Τον Φεβρουάριο του 2020, όταν ήμουν 32 εβδομάδων έγκυος, ξαφνικά έπαθα εμμονή με την ιδέα προσλαμβάνοντας μια ντούλα για την επερχόμενη γέννα του πρώτου μου παιδιού. Ο σύζυγός μου και εγώ το είχαμε συζητήσει προηγουμένως, αλλά ποτέ δεν θέλαμε πραγματικά να ξοδέψουμε επιπλέον χρήματα στην ήδη δαπανηρή προσπάθεια της απόκτησης ενός παιδιού. Αλλά μετά, καθώς πλησίαζα στη γραμμή του τερματισμού, συνειδητοποίησα ότι δεν ήθελα να το κάνω αυτό χωρίς α ντούλα. Δεν ήξερα ότι το COVID-19θα χτυπούσε πανδημία ένα μήνα αργότερα και θα αναγκαζόμουν να αλλάξω όλα μου τα σχέδια. Πάλι.
Η πρόσληψη μιας doula μπορεί να είναι μια υπέροχη επιλογή για πολλές οικογένειες. Αλλά το 2020 και το 2021, με πολλά νοσοκομεία να περιορίζουν πόσα άτομα μπορούν να βρίσκονται στην αίθουσα τοκετού (από έναν μόνο συνεργάτη υποστήριξης όπως είχα τελικά, έως δύο αν είστε τυχεροί, έως καμία κατά τη διάρκεια της κορύφωσης της πανδημίας
σε ορισμένες πολύ πληγείσες περιοχές), οι doulas και οι πελάτες τους στρέφονται τώρα στη μόνη επιλογή που έχουν: Εικονική υποστήριξη. Αλλά είναι πραγματικά μια εικονική ντούλα σε θέση να παρέχει το ίδιο επίπεδο υποστήριξης; Και, λοιπόν, αξίζει τον κόπο το κόστος μιας εικονικής ντούλας όταν δεν μπορούν φυσικά να είναι στο δωμάτιο μαζί σας; Μίλησα με τη δική μου ντούλα – η οποία υποστήριξε εμένα και τον σύζυγό μου ουσιαστικά για τη γέννηση του γιου μας στις 30 Μαρτίου – και με τους ντούλες σε όλη τη χώρα για να πάρουν την άποψή τους για το πώς μοιάζουν οι δουλειές τους σήμερα.Η ξαφνική περιστροφή στην εικονική υποστήριξη doula
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η εβδομάδα + το Σαββατοκύριακο μου ήταν γεμάτη με αυτό! Βρασμένα βότανα για θαρραλέες μαμάδες. Εδώ είμαστε 7 μήνες στην Παγκόσμια Πανδημία. 😬😷😮……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. #empoweredbirth #laborinthetimeofcorona #outofhospitalbirth #freestandingbirthcenter #nurseonty #μαίες κάνουναδιαφορία #birthwithoutfear #covid_19 #naturalbirth #postpartumherbs #labornurse #nightnurse #νυχτερινή ζωή
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ελίζαμπεθ Σάμερς (@virtual.doula) στο
«Η doula είναι ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας που παρέχει συνεχή σωματική, συναισθηματική και πληροφοριακή υποστήριξη σε ένα άτομο πριν, κατά τη διάρκεια και λίγο μετά τον τοκετό για να προστατεύσουν τη μνήμη του τοκετού βοηθώντας τους να επιτύχουν την πιο υγιεινή, πιο ικανοποιητική εμπειρία δυνατόν," Έιμι Λ. Kucharski, CD(DONA), HCHD, λέει στο SheKnows μια ντούλα με έδρα τη νοτιοδυτική Φλόριντα (και η δική μου ντούλα). Όταν χτύπησε η πανδημία, δεν ήταν εξοικειωμένη με το επιχειρηματικό μοντέλο της εικονικής υποστήριξης εργασίας, αλλά λέει ότι «αυθεντικά ήταν απολύτως λογικό» για εκείνη. «Δεν μου πέρασε ποτέ από το μυαλό ότι θα σταματήσω να σε υποστηρίζω – η άμεση σκέψη μου ήταν να προχωρήσω στην εικονική υποστήριξη», λέει. «Απλώς δεν ήμουν σίγουρος πώς θα έμοιαζε, καθώς δεν είχα υποστηρίξει ακόμα επαγγελματικά και εικονικά κάποιον μέσω της εργασίας. “
Για πολλές γυναίκες, αλλά και για τους doulas, η εικονική υποστήριξη ήταν ένας τεράστιος άξονας στο πώς φαντάζονταν τη διαδικασία του τοκετού και του τοκετού. Ωστόσο, όλοι οι ντούλες με τους οποίους μίλησα μίλησαν για την ευελιξία που απαιτείται στις δουλειές τους και πώς, στο τέλος του ημέρα, είναι εκεί για να υποστηρίξουν τον εργαζόμενο και τον σύντροφό τους — και τίποτα από αυτά δεν έπρεπε να αλλάξει λόγω του πανδημία. Όμως έπρεπε να ληφθούν κάποιες νέες αποφάσεις.
