Aromaterapia podría definirse como el uso de ciertos aceites esenciales para nutrir el espíritu de una persona y crear una sensación de bienestar. ¡Con muchas opciones de fragancias disponibles, es fácil encontrar el aroma adecuado para cada habitación de tu hogar!
Incorpore aceites esenciales en el entorno de su hogar mediante el uso de un difusor, velas aromáticas, popurrí, bolsitas, agregando unas gotas a un rociador de agua o incluso simplemente aplicando unas gotas aquí y allá en las telas si lo desea. El aroma lo beneficiará de varias maneras específicas, así que consulte esta sencilla guía para obtener ideas sobre cómo usar aceites esenciales en toda la casa.
La oficina en casa o el centro de estudios
¡Un largo día de trabajo o estudio puede ser agotador! Use la aromaterapia para ayudar a contrarrestar los sentimientos perturbadores del estrés y las demandas profesionales mientras restaura el equilibrio en su vida. Ya sea que su oficina se utilice para un empleado de 9 a 5 años, un empleado de oficina en casa a tiempo parcial u otro miembro de su familia como un espacio de estudio designado, use estos aceites esenciales para mantener un trabajo productivo medio ambiente.
- Aceite de albahaca: combate el agotamiento laboral y la fatiga mental.
- Aceite de lavanda: mejora la concentración, reduce la tensión y combate la influencia negativa del estrés.
- Aceite de hinojo dulce: un estimulante de la creatividad que ayuda a aumentar la confianza.
El dormitorio principal
El dormitorio debe ser un lugar de relajación y tranquilidad, pero también un lugar para conectar con nuestra pareja. Ya sea que necesite rejuvenecer con un poco de sueño o tener un tiempo a solas con su amor, un aceite esencial puede ayudarlo a mejorar el estado de ánimo. Mejore el espíritu de su dormitorio con estas sugerencias de aromaterapia.
- Aceite de neroli: calma el sistema nervioso y es una ayuda calmante para prevenir y tratar el insomnio.
- Aceite de jazmín: un aroma sutil que puede despertar los sentidos mientras crea una sensación de paz.
- Aceite de pachulí: una fragancia terrosa que provocará pensamientos y sentimientos sensuales.
El cuarto de baño
En un momento, el baño es un lugar estimulante para comenzar de nuevo, y al siguiente es un refugio tranquilo de un día ajetreado. De cualquier manera que utilice sus instalaciones personales, asegúrese de incluir aromaterapia para mejorar la experiencia.
- Aceite de toronja: revitalizará el cuerpo al despertar, creando así un comienzo del día fresco y vibrante.
- Aceite de lavanda: al final del día, ayudará a promover la relajación y el sueño al reducir el estrés diario. Perfecto para el baño o el dormitorio.
- Manzanilla: con muchos beneficios para la salud, como propiedades antiinflamatorias y sedantes, y por lo tanto una excelente opción para el baño principal.
La cocina
Es posible que su cocina ya esté saturada con los aromas hogareños de la comida y la repostería deliciosas, pero eso no significa que no se beneficiará de la fragancia de estos aceites esenciales. Pruébelos para obtener una deliciosa opción fragante.
- Aceite de limón: perfecto para la cocina, ya que es energizante y tiene el poder de limpiar estancias de olores negativos.
- Aceite de lima: conocido por ser un limpiador mental que renueva la mente al tiempo que agrega un aroma brillante y edificante a la habitación.
- Aceite de vainilla: un sedante natural que también tiende a calentar el espíritu a la vez que hace que la persona se sienta bien y evoca recuerdos felices.
La sala de estar o familiar
Un lugar para reunirse con familiares y amigos y deleitarse en la conversación. Agregue el aroma embriagador de estos aceites para promover esta experiencia.
- Aceite de mejorana: ayuda a la relajación y crea una apertura entre las personas que fortalece los lazos y las amistades.
- Aceite de romero: crea un estado de ánimo positivo y satisfecho que es vital para la descompresión después de un día ajetreado, pero aún así fomentará un estilo de vida activo.
- Aceite de cedro: una excelente opción para mejorar la unión y una sensación de comodidad mientras promueve una sensación de seguridad.
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