saate, seda selgemaks saab, et see, mida kehasse panete, on olulisem kui kõik muu teha. Nii et see puudutab tõesti puhast eluviisi, tervislikku toitumist ja toidulisandite võtmist. ”
Ta ütleb, et viimane osa - meeles pidada, et neid toidulisandeid tegelikult võtta ja oma vitamiinirežiimile pühenduda - oli üks asi, milles ta oli alati üsna halb. See on tema jaoks muutunud, kuna ta on hakanud kasutama isikupärastatud vitamiine Persona, millest ta on täiesti kinnisideeks.
"See kõlab nii konserveeritult või võltsilt seda öelda, kuid mu elu muutus," ütleb Ripa. “Tundsin end peaaegu kohe paremini. Ma magan öö läbi, mul pole kogu aeg seedehäireid ja olen veendunud, et see on sellepärast, et ma võttis selle hinnangu, loetles, mis on mu mure ja mida ma sõin, ning nad panid kokku selle, mida mina vaja. Nad täitsid minu jaoks minu lüngad. ”
Kelly ütleb, et pärast seda, kui ta sai tõeliselt usklikuks toidulisandiks, on tema perekond seda tähele pannud - sealhulgas teenides talle abikaasa Mark Consuelose täiendavaid komplimente (kuigi oleme kindlad, et ta maksab neile) Igaljuhul!)
"Mu abikaasa, kui olime enne Vancouverisse minekut koos lukus, ütles ta mulle:" Nagu see on hämmastav, on su nahk nii läikiv, "ütleb ta. "Ja ma sain aru, mida ta mõtles."
(„Vau, teie nahk näeb välja hämmastav/särav!” Kompliment on üks parimaid, mida saada. Need on faktid)
"Ma ei saa seda teile tegelikult kirjeldada, aga kui tunnete end hästi, kui sööte õigesti ja tunnete end tervena, juhtub midagi," ütleb ta. "Minu nahal ja juustel on nagu läige. Ja ma olen veendunud, et see on tingitud minu toidulisanditest. ”
"Ma olin nagu" okei, ma jõuan peole hilja. "Ma olin alati koos lastega alati nagu läinud Vitamiin Shoppe, ülekoormatud ja valis tavaliselt väljapääsu lähima asja ja andis selle neile, ”ütles ta ütleb. "Aga tegelikult on see nii: nad on ka erinevad ja ma olen neist nii erinev. Me kõik oleme sellised inimesed, et meie vajadused on kõik väga erinevad ja meie mured on kõik väga erinevad. Ja nii ma arvan, et see on asi, mis minu arvates on teinud suurima muutuse. ”
Ta ütleb, et see on aidanud ka neil anda võimalus kontrollida nende elustiili ja vajadustega sobivaid toidulisandeid. suutma olla eeskujuks (mis on suurepärane võimalus aidata vanematel teismelistel ja lastel õppida oma keha eest hoolitsema, kui vanemad loovutavad ohjad.)
"Ma arvan, et neile meeldib kontroll, et nad saavad oma hinnanguid võttes valida, mida nad tahavad. Ma mõtlen, et mu poeg oli mures oma naha pärast. Nii et ta võtab oma nahale toidulisandit, sest tol ajal, kui ta oli nüüd 16 -aastane, nüüd 17 -aastane, muretses ta akne pärast, ”ütleb naine. "Ja ma arvan, et lapsed, sageli vanemad, kontrollivad nii palju oma elu ja kui nad jõuavad teatud vanuseni ja tahavad teatud autonoomiat."
Kelly kohta ütleb ta, et ta on jõudnud vanusesse, kus ta keskendub tõesti oma tervisliku taseme säilitamisele. Sest see tundub kuradima hea.
“Tunnen end paremini kui kunagi oma elus. Tunnen end praegu paremini kui 30 -aastaselt. ”
"Tahaksin rohkem sama. Tahaksin säilitada - kuna tunnen, et olen oma tervise ja heaolu optimaalsel tasemel, ja tahaksin seda säilitada. Minu jaoks on see väga suur, aga kui ma suudaksin praegu oma tervist säilitada ja hoida kõik nii, nagu see praegu on, ja lukustada see elu lõpuni? Ma tahaksin, "ütleb ta. “Ilmselgelt seda ei juhtu, sest me vananeme. Me muutume. Aga kohe? Tunnen end paremini kui kunagi oma elus. Tunnen end praegu paremini kui 30 -aastaselt… Nii et ma arvan, et kõik, mida ma teen, on praegu õige. “
Ta lisab, et 50-aastaseks saades on tal kindlasti veel mõned lauldud eelised-näiteks oma raskelt teenitud IDGAF-i suhtumise täielik omandamine ja lihtsalt kas sina.
"See on nagu vaimselt vabanenud," ütleb ta. "Mida vanemaks saad, seda vähem muretsed teiste inimeste ja selle pärast, mida nad sinust arvavad. Ma olen nagu, ma sain selle. Ma saan seda teha. ”
Enne minekut vaadake meie lemmikut võimsad tsitaadid, et inspireerida tervislikku suhtumist toitu ja keha:
