Si vives en el mismo pueblo o ciudad que tu ex, es probable que te encuentres con él en algún momento. Si la ruptura fue amistosa, entonces no tiene nada de qué preocuparse, pero si su ruptura causó una ruptura seria y la ira y la frustración aún no se ha disipado por completo, ver a su ex en una fiesta, un bar o en cualquier otro lugar con el que tenga que interactuar puede ser un trauma pensamiento. Antes de que prometas mudarte por todo el país para evitar verlo, tenemos algunas estrategias de supervivencia y consejos para la ruptura, eso ayudará a facilitar los posibles enfrentamientos.
Que no cunda el pánico
El primer paso es mantener la calma. Tal vez te rompió el corazón, tal vez no puedas soportar verlo o, peor aún, todavía sientes algo por él. Independientemente de lo que pueda estar pasando por su cabeza (o su corazón), resista la tentación de entrar en pánico ante la idea de tener que hablar con él. Antes de cruzar la habitación para ir a verlo, o cuando se acerque a usted, respire hondo. No piense en esta situación como un desastre potencial, es simplemente una conversación con alguien a quien no ha visto por un tiempo. Cuanto más dejes que la ansiedad se apodere de ti, más incómodo será el encuentro, pero si mantienes la calma (o al menos finges que estás tranquilo), las cosas irán mucho mejor.
Sé amable
Puede sentir la tentación de actuar al margen y apenas reconocer la existencia de su ex, pero actuar mal con él no facilitará la situación. La hostilidad, aunque tentadora si la división fue particularmente dura, hará que sea obvio que estás todavía amargado por la ruptura, y lo último que quieres es que sepa que todavía tiene la superioridad mano. No importa cuánto quieras desairarlo o darle un discurso sobre lo idiota que era, guárdalo. No necesita saber que todavía piensas en él (incluso si son solo pensamientos negativos). No le dé la satisfacción de saber que tiene un efecto tan grande en usted. No tienes que invitarlo a cenar, pero trata de sonreír y ser amable.
Evita la confrontación
Si trata de revolver la olla o dice algo que te hace querer abofetearlo, hazlo. no Toma la carnada. Una escupida en el pubis solo abrirá viejas heridas y te hará sentir muy mal. Déjelo decir lo que quiera decir. Si todavía no ha superado la ruptura, eso es su problema - no el tuyo. Permitirse quedar atrapado en dramas pasados no es saludable y solo lo enojará más. Si va a seguir jugando aunque ustedes dos ya no estén juntos, simplemente aléjese y rehúse participar.
Confianza del proyecto
Lo mejor que puede hacer cuando se encuentra con un ex es proyectar confianza y hacer todo lo posible para demostrarle que está mejor por su cuenta. No necesitas jactarte de los nuevos chicos con los que estás saliendo o de todas las cosas divertidas que estás haciendo ahora que él está fuera de tu vida, pero actúa como si tuvieras tu vida en común. Sonríe, párate derecho, haz contacto visual y preséntate lo mejor que puedas. Incluso si no te sientes particularmente seguro, finge para que parezca que ver a tu ex no te desconcierta en lo más mínimo.
Más consejos para romper
Consejos sencillos para una separación sin estrés
7 Ex pecados
Vergonzosos ex y como evitarlos
