Υπάρχουν πολλά πράγματα που μοιραζόμαστε μετά τον τοκετό: το όνομα του μωρού, το φύλο του, το βάρος τους, η απόλαυση μας. Υπάρχει όμως ένα σωρό πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας μετά την ανάπτυξη και την γέννηση ενός νεογέννητου τον κόσμο, και μερικά από αυτά δεν είναι όμορφα, και ως αποτέλεσμα, δεν το συζητάμε τόσο συχνά όσο θα έπρεπε.
Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να μιλάμε για αυτά τα πράγματα - δυνατά και συχνά - επειδή το σώμα μας αλλάζει μετά τον τοκετό. Πολύ. Ανεξάρτητα από το αν παραδίδετε μέσω της μπότας ή της ηλιοροφής, όλοι βιώνουμε τους μετασεισμούς.
Μεταγεννητική τριχόπτωση
Όταν ήμουν έγκυος στο πρώτο μου μωρό, ανέπτυξα την πιο λαμπρή χαίτη με λαμπερά μαλλιά. Shταν γυαλιστερό και παχύ και μόλις που έπεφτε - μέχρι να φύγει το μωρό, δηλαδή. Ξαφνικά, κάθε φορά που έπλυνα τα μαλλιά μου, έχασα σωρούς από αυτά. Χούφτες.
Τόσα μαλλιά βγήκαν που συχνά βγήκα από το ντους περιμένοντας να δω ένα υπέροχο φαλακρό κομμάτι στον καθρέφτη του μπάνιου. Τα είχα ξεχάσει όλα μέχρι τη συζήτηση που είχα πρόσφατα με τη φίλη μου, τη Νάταλι, η οποία απέκτησε το πρώτο της μωρό νωρίτερα φέτος. Και αποδεικνύεται ότι έχει βιώσει το ίδιο ακριβώς πράγμα.
Τι να κάνετε γι 'αυτό
Όπως ανακαλύψαμε και εγώ και η Νάταλι, δεν μπορείς να κάνεις πολλά, παρά να το βγάλεις έξω. Ο Δρ Google με καθησύχασε γρήγορα ότι επρόκειτο για μια κοινή ορμονική πάθηση και ότι τελικά θα ισοπεδώσει ξανά (πράγμα που έγινε).
Τείνετε να αποφεύγετε το βούρτσισμα των μαλλιών σας επειδή δεν θέλετε να ενθαρρύνετε την τριχόπτωση, αλλά το βούρτσισμα τακτικά μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την "απόρριψη" έτσι ώστε να μην καταλήξετε να βγάζετε τεράστιες χούφτες στο ντους.
«Θα βουρτσίζα τα μαλλιά μου και εκεί στο πινέλο θα υπήρχε ένα κομμάτι μαλλιών σε μέγεθος κρίκετ-είναι τρομακτικό την πρώτη φορά που το βλέπεις. Σκέφτηκα, τι μου συμβαίνει; Είμαι άρρωστος; Μου έχει δώσει η εγκυμοσύνη κάποια περίεργη κατάσταση μαλλιών; » Η Ναταλία εκμυστηρεύεται.
«Μίλησα με έναν γιατρό που με διαβεβαίωσε ότι ήταν φυσιολογικό. Έχει να κάνει με ορμόνες ενώ είστε έγκυος. δεν ρίχνεις τόσα μαλλιά, έτσι συσσωρεύονται-εξ ου και οι λαμπερές κλειδαριές-αλλά στη συνέχεια όλα ρίχνουν μετά την εγκυμοσύνη. Συμβαίνει πολύ? εμείς οι κυρίες δεν φαίνεται να το συζητάμε. Τακτοποιείται μετά από μερικούς μήνες. Και νομίζω ότι είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε διαφορετικός άνθρωπος μετά την εγκυμοσύνη-είστε μητέρα. Έτσι, το σώμα, τα μαλλιά, το δέρμα, ακόμη και η προσωπικότητά σας, πιθανότατα θα είναι διαφορετικά ».
Αιμορροΐδες
Μετά τη συνομιλία μας, άρχισα να μιλάω με άλλους φίλους για τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους ο τοκετός έχει αλλάξει αμετάκλητα το σώμα μας. Ένας άλλος φίλος, ο Kelly, μπορεί να σχετίζεται με τη μεγάλη πτώση των μαλλιών. για επιπλέον δόση διασκέδασης, ανέπτυξε επίσης αιμορροΐδες κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της.
