Μπορεί να είναι εύκολο για τα παιδιά να ενθουσιαστούν με την ανάληψη έργων, την ένταξη σε ομάδες και τη συμμετοχή σε οτιδήποτε φαίνεται να απολαμβάνουν, αλλά πόσο είναι πάρα πολύ; Μοιραζόμαστε μερικά από τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε και δείχνουν ότι το παιδί σας μπορεί να κάνει πάρα πολύ και να μην αφήνει αρκετό χρόνο για να είναι μόνο παιδί.
Ρωτήσαμε Δρ Fran Walfish, οδηγώντας ψυχοθεραπευτή παιδιών, εφήβων, γονέων και οικογενειών, να μοιραστεί τη γνώση της για το πώς να πει εάν το παιδί σας παίρνει πάρα πολύ στο σχολείο.
Σημάδια που πρέπει να προσέξετε
Το Walfish μοιράζεται τέσσερα σημάδια ότι το παιδί σας μπορεί να το παρακάνει στο σχολείο ή με εξωσχολικές δραστηριότητες - ή και τα δύο.
- Οποιαδήποτε αλλαγή στον τρόπο ύπνου ή διατροφής.
- Οι αλλαγές στη διάθεση, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου άγχους, της κατάθλιψης ή των ανησυχητικών καταστάσεων, μπορεί να είναι σημάδι υπερφόρτωσης.
- Κοινωνική απομόνωση. Εάν το παιδί σας μένει στο δωμάτιό του και δεν θέλει να παίξει με άλλους ή να κάνει παρέα στο εμπορικό κέντρο με φίλους, αυτό προκαλεί ανησυχία.
- Εάν το παιδί σας σας πει ότι έχει αναλάβει πάρα πολύ ή αισθάνεται υπερβολικό, δώστε μεγάλη προσοχή και πάρτε αυτή τη δήλωση στα σοβαρά.
Τι συμβαίνει όταν τα παιδιά κάνουν πολύ;
«Όταν ένα παιδί ή ένας ενήλικας είναι λυπημένος, δυστυχισμένος ή καταθλιπτικός, είναι σύνηθες φαινόμενο διαταραχή του ύπνου και αύξηση ή μείωση της όρεξης. Αυτά είναι σημάδια για τους γονείς να ψάξουν σε ένα παιδί που μπορεί να κάνει πάρα πολύ », σημειώνει ο Walfish. «Ορισμένα παιδιά δεν μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους απευθείας στους γονείς τους. Αντ 'αυτού, βλέπουμε αυτά τα παιδιά να καταστέλλουν τα συναισθήματά τους και τελικά μπορούμε να παρατηρήσουμε μια αλλαγή στη διάθεσή τους », εξηγεί.
Ο Walfish προσθέτει ότι τα παιδιά που έχουν κατάθλιψη τείνουν να απομονώνονται και δεν θέλουν να βρίσκονται κοντά σε άλλα παιδιά ή ενήλικες, ενώ κάποια τα παιδιά είναι σε θέση να εκφράσουν τα συναισθήματά τους απευθείας στους γονείς τους, μερικές φορές πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά για σημάδια ότι κάτι μπορεί να είναι στραβά. «Μαμάδες και μπαμπάδες, δώστε προσοχή. Ακούστε τις φωνές των παιδιών σας και απαντήστε με συμπόνια και ενσυναίσθηση », συμβουλεύει. «Προσφέρετε να κάνετε αλλαγές προκειμένου να διασφαλίσετε την επιτυχία στις δραστηριότητες στις οποίες το παιδί σας επιλέγει να παραμείνει αφοσιωμένο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε ανοιχτό διάλογο και επικοινωνία με το παιδί σας ».
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να ζήσουν μια ισορροπημένη ζωή
Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν θα καταλήξει να είναι υπερφορτωμένο ή αγχωμένο από την υπερβολική πορεία είναι να το συμπεριλάβετε στη διαδικασία προγραμματισμού. «Δώστε στο παιδί σας επιλογές που είναι αποδεκτές για εσάς και αφήστε το να επιλέξει όχι περισσότερες από δύο επιπλέον δραστηριότητες την εβδομάδα και βοηθήστε την να συνεχίσει με τη δέσμευσή της στον τερματισμό », λέει Walfish. «Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το παιδί σας να τηρήσει τις δεσμεύσεις του. Φυσικά, υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις, αλλά γενικά, βοηθήστε το παιδί σας να μείνει μέχρι να ολοκληρωθεί η σειρά ».
Είναι επίσης σημαντικό να μην επιβάλλετε τυχόν ανεπιθύμητες δραστηριότητες στο παιδί σας. «Σήμερα, τα παιδιά είναι υπερ -κρατημένα με καράτε, μαθήματα τέχνης, δασκάλους, μαθήματα μουσικής, αθλητισμού και δράματος. Τα περισσότερα παιδιά μπαίνουν στο γραφείο μου τα απογεύματα, ρίχνονται στον καναπέ μου και παραπονιούνται για το πόσο κουράζονται », σημειώνει ο Walfish. «Απλώς λαχταρούν έναν ήσυχο χρόνο».
Η σημασία του να αφήνουμε τα παιδιά να είναι παιδιά
Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι όσο περισσότερο κάνει το παιδί σας, τόσο καλύτερα θα είναι, ο χρόνος διακοπής είναι σημαντικός. «Ο λόγος που παίζεις απλά και το« να είσαι παιδιά »είναι σημαντικός είναι να επιτρέψεις στη φαντασία τους να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί», εξηγεί ο Walfish. «Η χρήση της φαντασίας μας βοηθά να δημιουργήσουμε στο μάτι του μυαλού μας ένα όραμα για κίνηση προς τα εμπρός και ανάπτυξη των στόχων και των ονείρων της ζωής μας», λέει. Το να είσαι «παιδιά» βοηθά επίσης στην οικοδόμηση κοινωνικών δεξιοτήτων και ενισχύει τις φιλίες.
Η ισορροπία είναι σημαντική για όλους, παιδιά και ενήλικες. «Κάθε άνθρωπος χρειάζεται χρόνο για να χαλαρώσει και αυτός είναι ο λόγος που το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά», δηλώνει ο Walfish.
Περισσότερες συμβουλές για γονείς
Γονείς που θα ακολουθήσουν στο Instagram
10 βιβλία για δυνατά κορίτσια
5 Απλά βήματα για να μεγαλώσετε ένα παιδί με αυτοπεποίθηση
