Millal sa viimati tundsid end lootusetuna, nagu su hing oleks kuivaks imetud, ja siis tuli keegi juurde ja käskis sul vaadata heale poole? Võib -olla tuli see kõigi teie elu imeliste asjade loendina või tuletati teile meelde, et teil pole vähki või et kusagil mujal siin planeedil oli see miljonil inimesel nii palju hullem.
Brightsiding on gaasivalgustuse alamkategooria, millest te ilmselt juba teate. Sageli toksiliselt positiivne ja heatahtlik katse pakkuda mugavust, kus on nähtused keegi nõuab, et olenemata teie olukorrast otsite mingit positiivset. Oluline on meeles pidada, et kui te ütlete kellelegi, kellel on valud, selle asemel, et olla õnnelik, siis teete sageli oma ebamugavuste leevendamise olukorras kõige olulisemaks.
Üle kümne aasta tagasi Aastal kirjutas Barbara Ehrenreich artikli Harperi oma mis algas: "Ma vihkan lootust." Tema tükk rääkis agressiivsest kultusest positiivne mõtlemine suunatud vähihaigetele, kellele ei saa enam öelda: "Vähemalt teil pole vähki." Just seal hiilgavad tipud ja Ehrenreichi viha selle vastu oli minu jaoks ilmutus. Tema esseest sai
raamat nimega Helepoolne hoolimatust optimismist ja selle võimalikust kahjust.Minu olukord oli vähem dramaatiline, kuid minu positiivne mõtlemine oli mind peaaegu hävitanud. Sel ajal püüdsin võidelda väljapääsu poole aasta jooksul, kui mind õõnestati, kiusati ja (aeg -ajalt) ähvardasin doktoriprogrammi ajal, kartsin, et mul pole kohta, kuigi lootsin, et saan hakkama üks.
Olles kirglik, kästi alati otsida positiivseid külgi, tõestada kahtlejate eksimist - see oli viis, kuidas juhtida mu tähelepanu eemale selle augu tegelikkusest, milles ma olin. Elasin praktiliselt teraapias. Proovisin isegi nõelravi, püüdes parandada oma kohutavat suhtumist ja halvenemist vaimne tervis. Kirjutasin raevukalt. Lõikasin niši niši järel välja ainult selleks, et olla sunnitud nõustuma, et mu käsi on kätte saadud, mu nišid olid kinnipidamise vorm ja oli muutunud ohtlikuks uskuda, et suudan selle parandada, kui jätkan otsimist positiivsed.
Mürgine positiivsus on asi, kuna kogu aeg armastus, kerge ja positiivne olemine tähendab, et surute oma emotsioonid alla ja see pole üldse tervislik. Kurbus ja viha on emotsioonid, mida tuleb tunnistada ja mõista, et saaksite neist õppida.
- C. sõnumitooja ☿️🃏 (@thewaterbxtch) 10. veebruar 2021
Tõenäoliselt oleksin võinud kuue kuu pärast lõpetada, kuid oli selge, et minu osakond ei lase mul kunagi esitada. Ei jäänud muud üle, kui lõpetada ja päästa see vähene, mis minu enesetundest alles jäi. Põhjus, miks ma lahkusin, oli see oli lootusetu. Põhjus, miks ma nii kauaks jäin, oli see, et ma, naiivselt, ei olnud. Lootus oli olnud võimaldaja, mitte valgus.
Hele pool on lihtsalt teine gaasivalgusti. See ütleb kellelegi, kellele söödetakse jõuga võileiba, et nad peaksid hindama tasuta lõunasööki.
Valu ümber on raske olla, eriti sellist hirmu ja leina, mida te ei suuda parandada. Sa tahad, et armastatud inimestel oleks lootust, kuid lootus nõuab turvatunnet, mida neil ei pruugi olla. Nende optimismi nõudmine võib tunduda hülgamise eessõnana ja võib muuta inimese vähem turvaliseks.
Hele pool puudutab sind. "Soovituste" tegemine puudutab teid. Te palute kellelgi teha teie eest emotsionaalset tööd, kui neil on mahl otsas, ja tühjendate kõik, mis nii on jäänud te ei pea vaidlustama oma jutustusi selle kohta, kes väärib haiget või tõestada, et teate, kuidas sedalaadi vältida valu. Soovin, et saaksin tagasi võtta kõik soovimatud nõuanded ja soovitused ning hõbedased vooderdised, mida olen inimestele kogu elu tekitanud.
Inimestele ei ole vaja öelda, et nad lihtsalt ei avaldanud seda piisavalt positiivselt. Et nad astusid valesid samme. Et süüdi on nende negatiivne suhtumine. Lõpetada nii palju analüüsimist ja lihtsalt asjadega edasi minna. Proovige seda, mida te teeksite, mis võib neid paremini tunda. (Ei tule.)
Soovimatu nõuanne, brightside'i naeruväärne toakaaslane, on alati piiririkkumine. Kui keegi on haavatav, on see võimu samm. Isegi tahtmatult on see kõike tüütust hirmutavaks. Nõuanded nõuavad, et olukorda saab parandada, ja selle andmine eitab kõik, mida olete teinud, et öelda, et see pole nende süü.
Muidugi peaksime proovima end positiivselt tunda ja on tore olla kohas, kus on lootus turvaline, kuid mõnikord on see just see, mis meid sellesse jamasse viis. Me ei saa nõuda, et keegi vaataks valgust, kui me keeldume auku vaatamast.
Selle loo versioon avaldati aprillis 2017.
Kas otsite uut vaimse tervise rakendust? Siin on meie lemmik taskukohased: 
