A los 39, Chrissy Metz está adoptando un enfoque radical e intransigente para el autocuidado. En Buen cuidado de casaEn la historia de portada de enero / febrero con Metz, la estrella de "This Is Us" habló sobre las formas en que ha aceptado ser pensativamente egoísta en su vida - para dar sentido y avanzar más allá de un trauma pasado y seguir adelante para su salud mental y física salud como Ella asume algunos proyectos nuevos realmente emocionantes.. Ha sido un año ajetreado para ella, ¿de acuerdo?
Citando sus experiencias al crecer con un padrastro abusivo física y emocionalmente, dice que reformular sus experiencias en cosas que podría canalizar para alcanzar sus metas y conectarse más profundamente como intérprete ha sido de gran ayuda. "Mi crianza fue muy diferente y, a menudo, tumultuosa, pero todas esas cosas me moldearon para ser quien soy", dijo Metz. Buen cuidado de casa. “Me di cuenta de que esas cosas me sirvieron en lo que quería hacer, en ser vulnerable y tener la capacidad de ser muy emocional... [yo] pienso [para mí]: "Hay una razón por la que pasé por todas estas cosas: convertirme en la persona que soy y aceptarme a mí mismo a través de ello todos.'"
Gran parte de esta reprogramación y replanteamiento difícil pero gratificante que ella atribuye a hacer el trabajo en terapia. "Tenemos que hablar sobre nuestros sentimientos, y físicamente los he estado reprimiendo toda mi vida, así que tener a alguien que me escuche, sin juzgarme... Fue como, 'Oh, está bien, esto es diferente", dijo Metz.
Metz también dice que ha podido considerar su relación con la comida y cómo hacerlo más positivo y consciente: “He luchado contra problemas de peso, pero me doy cuenta de que no tengo que castigarme si tomo comida XYZ. En cambio, cambio mi perspectiva y pienso: "¿Qué es lo que me enoja?", Ya que tendemos a querer alimentos crujientes cuando estamos enojados o helado cuando nos tranquilizamos. Todas estas cosas solo estoy tratando de ser consciente ".
Ella lleva esa conciencia a otras partes de su vida, incluido el uso de las redes sociales, que puede ser un lugar complicado cuando eres un celebridad equilibrando todo lo que puede y está dispuesto a dar a sus fans mientras también está rodeado por una miríada de otras personas (a menudo irrelevantes) Opiniones.
“Cada vez que publico algo [pienso]: '¿Cuál es mi intención? ¿Estoy buscando validación? ¿Quiero que alguien piense que me veo bonita porque me siento mal conmigo misma hoy? 'Siempre comienzo con eso ”, dice. "A veces la gente viene a mi página para buscar un estímulo positivo... pero lo único que puedo hacer es ser yo mismo, y espero que eso inspire a la gente".