«Όταν χτύπησε η πανδημία, είχα τρεις πελάτες εντός του πρώτου μήνα», Ταλίθα Φίλιπς, LD, PPD και Διευθύνων Σύμβουλος της Claris Health στο Λος Άντζελες, λέει στο SheKnows. «Ήταν πραγματικά δύσκολες λίγες εβδομάδες, ειδικά για αυτούς, καθώς έπρεπε να ξανασκεφτούν τις επερχόμενες γεννήσεις τους». Ενώ ένας από τους πελάτες επέλεξε να γεννήσει στο σπίτι, οι άλλοι δύο συνέχισαν τις παραδόσεις τους στο νοσοκομείο. Αφού βοήθησε τις γυναίκες να εργαστούν στο σπίτι, συνόδευσε τις οικογένειες στο νοσοκομείο - αλλά στη συνέχεια έπρεπε να τους αποχαιρετήσει μόλις περνούσαν τις πόρτες. «Ήταν πραγματικά δύσκολες καταστάσεις. Ήταν πολύ συγκινητικό για όλους να πουν αντίο. Ευτυχώς, και οι δύο ήταν πολύ μακριά όταν έφτασαν και μπόρεσαν να μείνουν σε επαφή μαζί μου μέσω τηλεφώνου ή FaceTime για πρόσθετη καθοδήγηση και ενθάρρυνση».
Ωστόσο, η Phillips παραδέχεται ότι, κατά τη διάρκεια της κορύφωσης της πανδημίας, πολλοί άνθρωποι απλώς δεν αναζητούσαν τις υπηρεσίες της. «Παρείχα κάποια διαδικτυακή υποστήριξη για μαθήματα τοκετού και υποστήριξη τοκετού και συνέχισα να είμαι παρούσα για υποστήριξη πρόωρου τοκετού στο σπίτι ή τοκετούς στο σπίτι», λέει. «Ωστόσο, πολλές οικογένειες αναγκάστηκαν απλώς να σχεδιάσουν μια γέννα χωρίς επιτόπου βοήθεια».
Πώς μοιάζει η εικονική υποστήριξη doula
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Νιώθετε άγχος, μόνοι ή καταβεβλημένοι ως έγκυος; Αξίζετε να υποστηρίζεστε ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις που λειτουργούν για εσάς. Οι εικονικές μου προσφορές περιλαμβάνουν: ✨ bootcamp γέννησης: σε 2,5 ώρες, θα μιλήσουμε 1 προς 1 για τους καλύτερους τρόπους για να επιτύχετε τις προτιμήσεις σας για τη γέννηση, τρυπήστε μερικά μέτρα άνεσης ✨ προετοιμασία μετά τον τοκετό: το σχέδιο τοκετού δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να σχεδιάσετε – ξεκινήστε το ταξίδι σας ως γονείς με ένα συνεδρία τα πάντα για τη διατροφή, τον ύπνο, τις σχέσεις και τη σωματική θεραπεία ✨ καισαρική τομή: μπορείτε ακόμα να κάνετε ένα σχέδιο τοκετού γεμάτο οικογενειακό κέντρο επιλογές. μάθετε ποιες επιλογές είναι διαθέσιμες για εσάς και τι να περιμένετε. ✨ εικονική γέννα ντούλα: τηλεφώνησέ με, αν θέλεις να επικοινωνήσεις μαζί μου ανά πάσα στιγμή κατά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και νωρίς μετά τον τοκετό. θα λάβετε 2 προπαρασκευαστικές συνεδρίες πριν από το μωρό, 1 συνεδρία μετά τον τοκετό και πρόσβαση σε μια εικονική βιβλιοθήκη γεμάτη φύλλα εργασίας και πληροφορίες. Η γνώση είναι δύναμη, και είσαι ήδη ένας καταραμένος ισχυρός γονέας. Στείλτε μου ένα DM και βοηθήστε να γίνει το όραμά σας για τη γέννηση πραγματικότητα 💌
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από rhiannon • εικονική ντούλα (@birthbossco) στο
Για τα ντούλα που ήδη πρόσφεραν εικονικά στήριγμα doula, η περιστροφή σε ένα εικονικό μοντέλο μόνο απαιτούσε την εξεύρεση επιπλέον μέτρων. «Από τη στιγμή που κατάλαβα ότι τα νοσοκομεία δεν επέτρεπαν την είσοδο των doulas, έπρεπε να εκπαιδεύσω πραγματικά τους συνεργάτες για το πώς να κάνουν μέτρα άνεσης και τεχνικές υπεράσπισης». Chante Perryman, Μια επαγγελματικά πιστοποιημένη ντούλα γέννησης και μετά τον τοκετό, πιστοποιημένη εκπαιδευτικός τοκετού και Εκπαιδεύτρια Γέννησης Βασισμένη σε Αποδεικτικά στοιχεία με έδρα στο Λέξινγκτον του Κεντάκι, εξηγεί στο SheKnows. «Η μία προσαρμογή που έκανα ήταν να προσφέρω εβδομαδιαία check-in σε ζευγάρια που ξεκινούσαν από την 35η/36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης για να σιγουρευτούν ότι κατάλαβαν πώς να κάνουν τα μέτρα άνεσης χωρίς να είμαι εγώ σωματικά παρόν. Στην πραγματικότητα είχα περισσότερους πελάτες που προσέγγισαν για υποστήριξη επειδή ήξερα ήδη πώς να προσφέρω υπηρεσίες doula εικονικά. Δεν ήταν κάτι καινούργιο για μένα».
