Αν δεν το έχουν κάνει ήδη, θα ρωτήσουν σύντομα: «Μαμά, μπορώ να μείνω ξύπνιος μέχρι τα μεσάνυχτα της Πρωτοχρονιάς;» Φαίνεται αρκετά αβλαβές για μια ερώτηση - και κάτι σαν ιεροτελεστία. Το να ξενυχτάς είναι ένα από αυτά τα ανεπίσημα γεγονότα «Μεγαλώνω».
Το αν αφήσετε το παιδί σας να ξυπνήσει αργά - ή να μείνει ξύπνιο λίγο αργότερα σε μια τροποποιημένη ώρα γιορτής - είναι εξαιρετικά ατομικό. Υπάρχουν σκέψεις όπως αν το παιδί σας μπορεί να το χειριστεί,
τόσο το απόγευμα όσο και για αρκετές ημέρες μετά, και είστε προετοιμασμένοι για αυτό; Επισημαίνει επίσης ένα περίεργο πράγμα που κάνουμε στην κοινωνία μας: «ανταμείβουμε» επιτρέποντας, ακόμη και ενθαρρύνοντας τα παιδιά μας να το κάνουν
κοιμηθείτε λιγότερο.
Επιβράβευση με λιγότερο ύπνο
Τις τελευταίες δεκαετίες όλο και περισσότερες έρευνες έχουν δείξει πόσο κρίσιμος είναι ο ύπνος για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη σωμάτων και πνευμάτων. Πράγματι, η έλλειψη κατάλληλου ύπνου συνδέεται με
προβλήματα συμπεριφοράς, παχυσαρκία, κατάθλιψη και μια σειρά από άλλα θέματα. Ο επαρκής ύπνος είναι απολύτως κρίσιμος - και πολλοί πιστεύουν ότι είναι ζήτημα δημόσιας υγείας.
Για πληροφορίες σχετικά με τον ύπνο και τις ανάγκες ύπνου, επισκεφθείτε τη διεύθυνση Εθνικό Sδρυμα leepπνου.
Αλλά όταν τα πράγματα πάνε καλά με τα παιδιά μας, μας ζητούν να μείνουμε ξύπνιοι αργότερα και συχνά συμφωνούμε. Οι βαθμοί είναι καλοί, η συμπεριφορά είναι καλή - και ίσως λόγω επαρκούς ύπνου! - αλλά μερικές φορές υπάρχει λιγότερος ύπνος
ο στόχος για αυτά τα επιτεύγματα. Είναι, «Ναι για σένα! Αναγνωρίζοντας ότι τα πάτε τόσο καλά, ας θέσουμε σε κίνδυνο την υγεία σας, αφήνοντάς σας να κοιμηθείτε λιγότερο! » Δεν βγάζει νόημα!
Υπό το πρίσμα αυτό, πώς ταιριάζει το να μένεις ξύπνιος αργότερα την Πρωτοχρονιά; Τι μήνυμα στέλνει;
Μόνο μια νύχτα το χρόνο
Έχεις δίκιο, είναι μόνο μια νύχτα το χρόνο. Εάν το παιδί σας είναι πραγματικά ανυποχώρητο να μείνει ξύπνιο αργά και το επιθυμείτε και μπορείτε να το βοηθήσετε, πιθανότατα όλοι θα επιβιώσετε ένα βράδυ με λιγότερο ύπνο.
Μερικά παιδιά, παρόλο που ικετεύουν και παρακαλούν να μείνουν ξύπνια και να είναι καλά οι γονείς, δεν μπορούν να έχουν τα μάτια τους ανοιχτά. Περισσότερες από μία Πρωτοχρονιές στο σπίτι μας τελείωσαν με την μεταφορά ενός κοιμισμένου παιδιού στον επάνω όροφο
προώθηση της πτώσης της μπάλας. Μερικές φορές η προσμονή και ο ενθουσιασμός του εντάξει από εσάς είναι αρκετές για να ξεκολλήσετε τα μικρά τους σώματα.
Ενώ πιθανότατα δεν θα έβγαζα τα παιδιά μου αργά σε μια εκδήλωση ή πάρτι την Πρωτοχρονιά, δημιουργούμε τη δική μας μικρή γιορτή. Μετά τον ενθουσιασμό των διακοπών, είμαι επίσης πολύ κουρασμένος, και είμαι
δεν ενδιαφέρεται για έντονη επιπολαιότητα ή πάρτι. Η Πρωτοχρονιά είναι μια εποχή μόνο για τη μικρή μας οικογένεια. Βάζουμε πιτζάμες νωρίς το βράδυ, βλέπουμε ταινία μαζί, έχουμε μερικά μπισκότα και αυγολέμονο και
μιλήστε για το προηγούμενο έτος και το επόμενο έτος. Είναι άνετο. Το να αφήσετε τα παιδιά σας να ξυπνήσουν για την Πρωτοχρονιά μπορεί να είναι μια υπέροχη στιγμή - και ίσως καθόλου αυτό που περιμένουν τα παιδιά με όλη τη διαφημιστική εκστρατεία στα μέσα ενημέρωσης.
Προετοιμασία για - και μάθηση από - τις συνέπειες
Η επόμενη μέρα της Πρωτοχρονιάς, ωστόσο, είναι πιθανό να είναι όταν νιώσετε τον πλήρη αντίκτυπο των παιδιών σας να ξυπνούν αργά. Είστε κουρασμένοι την επόμενη μέρα και είναι κουρασμένοι για τις επόμενες αρκετές ημέρες - και αυτοί
μάλλον δεν κοιμήθηκε αργά όπως ήλπιζες. Θα χρειαστούν αρκετές ημέρες συντονισμένης προσπάθειας για να επιστρέψετε στα κανονικά προγράμματα ύπνου για να είναι όλα ομαλά και πάλι. Μπορεί να ήταν μια διασκεδαστική βραδιά, αλλά
Η τιμή μπορεί να είναι υψηλότερη αν συνειδητοποιήσετε πόσο κρίσιμος είναι ο κανονικός και επαρκής ύπνος για όλους σας! Ανεξάρτητα από το πόσο νομίζετε ότι είστε προετοιμασμένοι, τα περίεργα κουρασμένα παιδιά είναι περίεργα υπερβολικά κουρασμένα παιδιά!
Καθώς είναι η Πρωτοχρονιά και η ώρα της ανάλυσης, ίσως η εμπειρία σας με το να αφήνετε τα παιδιά σας να ξυπνούν αργά για το γύρισμα του ρολογιού να είναι η ώθηση για μια σημαντική ανάλυση: ύπνο για όλους
εσείς. Η εκμάθηση των αναγκών ύπνου και της καλής υγιεινής ύπνου μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία και την ευημερία όλων σας-είτε μένετε ξύπνιοι για την Πρωτοχρονιά είτε όχι.
Πείτε μας: Σκοπεύετε να αφήσετε τα παιδιά σας να μείνουν ξύπνια την Πρωτοχρονιά; Σχολιάστε παρακάτω!
Για περισσότερες συμβουλές για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς με τα παιδιά:
- Πώς να οργανώσετε ένα παιδικό πάρτι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς
- 5 ιδέες για πάρτι Πρωτοχρονιάς φιλικές για παιδιά
- Δημιουργική Πρωτοχρονιάτικη διασκέδαση με παιδιά
