Ο αγώνας είναι σκληρός. Το όνομα, οι ψευδείς κατηγορίες, ο πληγωμένος εγωισμός και συχνά κανένα θετικό αποτέλεσμα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ζευγάρια συνήθως δεν παλεύουν με σκοπό - παλεύουν για να κερδίσουν. Αντί να προσπαθεί να λύσει το ζήτημα, γίνεται μάχη. Θυμηθείτε αυτούς τους κανόνες στην επόμενη σύγκρουση για να διασφαλίσετε ότι αγωνίζεστε δίκαια και σκόπιμα.
Έχετε το μάτι σας στο βραβείο
Όταν ξεκινάτε ένα επιχείρημα, σκεφτείτε εκ των προτέρων ποιος είναι ο στόχος σας και μείνετε συγκεντρωμένοι σε αυτό. Διαφορετικά, θα μπορούσατε να καταλήξετε να τρέχετε σε κύκλους.
Τάνγκο για δύο
Η επιχείρησή σας δεν είναι υπόθεση κανενός άλλου. Όχι των γειτόνων σου, ούτε των τραπεζαριών στο τραπέζι δίπλα σου και σίγουρα όχι των παιδιών σου. Ένας αγώνας πρέπει να γίνει ιδιωτικά. Εάν δεν μπορεί να περιμένει μέχρι να βρείτε ένα ήσυχο μέρος, περάστε σημειώσεις.
Σκάψτε βαθιά
Ξεπεράστε τα προβλήματα επιφάνειας. Εάν ο σύντροφός σας αφήνει πάντα τις βρώμικες κάλτσες του δίπλα στο κρεβάτι και όχι στο καλάθι με τα ρούχα, σκεφτείτε σχετικά με το γιατί αυτό σας ενοχλεί πραγματικά και απευθυνθείτε στο βαθύτερο νόημα αντί να απλώς να ψιθυρίζετε κάλτσες.
Διατηρήστε τον έλεγχο
Χρησιμοποιήστε ήρεμη φωνή και καθαρό μυαλό. Δεν είναι εντάξει να είσαι παιδικός ή υβριστικός (σωματικά ή συναισθηματικά) όταν τσακώνεσαι. Εκφράστε τα συναισθήματά σας με έναν εποικοδομητικό τρόπο - έτσι ο σύντροφός σας θα θέλει να σας ακούσει. Παύστε και σκεφτείτε πριν μιλήσετε αν χρειαστεί.
Έτοιμοι, στοχεύστε, ΜΗΝ πυροβολήσετε
Αποφύγετε όλες τις προσωπικές επιθέσεις. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις "εγώ". Με αυτόν τον τρόπο, έχετε πλήρη κυριότητα των συναισθημάτων σας και ο σύντροφός σας δεν θα μεταβεί σε αμυντική κατάσταση τόσο εύκολα. Η ονομασία, η κατάρα και οποιαδήποτε άλλη κακή συμπεριφορά είναι επίσης ένα όχι-όχι.
Μείνετε στο παρόν
Τα θέματα του παρελθόντος πρέπει να μείνουν εκεί. Επιπλέον, είναι βασικό να τοποθετήσετε όρια γύρω από το συγκεκριμένο θέμα, έτσι ώστε να μην διατρέχετε τον κίνδυνο να προχωρήσετε σε εφαπτομένες και να δημιουργήσετε μια ανεξέλεγκτη λίστα επιχειρημάτων πλυντηρίου.
Χάστε τις απειλές
Η εκτόξευση απειλών ή τελεσιγράφων απαξιώνει μια σχέση. Όταν είστε αφοσιωμένοι σε κάποιον, είστε πρόθυμοι να εργαστείτε μέσα από τους αγώνες που αντιμετωπίζετε. Η αντίθετη δήλωση κάνει τον παραλήπτη να αμφισβητήσει τη δέσμευσή σας.
Όλα τα συναισθήματα είναι τα σωστά συναισθήματα
Η απαξίωση των συναισθημάτων κάποιου είναι ένα από τα πιο σκληρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε έναν αγώνα, ειδικά αν είναι δύσκολο για αυτό το άτομο να ανοιχτεί. Παρόλο που μπορεί να μην πιστεύετε ή να συμφωνείτε με το συναίσθημα που έχετε δηλώσει, μην το στερήσετε από τον σύντροφό σας. Ομοίως, μην πείτε στο σύντροφό σας πώς πρέπει να αισθάνεται. Αφήστε τα συναισθήματα να προκύψουν φυσικά.
Μάθετε να συμβιβάζεστε
Υπάρχει σχεδόν πάντα μια μέση λύση για να βρεθεί σε μια κατάσταση - ή τουλάχιστον σε ένα μέρος όπου κανείς δεν αισθάνεται ότι χάνει εντελώς. Βρες το.
Ορίστε ένα χρονικό όριο
Καθορίστε πόσο καιρό είστε διατεθειμένοι να συζητήσετε κάτι πριν χρειαστεί ένα διάλειμμα. Τελικά τα επιχειρήματα γίνονται μπαγιάτικα και μη παραγωγικά. Ένα διάλειμμα 10 λεπτών μπορεί να επαναφέρει και να εστιάσει ξανά τις σκέψεις και τα συναισθήματα.
Ολοκληρώστε έναν αγώνα ευγενικά
Καθιερώστε ένα τελετουργικό τέλους αγώνα, το οποίο, ανεξάρτητα από το τι, χρησιμοποιείτε εσείς και ο σύντροφός σας. Μια αγκαλιά, ένα φιλί, λέγοντας «σ’ αγαπώ »ή« λυπάμαι »ή ακόμα και το γέλιο θα διασφαλίσει ότι όλα θα τελειώσουν καλά.
Περισσότερες συμβουλές σχέσεων στο SheKnows:
Γιατί οι άντρες αποφεύγουν τη σύγκρουση σχέσης
Μιλώντας με άντρες: Το μόνο πράγμα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
7 συνήθειες που καταστρέφουν μια σχέση