Κάρι Μέρφι, μια doula πλήρους φάσματος με έδρα τη Νέα Ορλεάνη, λέει στη SheKnows ότι ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της εικονικής υποστήριξης doula είναι ότι μπορεί πλέον να «doula οποιονδήποτε, οπουδήποτε!" Αφού μετακόμισε στο cross-country το 2019, δεν είχε ακόμη μεγάλη πρακτική doula στη νέα της πόλη και έτσι άρχισε να προσφέρει διαδικτυακές υπηρεσίες doula το χρόνο πριν. Η πανδημία της επέτρεψε να συνεχίσει αυτό το έργο ακόμη και όταν τα νοσοκομεία στην περιοχή της αρχίζουν να επιτρέπουν μια δεύτερη σύντροφο τοκετού.
«Προσφέρω μια σειρά από εικονικές υπηρεσίες», λέει. «Από πλήρη πακέτα που είναι παρόμοια με αυτά που θα προσφέρω για προσωπική υποστήριξη, έως μεμονωμένες συνεδρίες όπου οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν κράτηση να μιλήσω για συγκεκριμένα θέματα, όπως ο προγραμματισμός τοκετού ή η αντιμετώπιση των αλλαγών στην εγκυμοσύνη — κάπως μια ντούλα AMA, αν θα. Όλες οι υπηρεσίες μου είναι συρόμενης κλίμακας. Προσφέρω επίσης πρόσθετη υποστήριξη για τον τοκετό, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη διαθεσιμότητα μέσω τηλεφώνου και γραπτών μηνυμάτων για ερωτήσεις ή την πραγματική παρουσία στο FaceTime ή το Zoom κατά τη διάρκεια του τοκετού."
Αυτό το είδος υποστήριξης μπορεί, κατά κάποιο τρόπο, να περιλαμβάνει στην πραγματικότητα περισσότερες συζητήσεις πριν τον τοκετό με τη ντούλα σας, καθώς είναι σχεδόν διαθέσιμες για να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχεδόν ανά πάσα στιγμή. Δεδομένου ότι η Perryman προσφέρει υπηρεσίες εικονικής doula εδώ και μερικά χρόνια, εξηγεί: «Οι προσφορές που έχω είναι ότι τα ζευγάρια μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί μου ανά πάσα στιγμή μόλις προσληφθούν. Δημιουργώ έναν προσωπικό σύνδεσμο Zoom μόνο για αυτούς και ξέρουν ότι είμαι μόνο ένα τηλεφώνημα, ένα μήνυμα κειμένου ή το Zoom μακριά. Η εικονική υποστήριξη, κατά τη γνώμη μου, είναι λίγο πιο εύκολη επειδή οι πελάτες μπορούν να με προσεγγίσουν ανά πάσα στιγμή και δεν χρειάζεται να ταξιδέψω για να είμαι μαζί τους. Καλύπτουμε τόσα πολλά στο προγεννητικό και εβδομαδιαίο check-in μας που το άτομο υποστήριξης έχει ήδη εκπαιδευτεί για το πώς να κάνει πολλές από τις τεχνικές που θα έκανα αν ήμουν εκεί αυτοπροσώπως. Μπορεί να μην ξέρουν πότε να τα κάνουν, αλλά όταν λέω «κάντε διπλές συμπιέσεις ισχίου», αυτόματα ξέρουν πώς και δεν χρειάζεται να το διδάξω κατά τη διάρκεια του τοκετού».
