Όταν ηθοποιός και αγωνίστρια ίσων δικαιωμάτων Έμμα Γουότσον χώρισε από τον φίλο της πέρυσι είπε ότι ήταν φιλικό - αλλά ακόμα «φρικτό».
Στο τεύχος Σεπτεμβρίου του Μόδα, Η Έμμα αποκαλύπτει ότι ακόμη και πριν τελειώσει η σχέση της με τον παίκτη του ράγκμπι Ματ Τζάνι, είχε κλείσει τον εαυτό της σε μια «σιωπηλή υποχώρηση» για να ξεπεράσει τον πόνο της καρδιάς.
«Ένιωσα πραγματικά άβολα, ακόμη και πριν τελειώσει η σχέση μου, πήγα σε μια σιωπηλή υποχώρηση, γιατί ήθελα πραγματικά να καταλάβω πώς θα είμαι στο σπίτι με τον εαυτό μου», είπε.
Λίγο πριν το δύσκολο χωρισμό, ο πρώτος Χάρρυ Πόττερ Η σταρ έκανε κράτηση σε μια εγκατάσταση στα Βραχώδη Όρη του Καναδά που επιβάλλει έναν όρκο σιωπής μιας εβδομάδας.
Περισσότερο:Η Έμα Γουάτσον συνεχίζει χρόνοςΗ λίστα με τους πιο σημαντικούς ανθρώπους στον κόσμο
Αν ξανασκεφτώ το προηγούμενο μου χωρισμοι Δεν μπορώ να πω ότι η σιωπή ήταν ποτέ μέρος του σχεδίου ξεπεράσματος. Στην πραγματικότητα, μάλλον το αντίθετο ίσχυε. Τα θορυβώδη δάκρυα και/ή το φρυγανισμένο ανύπαντρο με φίλες (και ένα μπουκάλι κρασί ή δύο) ήταν πάντα το στυλ μου. Αλλά ίσως υπάρχει κάτι σε αυτό το πράγμα σιωπής. Άλλωστε η Έμμα φαίνεται πάντα τόσο καλά,
γαλήνιος.Έκανα λοιπόν μια μικρή έρευνα και αν νομίζετε ότι θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από μια εβδομάδα πλήρους σιωπής - διάλυση ή όχι χωρισμού - εδώ είναι μερικές επιλογές:
"Shattering the Great Doubt" 7-night Residential Retreat, Maenllwyd, Ουαλία, Νοέμβριος. 7 έως 14
Η εντατική σιωπηλή υποχώρηση από Western Chan Fellowship παρέχει ένα «υποστηρικτικό περιβάλλον» στο οποίο μπορείτε να εξασκήσετε τις αρχαίες κινεζικές πρακτικές Ζεν για τη διερεύνηση των Huatou και Gongan (Koan). Κατά τη διάρκεια της πρακτικής, «κάποιος αντιμετωπίζει μια συνειδητοποίηση ότι δεν γνωρίζει τη φύση της ύπαρξης και οι θεμελιώδεις υποθέσεις του για τη ζωή είναι αβάσιμες», λένε οι διοργανωτές. Τιμή στην ερώτηση. wδιαθέσιμες κρατήσεις λίστας aiting.
Το Sharpham Trust Barn Retreats, South Devon, κάθε εβδομάδα του χρόνου
Εάν δεν είστε σίγουροι αν θα μπορούσατε να αντέξετε μια εβδομάδα σιωπής, θα μπορούσατε να χαλαρώσετε με έξι ημέρες υποχώρησης Το Trust Sharpham, η οποία περιλαμβάνει μια ολόκληρη ημέρα σιωπής. Περιλαμβάνονται επίσης τρία 40 λεπτά Διαλογισμός συνεδρίες ανά ημέρα, υπαίθριος διαλογισμός με τα πόδια και «προσεκτική πρακτική εργασίας» στον οργανικό κήπο και στο δάσος. £270.
Περισσότερο:Τι είναι ο διαλογισμός που κάνει όλους να μιλούν;
Κέντρο Διαλογισμού Vipassana, Herefordshire, μαθήματα που γίνονται όλο το χρόνο
Ντάμα Ντίπα (Island of Dhamma) είναι αφιερωμένο στην πρακτική του διαλογισμού Vipassana, μια «διαδικασία αυτοκαθαρισμού με αυτοπαρατήρηση». Το 10ήμερο Το μάθημα κατοικίας απευθύνεται μόνο σε εκείνους που ασχολούνται σοβαρά με τον διαλογισμό: 4 π.μ. ξεκινά, 10 ώρες καθημερινού διαλογισμού και τηρείται σιωπή για το πρώτο πλήρες εννέα μέρες. Η συμμετοχή είναι «δώρο» από προηγούμενο μαθητή και όλα τα μαθήματα διεξάγονται σε αυστηρή εθελοντική βάση.
Περισσότερο:8 βήματα για να ξεπεράσετε τον χωρισμό όσο το δυνατόν γρηγορότερα
