Κατανοήστε και αποδεχτείτε τα γεγονότα. Είσαι όμορφη. Αξίζετε να προστατευτείτε.
τ
Πίστωση φωτογραφίας: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Διαβάστε και θυμηθείτε αυτές τις απλές και έξυπνες προτάσεις αυτοάμυνας για τη γνώστη γυναίκα.
1. Εκπληξη
Είναι είτε φίλος είτε εχθρός σου. Ένας επιτιθέμενος σκοπεύει να σας αιφνιδιάσει. Να είστε προετοιμασμένοι και να χρησιμοποιήσετε το στοιχείο της έκπληξης ενάντια στον επιτιθέμενο. Αντεπιτίθεμαι. Είσαι δυνατός.
2. Επισκόπηση
t Ενεργοποιήστε την ανεπαρκώς χρησιμοποιούμενη τέχνη της χρήσης της περιφερειακής σας όρασης. δείτε ολόκληρη την εικόνα. Αντί να χαθείτε στην όραση της σήραγγας, αφήστε τα μάτια σας να αγκαλιάσουν τον ορίζοντα καθώς βρίσκεστε έξω.
3. Χώρος
t Το κατέχετε. Να είστε διανοητικά παρόντες. Έχοντας επίγνωση του χώρου σας και του συνεχώς μεταβαλλόμενου περιβάλλοντος, είστε έτοιμοι να αναλάβετε ενέργειες για τον μετριασμό των κινδύνων καθώς εξελίσσονται.
4. Θέτω εις το ράφι
t Ρυθμίστε τα συναισθήματά σας. Κυρίες, είμαστε συναισθηματικά όντα και αυτό είναι που μας κάνει τρυφερούς και ευγενικούς. Αλλά υπάρχει χρόνος για τα πάντα και η επιβίωση κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης μπορεί να εξαρτάται από την ικανότητά σας να αποκρύψετε τα συναισθήματά σας, συμπεριλαμβανομένου του παραλυτικού πανικού. Επικεντρωθείτε σε μια πραγματική απάντηση έναντι μια συναισθηματική απάντηση για να επιβιώσετε, αυτό θα βελτιώσει τον χρόνο αντίδρασής σας. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες για το ποιος, τι, πού και πώς πρόκειται να αντιμετωπίσετε την επίθεση. Εσείς είναι σίγουροι.
5. Επιτήρηση
t Δεν είναι μόνο για την επιβολή του νόμου. Οι επιτιθέμενοι θα χρησιμοποιήσουν στατική, κινητή και/ή τεχνική επιτήρηση ως μέρος του σχεδίου τους πριν από την επίθεση, προκειμένου να αποκτήσουν πληροφορίες και να επιλέξουν τον στόχο τους. Δεδομένου ότι χρειάζεται χρόνος για έναν εισβολέα να αποκτήσει πληροφορίες μέσω παρακολούθησης, έχετε την ευκαιρία να τον εντοπίσετε και να λάβετε προληπτικά μέτρα.
6. Ξέρει τα δυνατά της σημεία
t Είναι σύνηθες για τις γυναίκες να διστάζουν όταν δέχονται επίθεση. Αυτό είναι αποτελεσματικό κατά τον αφοπλισμό ενός όπλου. Ωστόσο, σε άλλες καταστάσεις μια παύση θα μπορούσε να αποβεί μοιραία. Η ψυχική σας δέσμευση για επιβίωση είναι η πρώτη σας δύναμη. Είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε πάρει αυτήν την απόφαση πριν από μια επίθεση. Με αυτήν την απόφαση, θα είστε προληπτικοί με την εγγραφή σας στην εκπαίδευση αυτοάμυνας που βασίζεται στην πραγματικότητα, μάθετε να χρησιμοποιείτε αυτοσχέδια όπλα και να κάνετε ό, τι είναι απαραίτητο για να κρατήσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας ασφαλείς. Κατανοήστε και αποδεχτείτε τα γεγονότα. Εσείς είναι όμορφα. Εσείς αξίζει να προστατευτούν.
