Με τον ήλιο να λάμπει, τα smoothies να ρέουν και ένα δροσερό αεράκι να επιπλέει στον Ειρηνικό Ωκεανό, το σκηνικό διαμορφώθηκε για μια υπέροχη μέρα.
Αυτό δεν είναι δικό σου
mama’s Jazzercise
Με τον ήλιο να λάμπει, τα smoothies να ρέουν και ένα δροσερό αεράκι να επιπλέει στον Ειρηνικό Ωκεανό, το σκηνικό διαμορφώθηκε για μια υπέροχη μέρα.
Και αυτό ήταν!
Η έκθεση FiTrends της Jamba Juice 2013 στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια, προσέφερε μια σειρά από εμπειρίες γυμναστικής, η μία μετά την άλλη. Με μεγάλες επωνυμίες όπως το CrossFit και το Blogilates να συμμετέχουν στη δράση, η εκπληκτική τάση που άρχισε να εμφανίζεται ήταν η δημοτικότητα του χορού.
Τώρα, δεν είναι μυστικό ότι το Zumba έχει ξεσηκώσει τον κόσμο και ότι τα μαθήματα σε στυλ μπάρες έχουν αναπτύξει μια λατρευτική ακολουθία, αλλά είναι είναι σαφές ότι υπάρχει μια αυξανόμενη τάση προς μια ποικιλία μαθημάτων γυμναστικής σε στιλ χορού που ξεπερνούν κατά πολύ το τυπικό σας μάθημα γυμναστικής προσφορές.
Μπόκουα
Για χορογραφίες που αμφισβητήθηκαν-και ακόμη και άτομα με προβλήματα ακοής! - Ο Bokwa προσφέρει ένα πραγματικά διασκεδαστικό στυλ χορού που περιλαμβάνει την "γραφή" γραμμάτων και αριθμών με τα πόδια σας. Εύκολο στην εκμάθηση και ακόμη πιο εύκολο να ακολουθήσετε, οι εκπαιδευτές του Bokwa σας ενθαρρύνουν να αρωματίσετε τα πράγματα και να προσθέσετε λίγο από τη δική σας γεύση στο χορό καθώς θα νιώθετε πιο άνετα με τις κινήσεις.
Καλύτερο για: Όποιος ψάχνει για εύκολη στην εκμάθηση χορογραφία και δυνατή, αισιόδοξη μουσική.
Δώρο: Το Bokwa είναι πραγματικά μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με προβλήματα ακοής, καθώς κάθε βήμα ξεκινά από ένα σύμβολο της αμερικανικής νοηματικής γλώσσας. Μόλις κατεβάσετε τα βήματα, δεν χρειάζεται πραγματικά να ακούσετε τι λέει ο εκπαιδευτής!
Σώματα του Μπρόντγουεϊ
Προς το παρόν προσφέροντας μαθήματα στη Νέα Υόρκη και το Λος Άντζελες, το Broadway Bodies είναι σαν Χαρά στην πραγματική ζωή. Από τις κλασικές μελωδίες της παράστασης έως τις μεγαλύτερες επιτυχίες της Beyonce, κάθε τραγούδι θα αναδείξει την εσωτερική σας βασίλισσα της δραματουργίας, καθώς εσείς γκρινιάζετε, γοητεύετε και γυρίζετε σε όλη τη σκηνή… στούντιο αεροβικής.
Καλύτερο για: Όποιος φαντάζεται τον εαυτό της Rachel Berry… ή ακόμα και Sue Sylvester.
Προσοχή: Το μάθημα αναπτύχθηκε από έναν πραγματικό ερμηνευτή και χορογράφο του Μπρόντγουεϊ, οπότε ενώ η χορογραφία δεν είναι δύσκολη, δεν είναι ούτε πολύ απλή. Εάν δεν είστε πρώην χορευτής, περιμένετε να χρειαστούν μερικά μαθήματα για να συνηθίσετε.
LaBlast
Περισσότερο α Χορεύοντας με τα αστέρια φανατικός παρά α Χαρά ανεμιστήρας? Είσαι τυχερός! Το LaBlast αναπτύχθηκε από τον Louis van Amstel, παγκόσμιο πρωταθλητή χορού και Χορεύοντας με τα αστέρια αγαπημένο από τους θαυμαστές, ως έναν τρόπο για να μεταφέρετε το χορό στην αίθουσα χορού (χωρίς συνεργάτη) κατευθείαν στο γυμναστήριο. Θα αναμίξετε λίγο Lindy Hop και salsa με τη ντίσκο και τη φασαρία καθώς θα μετατρέψετε τους γοφούς σας σε σχήμα.
Καλύτερο για: Αυτά με γρήγορα πόδια και πολλή αυτοπεποίθηση!
Δώρο: Ενώ το μάθημα προσφέρεται σε στούντιο σε όλη τη χώρα, αν ανησυχείτε για την παρακολούθηση, μπορείτε να το δοκιμάσετε στο σπίτι με ένα DVD LaBlast.
Piloxing
Εντάξει, τόσο τεχνικά το Piloxing είναι αυτό που ακούγεται - Pilates αναμεμειγμένο με πυγμαχία - αλλά στην πραγματικότητα, υπάρχει πολύς χορός, επίσης! Αυτό το σκληρό, γρήγορο μάθημα είναι σίγουρα ένα διάλειμμα από το παραδοσιακό kickboxing και θα το έχετε πολύ διασκεδαστικό με τις κινήσεις πυγμαχίας εμπνευσμένες από το χορό (ναι, αυτό είναι ένα πράγμα) που μόλις θα παρατηρήσετε πόσο πολύ είστε ιδρώνοντας.
Καλύτερο για: Όποιος αγαπά να δουλεύει σκληρά!
Προσοχή: Τα πόδια σας θα τρέμουν και ο πυρήνας σας θα καεί-οι περισσότερες ασκήσεις είναι κινήσεις ολόκληρου του σώματος σε συνδυασμό με απομόνωση μυών. Θα σας πονέσει!
Καλύτερη τάση εκτός χορού
Μετά από εφίδρωση τριών ωρών προπόνησης, το τελευταίο FiTrend της ημέρας ήταν μάλλον το καλύτερο. Η Venus Williams και η προπονήτρια της, Samantha Monus, οδήγησαν τους συμμετέχοντες σε μια προπόνηση εμπνευσμένη από το τένις. Με πολλές συρόμενες, πνευμονικές και χιαστί μπράτσα, ήταν η τέλεια λύση προπόνησης για τον ερασιτέχνη αθλητή.
Καλύτερο για: Ο αθλητής, πρώην αθλητής ή αθλητής wannabe.
Bummer: Δεν υπάρχει επίσημο μάθημα ακόμα! Ο Williams και ο Monus αναφέρθηκαν σε κάτι στα σκαριά, αλλά δεν έχετε παρά να περιμένετε και να δείτε.
Περισσότερες τάσεις γυμναστικής
13 προπονήσεις που πρέπει να δοκιμάσετε το 2013
Τρόποι για να αλλάξετε τη ρουτίνα γυμναστικής σας
Moksha: Ένα νέο είδος καυτής γιόγκα
