Entre el trabajo y las obligaciones familiares, puede parecer imposible encontrar tiempo para usted y sus intereses personales. Pero no es necesario que te pongas en último lugar solo porque eres madre. Siga cuatro sencillos pasos para dedicar tiempo a lo que importa en su vida.
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• Entre el trabajo y la familia, a una madre le puede parecer casi imposible encontrar tiempo para otra cosa. Puede parecer que nunca tiene suficiente tiempo para hacer ejercicio, hacer amigos, ser voluntario o cualquiera de las otras cosas que ama.
Pero no es necesario que dejes en suspenso tus intereses personales solo porque eres un madre trabajando. Mientras investigaba mi libro, Mogul, Mom, & Maid: El acto de equilibrio de la mujer modernaHablé con cientos de mujeres e identifiqué lo que hacen las más felices para dedicar tiempo a las prioridades de su vida. Según lo que me enseñaron, he identificado cuatro pasos sencillos para dedicar tiempo a lo que realmente importa en tu vida.
Determina lo que realmente importa
t El primer paso para liberar tiempo en su agenda es averiguar qué es lo que realmente le importa. Haga una lista de todas las cosas que son importantes para usted. Su lista puede incluir una carrera, un pasatiempo como pintar o escribir, ser voluntario en la escuela de su hijo, obtener un título o redecorar su casa. Haga su lista lo más inclusiva posible.
Ir a tu ritmo
t Ahora que ha identificado lo que importa, debe establecer prioridades. Podemos tenerlo todo, pero no necesariamente podemos tenerlo todo al mismo tiempo. Tal vez quieras postularte para un cargo o tal vez correr un maratón. esta es la hora correcta? ¿En qué puede enfocarse de manera realista ahora y qué podría decidir lograr más adelante? Las mujeres están haciendo grandes cosas en todas las diferentes etapas de sus vidas. Deja que te sirvan de inspiración. Madeline Albright no juró como secretaria de Estado hasta los 60 años, y su carrera continúa floreciendo. Sepa que no necesita hacer todo ahora, tiene tiempo.
Pierde los "debería"
t Ahora, enumera todas las cosas que crees que deberías estar haciendo, ya sea porque tus compañeros lo están haciendo, tu madre te lo dijo o los medios de comunicación dicen que debes hacerlo. Haga la lista lo más exhaustiva posible. ¿Crees que deberías visitar a tus padres con más frecuencia, que deberías tener una talla 6 o que tu casa debería verse como una página en Mejores casas y jardines? Quizás piense que debería ser voluntario del PTO. Una vez que haya enumerado todos sus deberes, despídase de ellos. Sea valiente y táchelos de su lista. Los debería generalmente se basan en los sistemas de valores de otras personas. Déjalos ir.
Define tus no negociables
t Tome la lista restante, libre de los deberes, y haga una lista de las cosas que no son negociables en su vida. Quizás la lista incluya pasar tiempo con sus hijos, cuidar de un amigo anciano o enfermo, esforzarse por lograr una meta de acondicionamiento físico o dedicarse a un pasatiempo o su carrera. Asegúrese de que esta lista se base solo en lo que desea, no en lo que los demás piensan que debe hacer. Una vez que haya definido sus no negociables, muestre la lista en algún lugar donde la vea todos los días y compártala con sus amigos y familiares más cercanos. Esta es la lista a la que dice que sí; todo lo demás es opcional. Por ejemplo, si la noche de juegos familiares del viernes no es negociable, entonces la próxima vez que te inviten a otro lugar el viernes, dirás que sí a la familia, y decir que no a la invitación será fácil.
t ¿Y adivinen qué? Una vez que tenga claro lo que no es negociable, descubrirá que algunos de sus "debería" se han convertido en deseos y, de hecho, tendrá tiempo para ellos.
