Vegetariano: Batido de bayas para combatir la gripe - SheKnows

Antes de que la temporada de gripe lo convierta en una estadística, coma para combatir la enfermedad planificando sus comidas en torno a alimentos ricos en nutrientes. Este batido para combatir la gripe, cortesía de BetterEats.com, es una excelente manera de comenzar el día y estimulará su sistema inmunológico con antioxidantes y probióticos.
Antes de que la temporada de gripe lo convierta en una estadística, coma para combatir la enfermedad planificando sus comidas en torno a alimentos ricos en nutrientes. Este batido para combatir la gripe, cortesía de BetterEats.com, es una excelente manera de comenzar el día y estimulará su sistema inmunológico con antioxidantes y probióticos.

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FBatido de bayas lu-Fighting

Sirve 1

Ingredientes:

1-1 / 4 tazas de bayas frescas

3/4 taza de yogur natural bajo en grasa

1/2 taza de jugo de naranja

2 cucharadas de leche descremada en polvo

1 cucharada de germen de trigo tostado

1 cucharada de miel

1/2 cucharadita de extracto puro de vainilla

Direcciones:

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1. Coloque las bayas, el yogur, el jugo de naranja, la leche en polvo, el germen de trigo, la miel y la vainilla en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

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