Η δική μου εικονική εμπειρία doula
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Σήμερα, είμαι 37 εβδομάδων έγκυος. Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, ο @p3rski και εγώ είχαμε μια μεγάλη συζήτηση (αφού αφιερώσαμε ένα τεράστιο κομμάτι της ημέρας διαβάζοντας άρθρα που βασίζονται στην επιστήμη για τον COVID19) και αποφασίσαμε να ασκήσουμε την κοινωνική απόσταση ως οικογένεια. Ξέρω ότι δεν είναι η σωστή επιλογή για μερικούς και είναι ένα περίπλοκο ζήτημα, αλλά αισθανόμαστε ότι είναι η σωστή για εμάς. Όχι μόνο επειδή ανησυχούμε για τον εαυτό μας (πιθανόν να είμαστε καλά) ή το μελλοντικό νεογέννητό μας (πολύ λίγες πληροφορίες υπάρχουν εκεί για το πώς τα πάνε τα μωρά… ακόμα κι αν τα παιδιά κάτω των 10 φαίνονται να είναι καλά) αλλά επειδή ανησυχούμε για την κοινότητά μας.. Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε μια περιοχή με πολλούς ηλικιωμένους που θα ήταν επιρρεπείς στο να αρρωστήσουν. Εάν ο κορωνοϊός εξαπλωθεί εδώ, τα νοσοκομεία θα υπερφορτώνονταν εξαιρετικά γρήγορα — και, γεια, πρέπει να γεννήσω σε ένα σύντομα! Αλλά πραγματικά, θεωρήσαμε ότι ήταν ηθική μας υποχρέωση να κάνουμε ό, τι μπορούσαμε για να βοηθήσουμε στην πρόληψη της εξάπλωσης αυτής της νέας και μπερδεμένης ασθένειας. Έτσι, σε μια απόφαση που ήταν απίστευτα δύσκολη, ουσιαστικά ακυρώσαμε όλα τα κοινωνικά μας σχέδια… Κάτι που, για όσους με γνωρίζουν, ήταν ΣΟΥΠΕΡ δύσκολο.. Είμαι εξωστρεφής και, παρόλο που ήμουν έτοιμη να απομονωθώ όταν έρθει το μωρό, ανυπομονούσα πραγματικά για τα σχέδιά μας αυτές τις τελευταίες εβδομάδες ως οικογένεια δύο ατόμων. Είχα μια λέσχη βιβλίων και brunch με φίλους, θα είχαμε κάποιες βραδιές επιτραπέζιων παιχνιδιών με την ομάδα μας, και επίσης είχαμε μεγάλα σχέδια να κάνουμε μερικά ραντεβού σε ανοιξιάτικους προπονητικούς αγώνες μπέιζμπολ. Για να μην αναφέρω ότι είχα προγραμματίσει ένα πάρτι γενεθλίων για τον εαυτό μου ΚΑΙ άλλες γιορτές γενεθλίων… Τίποτα από αυτά δεν συμβαίνει τώρα. Και είμαι στενοχωρημένος και λίγο φοβισμένος γιατί, ειλικρινά, η τελευταία φορά που απομονωνόμουν ήταν όταν βρισκόμουν στη δίνη της διαταραχής χρήσης ουσιών μου.. Σήμερα όμως είναι διαφορετικά. Αυτό το κάνουμε για εμάς. Αυτό το κάνουμε για το μωρό μας. Αυτό το κάνουμε για τις οικογένειές μας. Και αυτό το κάνουμε για την κοινότητά μας. Θα είναι δύσκολο για όλους μας, είμαι σίγουρος. Ο αντίκτυπος της απομόνωσης και του άγχους στην ψυχική υγεία δεν πρέπει να αγνοηθεί… Αλλά, προς το παρόν, βρίσκω δύναμη στο γνωρίζοντας ότι δεν είμαστε μόνοι εκεί έξω - ακόμα κι αν το πώς θα πρέπει να βρούμε συνδέσεις για λίγο είναι μέσω της κοινωνικής δικτύωσης μεσο ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ιρίνα Γκονζάλες (@msirinagonzalez) στο
Η δική μου εικονική εμπειρία doula περιλάμβανε πολλές υποστηρικτικές συνομιλίες κειμένου με τη doula μου τις τελευταίες εβδομάδες που οδήγησαν στον τοκετό και τη γέννησή μου (κατά τις πρώτες εβδομάδες της πανδημίας). Η ντούλα μου με βοήθησε να συμφιλιωθώ με το γεγονός ότι ήταν πιθανό να το κάνω αλλάξω το σχέδιο τοκετού μου τελευταία στιγμή — από τον τοκετό χωρίς παυσίπονα έως πιθανό επιλέγοντας επισκληρίδιο γιατί απλά δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να χειριστώ ταυτόχρονα το άγχος του τοκετού και μια πανδημία. (Εγώ, τελικά, έκανα αυτή την επισκληρίδιο.)
Ήταν επίσης σε εφημερία όταν ξεκίνησε ο τοκετός μου και θυμάμαι ξεκάθαρα ότι με καθοδηγούσε πώς να μετρήσω τις συσπάσεις μου για να δω αν ήταν αρκετά κοντά για να πάω στο νοσοκομείο. Μου είπε να επιβραδύνω και, για την επόμενη ώρα, να επικεντρωθώ σε τίποτα άλλο. Ο σύζυγός μου ήταν υπεύθυνος για το μάζευμα του αυτοκινήτου, φροντίζοντας το σπίτι να είναι έτοιμο… όσο καθόμουν στον τοκετό μου μπάλα και ανέπνευσα μέσα από κάθε οδυνηρό κύμα που με χτύπησε, ψιθυρίζοντας-ουρλιάζοντας μερικές επιλογές κατάρας κατά μήκος του τρόπος. Χωρίς την καθοδήγησή της, δεν θα σκεφτόμουν να σταματήσω να εστιάζω σε οτιδήποτε άλλο και να επικεντρωθώ μόνο στο σώμα μου, επειδή, όπως αποδεικνύεται, ήμουν όντως έτοιμος να πάω στο νοσοκομείο. Στη συνέχεια, καθ' όλη τη διάρκεια του τοκετού, συνέχισε να στέλνει μηνύματα με τον σύζυγό μου, τον Άνταμ, προσφέροντάς του συμβουλές και καθοδήγηση για το πώς να με στηρίξει — συμπεριλαμβανομένων κάποιων περιπτώσεων όπου έδωσε εντολή σε μια νοσοκόμα να με βοηθήσει να στρίψω στην άλλη πλευρά μετά την επισκληρίδιο μου θέση.