Οι αιμορροΐδες είναι βυθισμένες φλέβες που μπορεί να είναι εσωτερικές ή εξωτερικές (τα τελευταία μοιάζουν με σταφύλια) και μπορεί να είναι ελαφρώς άβολα ή οδυνηρά. Αναπτύσσονται λόγω αυξημένου όγκου αίματος και αυξημένης πίεσης σε όλα σας τα όργανα, λόγω του βάρους της εγκυμοσύνης.
Τι να κάνετε γι 'αυτό
Τα καλά νέα είναι ότι, μετά την εγκυμοσύνη - μόλις η ροή του αίματός σας επιστρέψει στο φυσιολογικό και η φυσική πίεση έχει φύγει - οι αιμορροΐδες γενικά εξαφανίζονται. Εάν παραμείνει κάποιο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια τοπική θεραπεία για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου.
«Ευτυχώς, ο πόνος εξαφανίστηκε μετά τη γέννηση της Sienna, αλλά οι αιμορροΐδες δεν εξαφανίστηκαν ποτέ εντελώς», λέει η Kelly. «Ακούγεται χονδροειδές, αλλά μοιάζουν με ξεφουσκωμένα σταφύλια. Θα πρέπει να είμαι ευγνώμων που δεν πονάνε, αλλά φαίνονται απαίσια ».
Εάν οι αιμορροΐδες σας εξακολουθούν να πονάνε ή θέλετε να απαλλαγείτε από την περίσσεια δέρματος μετά τον τοκετό, μπορείτε να υποβληθείτε σε επέμβαση αιμορροΐδων. Ακούγεται τρομακτικό, αλλά μπορεί να είναι μια απλή διαδικασία - μπορεί ακόμη και να το κάνετε στο γραφείο του γιατρού σας, χωρίς αναισθησία, αν και ορισμένοι τύποι θα πρέπει να γίνουν σε νοσοκομείο.
Διαρροή ελαφριάς κύστης
Η διαρροή της ελαφριάς κύστης είναι απίστευτα συχνή: Σύμφωνα με τον Poise, σχεδόν μία στις τρεις γυναίκες άνω των 35 ετών θα την αντιμετωπίσει. Η φίλη μου, Emily Jade, είναι μία από αυτές. Ομολογεί ότι ο χρόνος παιχνιδιού με τη 2χρονη, Millie, έχει ορισμένες προϋποθέσεις.
"Δεν μπορώ να πηδήξω στο τραμπολίνο χωρίς να βρέξω το παντελόνι μου - το γέλιο μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο", λέει. «Έπρεπε να κόψω για να παραδώσω τη Millie και, αν και γελάω τώρα, δεν είμαι σίγουρος ότι τα έραψαν όλα σωστά. Άξιζε τον κόπο. βρέχουμε και οι δύο τα παντελόνια μας, είναι κάτι που κολλάει! »
Τι να κάνετε γι 'αυτό
Οι ασκήσεις kegel μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν στην ενίσχυση του πυελικού σας εδάφους και στο μεταξύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν όπως Μικρολινάρια Poise για τη διαχείριση απροσδόκητων διαρροών. Η παλιά μου συνεργάτιδα, η Μελ, δεν βγαίνει ποτέ από το σπίτι χωρίς πολλά στρώματα, αφού υπέστη κάποια σοβαρά προβλήματα της ουροδόχου κύστης όταν ο καθετήρας της έσκασε κατά τη διάρκεια του τοκετού.
"Ήμουν δεν προετοιμασμένος για αυτό. Αφού γεννήθηκε η φούσκα μου, δεν είχα καθόλου έλεγχο της ουροδόχου κύστης », λέει.
«Χρειάστηκαν πολλοί μήνες καθημερινών ασκήσεων και ραντεβού φυσικής για να επανέλθει ο έλεγχος. Σχεδόν δύο χρόνια αργότερα, εξακολουθώ να έχω μια αδυναμία εκεί. Αλλά όσο δεν φτερνίζομαι, δεν γελάω, δεν πηδάω ή δεν τρέχω, είναι σαν να μην συνέβη ποτέ ». Εν τω μεταξύ, υπάρχει πάντα το Poise!
SheKnows Expert Emily, από Έχετε ένα γέλιο για μένα, μοιράζεται τις εμπειρίες της για το πώς άλλαξε το σώμα της αφού έγινε μαμά:
Περισσότερα για τους νέους γονείς
Συνομιλίες που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε μπροστά στα παιδιά σας
Μετανιώνω για τις πρώτες εβδομάδες του νεογέννητου
Πώς είναι να δίνεις στην κόρη σου ένα όνομα αγοριού
