¿Te das cuenta de que últimamente estás corriendo aquí, corriendo allá, corriendo por todas partes... y todavía estás agotado todo el tiempo? Equilibrar su tiempo es importante para su trabajo, sus relaciones y su salud. Requiere un compromiso y una adecuada gestión del tiempo.
Mira el segundero de un reloj. Los segundos se convierten en minutos... en horas. El tiempo no espera a nadie. Lo bien que usemos ese tiempo depende de nosotros. Ya sea que llenemos nuestro día con una actividad significativa o no logremos nada, es totalmente nuestra elección. Aprender a equilibrar nuestro tiempo nos ayuda a lograr nuestras metas y seguir nuestra dicha.
Dilación
Seamos realistas, hay cosas que nos gusta hacer y cosas que tenemos que hacer. No importa cuánto tratemos de ignorarlos, las cosas que tenemos que hacer siempre están ahí esperándonos. Probablemente el mayor obstáculo para equilibrar el tiempo es la dilación. Tendemos a retrasarnos en hacer las cosas que menos queremos hacer. Después de todo, es mucho más fácil recordarlos.
Usar nuestro tiempo de manera eficiente se siente bien
Hay una buena sensación al final del día cuando sabemos que hemos logrado las cosas que nos propusimos hacer. Nos sentimos más satisfechos y podemos ver una dirección clara para el día siguiente. Podemos cumplir con nuestros compromisos. No hay telarañas de confusión en nuestra mente. Este estilo de vida estructurado se filtra en nuestro trabajo, relaciones y vida hogareña. Sin embargo, lograr este sentido de logro no es fácil. Requiere un compromiso para equilibrar y estructurar nuestro tiempo.
¿Qué es importante en nuestra vida diaria?
Siete áreas importantes requieren atención cuando planificamos la estructura y el equilibrio en nuestro día. La decisión importante es: ¿Cuánto tiempo queremos dedicar?
- Trabaja
- Familia
- Vida social
- Comidas
- Ejercicio y actividad física
- Aficiones
- Descansar / dormir
Cada uno de estos es importante para crear un equilibrio en nuestras vidas, por lo que debemos priorizar cuánto tiempo dedicarnos a cada área. Solo hay 24 horas en un día. Si 14 de esas horas las dedicamos al trabajo, queda poco tiempo para las otras partes importantes de nuestra vida y sufren como consecuencia. Las relaciones con aquellos a quienes amamos se debilitarán. Nuestra salud física y mental también se verá afectada.
Gestión del tiempo: ¿por dónde empezamos?
- ¡Equilibrio! - Recuerde que su objetivo más importante es equilibrar su tiempo para que no esté defraudando ninguna de las áreas importantes de su vida.
- Establecer prioridades - Decidir qué es importante y cuánto tiempo de cada día se dedicará a esa área.
- Agenda escrita - Una agenda diaria escrita nos da un propósito y una dirección. La agenda debe estar estructurada con plazos específicos. Marque los elementos completados para tener una sensación de logro.
- Establezca metas a corto, mediano y largo plazo. - Planificar hoy es un gran comienzo, pero también es importante tener en cuenta las cosas que deben lograrse en el futuro cercano y lejano.
- Conoce tus límites - Aprenda a decir "No" a las cosas que simplemente no encajan en su horario. Es posible que deba delegar estas actividades a otros o moverlas hacia el futuro, donde el tiempo puede funcionar mejor.
- Mira el reloj - Es muy fácil pasar el día volando antes de que se haya logrado mucho en su lista. Vigilar el reloj te ayudará a concentrarte en tus objetivos del día.
- Tomar un descanso- Ningún horario es tan firme como para que no puedas tomarte un minuto para un abrazo o una llamada a un ser querido, un café o un descanso para ti.
- Tiempo para reflexionar - Asegúrese de reservar tiempo cada noche para reflexionar sobre qué tan bien pudo mantener el equilibrio en su día.
- Mañana es un nuevo día - Nada funciona como un "mecanismo de relojería". Si sus planes para mantener el equilibrio salieron un poco mal hoy, recuerde que mañana será otro día.
Al final del día, cuando ese reloj se convierta en un mañana, podrás sonreír si has aprendido el secreto para encontrar el equilibrio en tu vida.
