Desde "no salgas con el pelo mojado" hasta "mata de hambre a la fiebre, dale de comer a un resfriado", todos hemos escuchado muchas historias sobre las causas de los resfriados y lo que los ayuda a desaparecer. Pero, ¿qué es verdad y qué no? ¡Tenemos las respuestas!
1
La vitamina C reduce la posibilidad de contraer un resfriado
Que el poder de la vitamina C puede combatir el resfriado común ha sido una creencia generalizada desde que el premio Nobel Linus Pauling elogió sus beneficios en la década de 1930. Pero un estudio reciente revela que el consumo regular de vitamina C no tiene ningún efecto sobre la incidencia de resfriados en la población general. Sin embargo, tuvo un efecto modesto pero constante en la reducción de la duración y la gravedad de los síntomas del resfriado común. en aquellas personas que estuvieron expuestas a períodos cortos de estrés físico extremo, como corredores de maratón y esquiadores. Entonces, si eres un atleta profesional, tomar vitamina C podría hacer que regreses al campo antes, pero no es probable que evite que el resfriado venga sin importar tu condición física.
2
Si sales a la calle con el pelo mojado, cogerás un resfriado.
Cuando eras niño, es probable que tu mamá, abuela o maestra te gritaran mientras salías corriendo al aire frío del invierno que era mejor que te secas el cabello o te resfríes. Es un mito común y nadie está completamente seguro de dónde comenzó. Como funcionan las cosas explica que aunque el aire seco del invierno puede secar el revestimiento mucoso de las fosas nasales y hacerlo más susceptible a los insectos, la temperatura no tiene ningún efecto. La conclusión es que los resfriados son causados por un virus, y tomar solo una cantidad mínima de tiempo para preparar su cabello por la mañana no le hará ningún daño a su cuerpo.
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3
Muere de hambre a la fiebre, alimenta un resfriado
Este viejo dicho se ha difundido tanto que a veces incluso se las arregla para cambiar y aparecer como "alimentar un resfriado, matar de hambre a la fiebre", por lo que es difícil darle mucho peso. En su mayor parte, los científicos y los médicos parecen estar de acuerdo en que ni morir de hambre ni sobrealimentarse cuando está enfermo es la respuesta. En lugar de, WebMD recomienda escuchar a su cuerpo y comer alimentos nutritivos que su estómago pueda manejar cómodamente, como sopa, puré de manzana y tostadas.
4
Puedes sudar
Cuando siente que se acerca un resfriado, ¿sale a correr o va al gimnasio como una forma de "sudar" antes de que se apodere? De acuerdo a Active.com, aunque ese entrenamiento puede conducir a un aumento de la serotonina, haciendo que se sienta mejor temporalmente, ninguna cantidad de ejercicio eliminará el resfriado común de su sistema. Sin embargo, un estudio mostró que 45 minutos de ejercicio enérgico cinco días a la semana hicieron que las tasas de enfermedad de sus sujetos se redujeran a la mitad. Por lo tanto, sudar con regularidad podría ayudar a reducir sus posibilidades de enfermarse, pero una vez que el resfriado se asienta, golpear el pavimento no lo ahuyentará.
5
Besar puede hacer que lo atrapes
¿Has estado retrasando besar a tu persona especial porque no quieres contagiar tu resfriado? ¡Tenemos buenas noticias! De acuerdo a Daily Mail en línea, un estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Wisconsin reveló que se necesitan 8.000 veces más de virus para transmitir rinovirus (la familia más grande de resfriados) por la saliva que por otras vías de una persona a otro. Es más probable que se resfríe si alguien tose o estornuda cerca de usted que si se besa o comparte una bebida. ¡Así que bebe y búscate!
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