«Ήταν χρήσιμο να μπορώ να μιλήσω με κάποιον που το έχει περάσει αυτό», λέει. «Σκέφτηκα σίγουρα ότι θα λιποθυμούσα», γελάει, «και της το είπα αυτό. Είπε ότι μάλλον θα ήμουν καλά, αλλά να πάρω μια καρέκλα για κάθε ενδεχόμενο».
«Η πρώτη μου φορά που έδωσα εικονική υποστήριξη doula κατά τη διάρκεια του τοκετού (για εσάς) ήταν πραγματικά ειρηνική Η εμπειρία μου στο τέλος», λέει ο Kucharski, «αν και είχα κάποιες πραγματικές στιγμές «μητέρας-κότας» όπου ήμουν ακριβώς ενδιαφερόμενος. Ωστόσο, η ουσιαστική υποστήριξη δεν είναι πάντα άμεση ή πρόσωπο με πρόσωπο υποστήριξη. Έπρεπε να το υπενθυμίσω στον εαυτό μου αυτό ενώ ήσασταν σε τοκετό κατά τη διάρκεια μεγάλων παύσεων χωρίς επικοινωνία. Η φυσική απόσταση δεν αναιρεί αυτό που μπορεί να κάνει μια doula, και ήταν στα σχόλια από τον Adam που συνειδητοποίησα ότι με το σωστό σχέδιο συντρόφου τοκετού, την κατάλληλη πρόβα τοκετού και τη θετική η ενίσχυση, η εικονική υποστήριξη εργασίας μπορεί να είναι αποτελεσματική». Πρέπει να προσθέσω: Το να μας καθοδηγήσει στην πρόβα τοκετού και να μας δώσει θετική ενίσχυση ήταν μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία κατά τη διάρκεια του τοκετού του γιου μου.
Τα πλεονεκτήματα
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Πείτε ένα μεγάλο γεια στο Ρίο! Έκανε την είσοδό του στον κόσμο στις 6:26 μ.μ. στις 30/3/20, ζυγίζοντας 7 λίβρες 13 ουγκιές και μέτρηση 20,5”. Μέχρι στιγμής, του αρέσουν τα γαλακτώδη βυζιά της μαμάς και η ειδική σπαργανά του μπαμπά - και ποιος θα μπορούσε να τον κατηγορήσει; Λατρεύουμε αυτά τα ροδαλά μάγουλα και τα γεμάτα μαλλιά του! 👶🏻 Η γέννα εν μέσω πανδημίας είναι άγρια, αλλά οι νοσοκόμες και οι γιατροί μας ήταν καταπληκτικοί. Είμαστε όλοι αρκετά εξαντλημένοι, αλλά νιώθουμε καλά καθώς παίρνουμε αυτόν τον μικρό άντρα στο σπίτι σήμερα και κάνουμε βήμα στον κόσμο ως τριμελής οικογένεια.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ιρίνα Γκονζάλες (@msirinagonzalez) στο
Πολλά πράγματα έχουν αλλάξει λόγω της πανδημίας και της άμεσης υποστήριξης από μια doula κατά τη διάρκεια του τοκετού και Η παράδοση είναι σίγουρα ένα από αυτά — αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η υποστήριξη που μπορείτε να λάβετε πρέπει να είναι μικρότερη εμπειρία. Κατά κάποιο τρόπο, μπορεί πραγματικά να σας προσφέρει μεγαλύτερη υποστήριξη, λέει ο Perryman. «Οι πελάτες έχουν μια ντούλα στην τσέπη τους, κυριολεκτικά. Το άτομο υποστήριξης μπορεί πραγματικά να λάμπει ως βοηθός!».
Κατά τους πρώτους μήνες της πανδημίας, ο Perryman έφτιαξε ένα βίντεο για άλλους doulas σχετικά με το Πώς να προσφέρετε υποστήριξη Virtual Doula με το τα βασικά της χρήσης της τεχνολογίας, η εκ των προτέρων εκπαίδευση των πελατών και η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να εξακολουθήσετε να είστε μια εξαιρετική υποστήριξη χωρίς να είστε σωματικά παρόν.
