Cuando no tienes tiempo para sentarte desayuno antes del trabajo, pruebe estos sencillos y rápidos veganorecetas de desayuno. Puede hacerlos en minutos y comérselos cuando salga por la puerta.
Cuando no tenga tiempo para desayunar antes del trabajo, pruebe estos métodos rápidos y fáciles desayuno veganorecetas. Puede hacerlos en minutos y comérselos cuando salga por la puerta.
Ideas para el desayuno vegano de Workday
Batido de frutas vegano
En una licuadora, haga puré de 6 onzas de yogur de soya o de coco, 1 taza de bayas congeladas, 1 cucharada de mantequilla de almendras y 1/4 taza de leche de soya o de coco. Vierta una taza para llevar y salga a la carretera.
Wrap de salsa de tofu revuelto
Cocine el tofu desmenuzado con sus condimentos favoritos y enrolle en una tortilla integral con salsa. Colóquelo en una bolsa de almuerzo reutilizable y coma de camino al trabajo.
Sándwich de gofres de mantequilla de maní y frutas
Pon un par de waffles integrales congelados en la tostadora, unta un lado de cada uno con mantequilla de maní y puré de plátano, pégalos y listo.
Muffin inglés con espinacas y queso vegano
Para un sabroso desayuno vegano, coloque capas de espinacas y su queso vegano favorito en un panecillo inglés de grano entero ligeramente tostado justo antes de salir por la puerta.
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