Είναι πάλι εκείνη η εποχή του χρόνου: Όταν πρέπει να θυμάσαι να είσαι ευγνώμων. Γνωρίζετε ότι πρέπει να εργαστείτε για να διδάξετε τη σημασία των παιδιών σας ευγνωμοσύνη όλο το χρόνο - και προσπαθείτε, πραγματικά το κάνετε - αλλά ας το παραδεχτούμε, είναι περισσότερο μια πορεία συντριβής κάθε φθινόπωρο. Και αυτό είναι εντάξει. Υπάρχουν μερικοί πολύ αποτελεσματικοί και διασκεδαστικοί τρόποι για να εκφράσετε τις ευχαριστίες σας.
Κρεμάστε το
Η καλλιτέχνιδα και μητέρα Rebecca Peragine δημιούργησε σύγχρονη, φιλική προς το περιβάλλον και πολιτιστικά διαφορετική τέχνη τοίχου, τοίχο κάρτες και αφίσες, γεμάτες ιδιοτροπία, σχεδιασμένες για να βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν συμπόνια για τη γη μας και όλους κατοικήστε το Δεν χρειάζεται καθόλου χρόνος για να κρεμάσετε ένα από αυτά Τα παιδιά εμπνέουν το σχέδιο εκτυπώνει με μηνύματα όπως: Πείτε Παρακαλώ και Ευχαριστώ ή Αγάπα την Οικογένεια Σου και θα θυμίζει στο παιδί σας αυτή την Ημέρα των Ευχαριστιών και όλο το χρόνο τη σημασία του να είναι ευγνώμων για αυτό που έχει.
Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας για να Εφαρμογή-εκτιμήστε αυτό που έχετε
Ζούμε σε μια ψηφιακή εποχή, οπότε γιατί να μην ευχαριστήσουμε ψηφιακά; Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για τη λήψη του Happy Tapper Gratitude Journal εφαρμογή στο τηλέφωνό σας, έπειτα μόνο λίγοι για εσάς και το μικρό σας να βρείτε μόνο πέντε λόγους για να είστε ευγνώμονες εκείνη την ημέρα. Για να πω την αλήθεια, το παιδί σας θα έχει περισσότερα κίνητρα να συμμετάσχει επειδή περιλαμβάνει το iPad ή το iPhone σας, αλλά το μήνυμα που θα μάθει δεν θα είναι λιγότερο σημαντικό.
Καρφιτσώστε το
Συνδεθείτε στο Pinterest, πληκτρολογήστε τη λέξη ευγνωμοσύνη ή ευγνώμων και περιηγηθείτε σε εκατοντάδες εμπνευσμένα αποσπάσματα όπως αυτά:
- Όταν η ζωή ξινίζει γλυκάνετε την με ευγνωμοσύνη
- Υπάρχει πάντα, πάντα κάτι για το οποίο πρέπει να είσαι ευγνώμων
- Το να νιώθεις ευγνωμοσύνη και να μην το εκφράζεις είναι σαν να τυλίγεις ένα δώρο και να μην το δίνεις
Βάλτε τα παιδιά να σας βοηθήσουν να επιλέξετε ποια μηνύματα θα καρφιτσώσετε στον πίνακα σας και αφήστε το να εμπνεύσει μια συζήτηση για το μήνυμα που θα έγραφαν και που ήθελαν να δουν καρφωμένο στον πίνακα κάποιου. Συμβουλή: Εάν έχετε λίγα επιπλέον λεπτά, πιάστε μια σανίδα από φελλό και ένα κομμάτι χαρτί και ζητήστε από το παιδί σας να γράψει το δικό του μήνυμα και να το καρφώσει.
Εκπληξη!
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να γραφτούν αυτές οι λέξεις: Σας ευχαριστώ γιατί είστε ευγενικοί με τους συμμαθητές σας? Δέκα, ίσως 15 δευτερόλεπτα; Σίγουρα μπορείτε να βρείτε ένα λεπτό κάθε μέρα για να γράψετε στο παιδί σας ένα σημείωμα ευγνωμοσύνης και μετά να το κρύψετε σε ένα απροσδόκητο μέρος που θα βρει. Βάλτε μια νότα στο μεσημεριανό γεύμα του, επισυνάψτε την στην εργασία του, κολλήστε την στην οδοντόβουρτσα του. Μέσα από τα λόγια αγάπης και ευχαριστιών σας, θα μάθει τη σημασία της ευγνωμοσύνης. Και ποιος ξέρει, μπορεί επίσης να εμπνευστεί να αφήσει ένα για τη μαμά.
Συμπληρώστε το κενό
Πιάστε ένα μεγάλο κομμάτι αφίσας, ένα ημερολόγιο, έναν πίνακα κιμωλίας (ή οποιοδήποτε άλλο δημιουργικό μέρος μπορείτε να σκεφτείτε) και γράψτε: Σήμερα είμαι ευγνώμων για το ________. Κάθε μέρα, ζητήστε από το παιδί σας να συμπληρώσει αυτό το κενό με κάτι ή κάποιον που εκτιμά.
Συμβουλή: Υπενθυμίστε του ότι δεν χρειάζεται να συμπληρώσει αυτό το κενό με ιδέες βαρέων καθηκόντων όπως η ελευθερία ή η δημοκρατία (αν και αυτά είναι, φυσικά, σημαντικά πράγματα). Μπορεί να είναι ευγνώμων για οτιδήποτε - σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ζελέ ή τα φιλιά της μαμάς. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το παιδί σας οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι βολικό και στο τέλος κάθε μήνα, μπορείτε να αναλογιστείτε τι γράφτηκε.
Περισσότερα για την ευγνωμοσύνη
Εξάσκηση ευγνωμοσύνης: Ονομάστε τη μελωδία
Εξάσκηση ευγνωμοσύνης: Μια υγιής υπενθύμιση
Εξάσκηση ευγνωμοσύνης: Τα καλύτερα βιβλία για την ευγνωμοσύνη