«Μοιράστηκα μαζί τους ότι ακόμα και ως ντούλας, το μεγαλύτερο πλεονέκτημά μας είναι τα χέρια, οι καρδιές, τα μάτια, τα αυτιά και τα παρηγορητικά λόγια μας», λέει. «Όλα αυτά τα πράγματα μπορούμε ακόμα να κάνουμε εικονικά εκτός από το ότι ο σύντροφος πρέπει να είναι τα χέρια. Με την προσφορά εικονικής υποστήριξης, πρέπει να διδάσκουν υπερβολικά σχεδόν επειδή οι πελάτες μας δεν είναι ειδικοί στη γέννηση όπως εμείς. Μπορούμε να γνωρίζουμε τον ήχο ενός ενεργού λυγμού για τοκετό καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον. Οι γονείς μένουν στο σπίτι περισσότερο κατά τη διάρκεια του τοκετού λόγω της πανδημίας. Ο Ντούλας πρέπει να είναι εξίσου συνδεδεμένος με τους πελάτες και τη γέννηση, ακόμα κι αν είναι εικονική».
Τα μειονεκτήματα
Η Phillips, η οποία ως επί το πλείστον έχει επιστρέψει στις υπηρεσίες doula, λέει ότι η εικονική υποστήριξη της επέτρεψε να βοηθούν γυναίκες σε άλλα μέρη της χώρας διδάσκοντας ένα εικονικό μάθημα τοκετού ή όντας διαθέσιμες κατά τη διάρκεια του τοκετού τους και διανομή. Ωστόσο, αναγνωρίζει ότι υπάρχουν και πολλά μειονεκτήματα.
«Κατά τη διάρκεια του τοκετού, συχνά κάνω μασάζ στην πλάτη μιας γυναίκας, τη βοηθάω να μετακινηθεί σε διαφορετικές στάσεις τοκετού, βάζω λάδια, φτιάχνω σνακ, βοηθώντας τη ενυδατώνει, δίνει προσοχή στις συσπάσεις και μια καλή στιγμή για να πάει στο νοσοκομείο και δημιουργώντας ένα περιβάλλον που είναι καταπραϋντικό για τις ανάγκες της. λέει. «Αυτές οι απλές αλλά σημαντικές πράξεις είναι πολύ δύσκολο να αναδημιουργηθούν εικονικά. Υπάρχει σημαντική χημεία και εμπιστοσύνη που χτίζεται αυτοπροσώπως, ώστε να αισθάνεται απόλυτα ασφαλής και άνετη».
Οι άλλοι doula συμφωνούν επίσης ότι υπάρχουν μειονεκτήματα σε αυτό το είδος υποστήριξης. «Κατά κάποιο τρόπο, οι άνθρωποι έχουν μια πολύ μεγαλύτερη ποικιλία επιλογών για doulas, κάτι που είναι υπέροχο», λέει ο Murphy, ο οποίος ξεκινά ένα διαδικτυακό μάθημα σχετικά με τη γέννηση τον Νοέμβριο. «Όμως, είμαστε άνθρωποι – νομίζω ότι η πραγματική, προσωπική επαφή και το άγγιγμα παραμένουν και θα συνεχίσουν να είναι σημαντικά στη δουλειά της doula. Οι εργαζόμενοι άνθρωποι δεν σταματούν να χρειάζονται σφίξεις ισχίου, μασάζ και την ικανότητα της ντούλας να διαβάζει την ενέργεια του δωματίου, επειδή τώρα υπάρχει ένας ιός τριγύρω. Νομίζω ότι χάνεται ένας τόνος στην εικονική υποστήριξη κατά τη διάρκεια του τοκετού - οπτική επαφή, ενέργεια, γλώσσα του σώματος και πολλά άλλα. Και ακόμη και η ικανότητα να συναντήσετε κάποιον προσωπικά πριν τον τοκετό, να μπείτε στο σπίτι του, να παρατηρήσετε ένα έργο τέχνης ή κάτι τέτοιο, να συζητήσετε για κάτι που έχετε κοινά, νιώθετε πιο δεμένοι — υπάρχουν τόσα πολλά διαπροσωπικά πράγματα που μπορούν να συμβούν προσωπικά για να εμβαθύνουν μια σχέση, συμπεριλαμβανομένης της εμπιστοσύνης και του σεβασμού, εσείς ξέρω?"
