Guerra Fría - Página 2 - SheKnows

1. Beba un vaso de agua por hora. El agua es importante para la piel porque elimina las toxinas.
2. Evite el azúcar, la sal, los conservantes, el alcohol y la nicotina porque son destructivos para la piel.
3. Consumir una dieta equilibrada llena de verduras, frutas y otros alimentos ricos en fibra es esencial para una piel radiante. Desayuna todos los días para lucir y sentirte más vibrante.
4. Ejercicio y sudor para las mejillas rosadas. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, lo que proporciona más oxígeno a la piel.
5. Duerma al menos 8 horas.
6. Limpia, tonifica e hidrata a diario con productos de calidad para el cuidado de la piel.
7. Exfolia 2-3 veces a la semana.
8. Utilice sueros de día y de noche, que aumentan la eficacia de otros productos para el cuidado de la piel.
9. No escoja la cereza cuando se trata de productos para el cuidado de la piel. Elija un sistema y apéguese a él para maximizar los beneficios. Mezclar y combinar podría diluir la eficacia de sus productos para el cuidado de la piel.
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10. Si no tiene una dieta equilibrada, tome un multivitamínico diario. Las siguientes vitaminas son esenciales para la salud de la piel:

• La vitamina A reduce los poros dilatados y las imperfecciones.
• La vitamina B previene los parches secos y la piel cetrina.
• La vitamina C ayuda a crear una piel más firme.
• La vitamina E previene una tez de aspecto cansado al aportar oxígeno a la piel.

Productos para el cuidado de la piel que valen la pena

Por suerte para nosotros, existen muchos productos para el cuidado de la piel muy eficaces. Desafortunadamente, hay tantos ineficaces. En una reciente misión de investigación de productos, probamos docenas y encontramos algunas gemas legítimas.

¿Alguna vez pensaste que tu café matutino contenía los ingredientes de una piel sexy para siempre? Bueno, ¡bastante cerca! "Coffeeberry es un nuevo antioxidante que se encuentra en un régimen tópico, RevaleSkin. Aparentemente, es el antioxidante más potente jamás probado en productos para el cuidado de la piel y ha mostrado una promesa interesante con la pigmentación y el colágeno. formación ”, dice Joel Schlessinger MD, presidente de la Sociedad Estadounidense de Dermatología Cosmética y Cirugía Estética, así como presidente de LovelySkin.com.

Los regímenes de belleza “en casa” suelen parecer la elección perfecta. Pero, ¿son estos tratamientos de cuidado de la piel de bricolaje siempre la mejor opción? La Dra. Deborah Sherman, cirujana oculoplástica, recomienda que antes de comenzar cualquier régimen en el hogar, primero debe consultar a un médico de estética facial para evaluar la salud de la piel y discutir los objetivos del tratamiento. En algunos casos, un procedimiento no invasivo puede ser una mejor manera de obtener los resultados que busca.

¿Qué tal un buen entrenamiento? Facercise, escrito por Carole Maggio, especialista en cuidado de la piel, es un método de ejercicios faciales que puede devolver la elasticidad a nuestro rostro, dando como resultado una movilidad más natural. De acuerdo a Facercise, a través de ejercicios faciales adecuados, uno puede fortalecer y desarrollar los músculos faciales de modo que la cara se reestructura realmente para lograr una apariencia mejorada y más joven. Así como un fisicoculturista puede desarrollar músculos particulares en su cuerpo, un rasgo facial particular puede desarrollarse y acentuarse realizando un ejercicio facial específico.

El mensaje importante es, por supuesto, que siempre cuides tu piel si quieres que luzca bien y te cuide. Empezando por salir del sol. “La piel es muy sensible a la luz solar y demasiada exposición solar acumulada a lo largo de los años puede tener consecuencias duraderas, como el envejecimiento prematuro de la piel, daño irreversible de la piel y cáncer de piel ”, explica el dermatólogo Dr. Craig Eichler, miembro de la Academia de Dermatología y cáncer de piel / daño solar experto. “La forma más grave de cáncer de piel, el melanoma, a menudo es el resultado de la exposición solar acumulada, aunque a veces vemos casos en adolescentes y adultos jóvenes ". Beba agua pura, use productos naturales y de calidad y sea vigilante. Bellezas clásicas como Audrey Hepburn y Grace Kelly tenían una piel que resistió la prueba del tiempo, tú también puedes. Simplemente lleve una vida feliz y saludable.