En un mundo ideal, la temporada navideña estaría llena de celebraciones, tiempo con la familia y un estrés mínimo. En realidad, las vacaciones pueden ser uno de los momentos más estresantes de nuestras vidas. En Estados Unidos, muchas personas informan que se sienten más estresadas durante las vacaciones, y las mujeres, en particular, se ven afectadas. Según una encuesta de la Asociacion Americana de Psicologia, "Casi la mitad de todas las mujeres en los Estados Unidos experimentan un mayor estrés durante las vacaciones con un gran riesgo para la salud de sus mentes y cuerpos".
Dirigir su propio negocio requiere una gran cantidad de concentración, tiempo y energía. Afortunadamente, muchos dueños de negocios prosperan en el clima acelerado y de alta presión de "estar a cargo". Las cosas pueden ponerse aún más agitadas que Sin embargo, es habitual durante las vacaciones y, a veces, incluso los mejores gerentes luchan con la tarea de equilibrar el aumento de la vida laboral y familiar. presiones. Las vacaciones pueden ser un desafío para los dueños de negocios por una variedad de razones, como plazos más ajustados para los proyectos o incluso preocuparse por el cuidado de los niños, ya que la mayoría de los niños no están en la escuela.
Si se acerca a las vacaciones con el temor de todo lo que necesita para hacer malabarismos, considere usar las siguientes estrategias para administrar el equilibrio entre su trabajo y su vida durante este momento agitado.
1. Delegue responsabilidades que normalmente manejaría usted mismo. Las vacaciones son un buen momento para darse un respiro y dejar que otra persona se encargue del trabajo. Por ejemplo, pídale a un familiar o amigo que hornee las galletas que necesita llevar a la fiesta. En el aspecto comercial, tal vez haya considerado aumentar las responsabilidades de un empleado en el trabajo. Ahora puede ser el momento perfecto para darle al empleado la oportunidad de demostrar su valía y quitarle algo de la carga de encima.
Más:3 razones por las que un #GirlBoss es el mejor dueño de negocio
2. Aprenda a decir "no". Aprender a decir "no" puede ser muy difícil para los dueños de negocios. Se enorgullece de sus logros y disfruta contribuyendo al mundo que lo rodea. A veces, sin embargo, necesita limitar sus compromisos, especialmente cuando las vacaciones aumentan las direcciones en las que está siendo atraído. Priorice lo que es importante para usted y diga "no" a lo que pueda. No tiene que ofrecerse como voluntario para presidir el comité de planificación de fiestas en la escuela de su hijo, ni necesita trabajar 14 horas al día para que su socio comercial pueda tomarse la semana libre. Rechazar eventos o tareas no lo convierte en un mal padre, jefe o amigo.
Más:Me retiré de mi trabajo en Wall Street para abrir mi propio negocio, y nunca he sido más feliz
3. Cree un horario y cúmplalo. Si dice que va a salir de la oficina a las 5:00 pm, salga de la oficina a las 5:00 pm. En la mayoría de los casos, el trabajo puede esperar. Asimismo, programe cualquier plan que haga con familiares y amigos para que sea una cita fija en su rutina. Trate las actividades no laborales como lo haría con una reunión con un cliente; no se salte los planes si puede evitarlo.
Más:5 preguntas que debes hacer antes de iniciar un negocio
Equilibrar el trabajo y la vida durante las vacaciones puede ser más fácil de decir que de hacer, pero si utiliza las estrategias anteriores, es posible que se encuentre un poco menos estresado en esta temporada de fiestas.
Jane Stein es la fundadora de Su franquicia está esperando, una consultora para hombres y mujeres que explora la franquicia como alternativa carrera profesional sendero.