Είναι μια εικονική ντούλα για εσάς;
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
… 𝑹𝒆𝒊𝒏𝒕𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 ⠀ Καλή Δευτέρα Όμορφοι άνθρωποι! Βλέπω μερικά νέα πρόσωπα και ήθελα να αφιερώσω χρόνο για να ξανασυστηθώ (και να δημοσιεύσω μια νέα φωτογραφία 😜). ⠀ Γεια, είμαι η Nurse Eb και είμαι η Doula σου! 🙋🏾♀️ ⠀ Τι είναι η ντούλα ρωτάτε; Ο 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒂 είναι ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας που παρέχει συναισθηματική, διανοητική και σωματική υποστήριξη σε άτομα που γεννούν και την οικογένειά τους ή τη φυλή τους. Ξεκινώντας από την προγεννητική περίοδο έως και μετά τον τοκετό. ⠀ Ακούστε, η γέννηση είναι ένα φαινόμενο 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 και τα άτομα που γεννούν αξίζουν κάποιον να προστατεύσει και να κρατήσει χώρο για αυτήν την ιερή εμπειρία. Εκεί μπαίνω. ⠀ Ως ντούλα σου, είμαι 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒍 συστατικό της ομάδας γέννησής σου. Κρατώ χώρο για σένα, το μωρό σου και τη φυλή σου. Παρέχω υποστήριξη, εκπαίδευση σχετικά με τις επιλογές γέννησης, τους πόρους και τα εργαλεία που σας δίνουν τη δυνατότητα να έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε. 🤰🏾Κατά τη διάρκεια του τοκετού, είμαι μια συνεχής παρουσία, ελεύθερη να είμαι παρούσα κάθε στιγμή μαζί σας μέχρι το μωρό να έρθει στην άκρη της Γης. ⠀ 💗 Μου αρέσει να είμαι ντούλα (εργάτης στον τοκετό) γιατί όχι μόνο ευθυγραμμίζεται με τον σκοπό μου, αλλά μου επιτρέπει να υπηρετώ τις οικογένειες κατά τις ιερές στιγμές της δημιουργίας και της γέννησης. ⠀ 𝐅𝐔𝐍 𝐅𝐀𝐂𝐓: Βοήθησα με τον πρώτο μου τοκετό πριν από 8 χρόνια ενώ εργαζόμουν ως RN στη ΜΕΘ ενηλίκων. ⠀ 👇🏾 Εντάξει, σειρά σου. Πες μου ένα διασκεδαστικό γεγονός για τον εαυτό σου ή ένα περίεργο ταλέντο που έχεις. ⠀ ✨ Xo, νοσοκόμα Eb ⠀ 📸: @meccagamble @meccagamblephoto @thedoulatoolbox #thedoulatoolbox #dtbknowliketrust #happymonday #doula #birthdoula #blackdoula #ladoula #virtualdoula #travelingdoula #doulasareessential #birtheducation #birthwork #pregnantmom #newmom #holisticbirth #birthjourney #γενέθλιος
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Νοσοκόμα Eb ♛ (@thepurposenurse) στο
Εάν δεν είστε από τις τυχερές γυναίκες που ζουν σε μια περιοχή όπου τα τοπικά νοσοκομεία έχουν αρχίσει να επιτρέπουν ένα δευτερεύον άτομο υποστήριξης μέσα ή αυτή η επιλογή κλείνει ξανά καθώς μπαίνουμε σε μια τρίτη κορύφωση της πανδημίας στις ΗΠΑ, τότε η εικονική υποστήριξη doula μπορεί να είναι η μόνη σας επιλογή. Αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι μια κακή επιλογή.
«Θα υπάρχει πάντα ένα στοιχείο εικονικής υποστήριξης», λέει ο Kucharski. «Λαμβάνω τακτικά ερωτήσεις μέσω μηνυμάτων κειμένου, από τρέχοντες και προηγούμενους πελάτες, όλο το εικοσιτετράωρο. Ουσιαστικά, το doulas μπορεί να είναι «κατ' απαίτηση» — μαζί σας — πάντα». Ωστόσο, παραδέχεται ότι το άγγιγμα είναι ισχυρό και είναι δύσκολο να αναπαραχθεί αυτό το «ειδικό είδος υποστήριξης» μέσω ενός φορητού υπολογιστή κινητού τηλεφώνου. «Αλλά είτε υποστηρίζουμε αυτοπροσώπως είτε εικονικά, θα στηρίξουμε με μια προσπάθεια μείωσης φόβος." Η μείωση του φόβου και του άγχους του τοκετού και του τοκετού —τουλάχιστον για την οικογένειά μου— αποδείχθηκε ότι ήταν ουσιώδης.
Ο Perryman, ο οποίος έχει δει αυξημένο ενδιαφέρον για τις υπηρεσίες doula, ειδικά για ζευγάρια για πρώτη φορά, λέει ότι δεν έχουν αλλάξει πολλά από τότε «Το άτομο που γεννά θέλει να μάθει το τι και πώς είναι ο τοκετός και το άτομο υποστήριξης θέλει να μάθει το «πότε το κάνω και πώς το κάνω» του εργασία."
Για τη Phillips, έχει πράγματι δει μια αύξηση στις υπηρεσίες doula μετά τον τοκετό και μια μείωση στις υπηρεσίες εργασίας. «Είχα ασταμάτητα πελάτες μετά τον τοκετό από την πανδημία», λέει. «Επειδή πολλά μέλη της οικογένειας δεν μπορούσαν να ταξιδέψουν, ήθελαν να βεβαιωθούν ότι κάποιος ήταν διαθέσιμος για να βοηθήσει τη νέα μαμά και την οικογένεια».
