Miks on perioodid halvim? Isegi kui nad on normaalsed, on nad suur hämming. Ja kui nad pole normaalsed, on see lihtsalt ebaõiglane. Hea uudis on see, et ebanormaalne periood ei põhjusta alati muret. Tugev vool või pikem periood üks kuu ei tohiks tingimata saata teid arsti juurde.
"Väikesed muudatused menstruaaltsükli on normaalsed ega vaja arstiabi, ”ütleb Lakeisha Richardson, OB/GYN Greenville'is, Missouri osariigis. Kõik, alates uutest ravimitest kuni dieedi muutmiseni kuni erinevate aktiivsustasemete ja kehakaaluni, võib põhjustada menstruatsiooni muutusi.
Niisiis, millal on kas on aeg helistada oma günekoloogiga ebanormaalse menstruatsiooni häirele? Richardsoni sõnul on pikaajaline verejooks (kauem kui nädal) ja liigne voolus kaks kõige tavalisemat märki sellest, et midagi on lahti. Kuigi need võivad olla põhjustatud millestki väiksest, näiteks muutustest rasestumisvastases kontrollis, võivad need olla ka fibroidide, polüüpide või endometrioosi tunnused.
Veelgi tõsisematel juhtudel võib liigne verejooks olla ka nakkuse või vähi tagajärg. "Kui kellelgi on kogu menstruatsiooni ajal tugev vool, peaks ta oma arsti vaatama," ütleb Richardson. "Tavaliselt on teil üks kuni kolm päeva raske vooluga ja siis peaks see vähenema."
Niisiis, räägime valust. See on normaalne, et sel kuul on valu, eks? Noh, mitte alati. Te ei tohiks olla liiga kiire, et oma ebamugavust "tüdrukute probleemideks" maha kanda, sest tugev valu võib tähendada endometrioosi või fibroidid. Piiri tõmbamine tavaliste perioodivalude ja ebanormaalsete vahel jääb sellele küsimusele vastamisele: kas valu mõjutab teie elukvaliteeti?
“Kui menstruatsioonivalud reageerivad käsimüügiravimitele ja saate oma igapäevategevustega jätkata, siis on krambid normaalsed. Kui aga menstruatsioonivalud piiravad sind mitmeks päevaks voodisse ja jääd koolist või tööst ilma, siis on see ebanormaalne, ”selgitab Richardson. Teisisõnu, kui teie keha ütleb: "See on nõme, aga ma lähen ikkagi kinno", on teil tõenäoliselt kõik korras. Aga kui öeldakse: „Surm peab selline olema,“ helistage parem doktorile, kes ütleb teile, kas kõik on korras või mitte.
Veel: 6 põhjust oma perioodi armastada (jah, tõesti)
Arvestada tuleb ka stressitasemega. Ameerika psühholoogide ühingu andmetel väidavad peaaegu pooled naised, et nad on viimase kuu jooksul öösel ärkvel olnud stressi tõttu. Ja naised teatavad kõrgest stressist 8 protsenti tõenäolisemalt kui mehed.
Nagu hommikutundidel voodis ärkvelolekust ei piisa, võib stress mõjutada ka meie menstruaaltsüklit tänu nendele väikestele asjadele, mida nimetatakse hormoonideks. "Kui keha on stressis, toodab see liigseid hormoone, nagu kortisool," selgitab Richardson. Selle tulemuseks võivad olla ebaregulaarsed, vahelejäänud ja isegi rasked menstruatsioonid.
Alumine rida: Kuigi teie menstruatsioonihäired võivad olla lihtsad asjad stressi paremaks juhtimiseks või toitumise ja treeningu hindamiseks, kuulake oma keha. Kui miski tekitab äratuse, on parem võtta aega selle kontrollimiseks. Ja kindlasti ärge kartke saada teist arvamust.
See oli sponsoreeritud postitus.