Από τις ντούλες με τις οποίες μίλησα, η Πέρυμαν ήταν η μόνη που φαινόταν αισιόδοξη για την εικονική υποστήριξη μετά τον τοκετό — την οποία λέει ότι περιλαμβάνει να είναι σε επαφή και «τα ρωτά πώς προσαρμόζονται, πώς πάει ο θηλασμός ή το τάισμα με μπιμπερό, πόσο τρώνε, πίνουν και ανάπαυση. Με την εικονική υποστήριξη μετά τον τοκετό, ελέγχεται περισσότερο η ευημερία και η συναισθηματική τους κατάσταση».
Στο τέλος της ημέρας, η απόφαση να προσλάβετε μια doula ουσιαστικά είναι μια εξαιρετικά προσωπική απόφαση, όπως θα ήταν και πριν από την πανδημία. «Νομίζω ότι το να έχεις κάποια υποστήριξη - όπως η εικονική - είναι καλύτερο από καμία», λέει ο Murphy. «Οι άνθρωποι είναι δημιουργικοί και ανθεκτικοί, και τόσο ο doulas όσο και οι οικογένειες που εξυπηρετούμε θα προσαρμοστούν για να αξιοποιήσουν στο έπακρο αυτήν την κατάσταση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί πραγματικά να απολαμβάνουν την καθοδήγηση της doula πριν και μετά τη γέννηση και μπορεί να θέλουν να κρατήσουν τον πραγματικό τοκετό και τον τοκετό απόρρητο." Ο Phillips συμφωνεί, προσθέτοντας ότι «Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχετε κάποιον στην ομάδα εργασίας σας που να είναι ουδέτερος, έμπειρος στον τοκετό και τον τοκετό και που μπορεί να παρέχει την απαραίτητη προσοχή στο ανάγκες."
Εάν αποφασίσετε να προσλάβετε μια εικονική ντούλα, ο Perryman συνιστά να βρείτε κάποιον ντόπιο που είναι «εξοικειωμένος με το περιβάλλον γέννησης και τα νοσοκομεία στην κοινότητα». Αν και το να είσαι εικονικός σάς δίνει το πλεονέκτημα να προσλαμβάνετε οποιονδήποτε σε ολόκληρη τη χώρα, μια τοπική ντούλα «μπορεί ακόμα να σας δώσει εμπιστευτικές πληροφορίες σχετικά με τους παρόχους, οι καλύτερες νοσοκόμες να ζητήσουν, πότε να αρχίσουν να πηγαίνουν στο νοσοκομείο κ.λπ.». Για μένα, αυτό αποδείχθηκε ότι ισχύει ιδιαίτερα από τη νοτιοδυτική μου ντούλα στη Φλόριντα (Kucharski) μπόρεσε να με συνδέσει με μια εικονική ομάδα υποστήριξης για ντόπιες μητέρες και έδωσε άλλες πληροφορίες σχετικά με την υποστήριξη ανατροφής και ανατροφής παιδιών κοινότητες κοντά.
Στο τέλος της ημέρας, μια εικονική ντούλα μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητη υποστήριξη στους γονείς που χρειάζονται λίγη (ή πολλή) βοήθεια. Όταν πάλευα με αισθήματα κατάνυξης και εξάντλησης λίγο αφότου ο γιος μου έγινε 5 μηνών, τα μηνύματα με τη ντούλα μου με βοήθησαν πραγματικά να κατανοήσω και να επεξεργαστώ τα συναισθήματά μου.
«Νομίζω εξατομικευμένη, αφοσιωμένη υποστήριξη κατά τη διάρκεια των έντονων μεταβάσεων της εγκυμοσύνης, του τοκετού και η μετά τον τοκετό θα είναι πάντα πολύτιμη και απαραίτητη, ανεξάρτητα από το πώς παρέχεται η υποστήριξη», λέει Μέρφι. «Κατά τη διάρκεια του COVID, οι έγκυοι και οι νέοι γονείς αισθάνονται ακόμη πιο απομονωμένοι - δεν μπορούν να παρακολουθήσουν μαθήματα αυτοπροσώπως ή νέοι γονείς ομάδες, που μπορεί να είναι τόσο όμορφο να αισθάνεσαι σε κοινότητα με άλλους - έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να αισθάνονται ότι τους βλέπουν, τους ακούνε και τους υποστηρίζουν αυτή τη στιγμή είναι υπέροχο. Επομένως, ενθαρρύνω ιδιαίτερα τους νέους γονείς να βρουν την υποστήριξη που μπορείτε, είτε πρόκειται για μια ντούλα που κάνει check in μέσω κειμένου είτε για μια ομάδα θηλασμού Zoom. Είναι πολύ καλό και υγιές να θρηνείς για την εμπειρία που περιμένατε. Είναι επίσης εντάξει να αφήσετε τις δυνατότητες που είναι εγγενείς σε αυτό που σας δίνει ο COVID - ευελιξία, ανθεκτικότητα και πολλά άλλα.»
Αυτές οι δημόσιες φωτογραφίες θηλασμού δείχνουν πώς κακά γεννητικά σώματα είναι.
