Wenn Sie jemals in einer Beziehung waren und auf ein Problem gestoßen sind, das sich so anfühlte, als würden Sie Ihre Partner (und wer hat das nicht?), Ihre Online-Suche hat Sie wahrscheinlich zu der Frage „Was ist Ihre Liebessprache?“ geführt. Frage und/oder Quiz unter Irgendwann. Der Satz ist seither allgegenwärtig Dr. Gary Chapman veröffentlichte sein beliebtes Beziehungsbuch, Die fünf Sprachen der Liebe, vor 10 Jahren.
Also, was ist eine „Liebessprache“ und wie könnte? sie zu verstehen hilft unseren Beziehungen? Es geht darum zu wissen, was es braucht, damit sich eine Person geliebt fühlt, sagt Chapman zu SheKnows.
Nach vielen Jahren der Beratung von Paaren in Krisen sagt Chapman: „Mir wurde klar, dass das, was einer Person das Gefühl gibt, geliebt zu werden, für ihren Ehepartner oder Partner nicht immer dasselbe ist“, erklärt er. „Ich habe entdeckt, dass jeder Mensch Liebe in einer bestimmten Sprache versteht und empfängt, genauer gesagt in einer von fünf. Die anderen vier sind genauso wichtig und bieten [andere] Möglichkeiten, einander Liebe auszudrücken.“
Dr. Tina B. Tessina, Psychotherapeutin und Autorin von Dr. Romance’s Guide to Finding Love Todaja, sieht auch den Wert der Verwendung dieser Begriffe, um Liebe zu demonstrieren. „Verstehen Sie Ihre eigenen Wege, Liebe und die Ihres Partners auszudrücken, und verstehen Sie, wie sich Ihre Liebesbekundungen unterscheiden oder ähnlich sind bedeutet, dass du weißt, wann du deinen Partner so liebst, wie du es willst, und wann du deinen Partner auf seine Lieblingsart liebst“, erzählt sie Sie weiß. „Du kannst es besser verstehen warum manche Dinge zwischen dir funktionieren und andere nicht. Sie können lernen, zu erkennen, wenn Ihr Partner Ihnen Liebe sendet, auch wenn Sie es nicht gewohnt sind.“
Laut Chapman, sich die Zeit zu nehmen, um zu lernen und wirklich zu verstehen, die primäre Liebessprache des Partners, die sich oft von Ihrer eigenen unterscheidet, kann die Kommunikation verbessern und Ihre Bindung stärken.
Aber was sind diese fünf verschiedenen Liebessprachen und wie sehen sie in der Praxis aus? Hier ist, was Sie wissen müssen.
Worte der Bestätigung
Laut Chapman müssen Menschen mit dieser Liebessprache ihren Partner sagen hören: „Ich liebe dich“. Noch besser ist es, die Gründe mit einzubeziehen hinter der Liebe stehen, indem Sie ihnen eine Sprachnachricht oder eine schriftliche Nachricht hinterlassen oder direkt mit aufrichtigen Worten der Güte sprechen und Bejahung.
Andere Beispiele von Tessina sind Dinge wie: „Danke“, „Das war nett von dir“ und/oder „Ich weiß es zu schätzen, was du getan hast“.
Qualitätszeit
Bei dieser Sprache, sagt Chapman, geht es darum, Ihrem Partner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Das heißt, kein Fernseher, keine Hausarbeit, kein Handy – Sie schenken sich gegenseitig Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit. Nehmen Sie sich dafür jeden Tag Zeit.
„Wenn Sie Zeit mit Ihrem Partner verbringen, geht es darum, zusammen zu sein, aufeinander zu achten, etwas Sinnvolles miteinander zu teilen, zuzuhören und zu kommunizieren“, fügt Tessina hinzu. Andere Beispiele sind das gemeinsame Zubereiten des Abendessens und das Reden während der Zubereitung und des Essens, das Teilen von Plänen für die Zukunft, das Lieben und/oder das gemeinsame Erschaffen von etwas.
Geschenke erhalten
Die Person, die diese Sprache liebt, lebt von der Liebe, Achtsamkeit und Anstrengung hinter der Gabe. Kurz gesagt, Taten sprechen mehr als Worte.
„Am besten funktioniert die Auswahl des richtigen Geschenks, das zeigt, dass Sie Ihren Partner verstehen und Ihre Liebe zum Ausdruck bringen“, sagt Chapman. „Denken Sie darüber nach, ein Geschenk zu finden, um das Ihr Partner gebeten hat oder das er gerne bekommen würde, und planen Sie eine besondere Art des Schenkens; Machen Sie es zu einer Überraschung.”
Der Akt von Machst Du ein Geschenk sagt Ihrem Partner, dass Sie sich genug interessiert haben, im Voraus an ihn oder sie zu denken und alles zu tun, um etwas zu besorgen, das Ihren Partner zum Lächeln bringt, sagt Tessina.
Diensthandlungen
Diese Sprache umfasst alles, was Sie tun, um Ihnen die Last der Verantwortung zu erleichtern, wie z. B. den Boden staubsaugen, Lebensmittel einkaufen oder Dankesschreiben senden. Sie wissen nicht, was Ihr Partner braucht? Chapman schlägt vor, Ihren Partner zu bitten, Ideen für Dinge zu geben, die Sie von Ihnen möchten, die ihm das Leben erleichtern, und einen Zeitplan zu erstellen, um sie zu erledigen.
Einfache Dinge wie das Frühstück im Bett zu machen oder mit dem Hund spazieren zu gehen, zeigen, dass Sie sich für Ihren Partner und Ihr gemeinsames Leben interessieren, sagt Tessina. „Sie sagt, dass Sie Ihr Zuhause und Ihre Beziehung lebenswerter machen und die Last Ihres Partners entlasten möchten“, fügt sie hinzu.
Körperliche Berührung
Menschen, die diese Liebessprache sprechen, leben von jeder Art von körperlicher Berührung: Händchenhalten, Umarmungen und Schulterklopfen. „Seien Sie bewusst, Wege zu finden, Ihre Liebe durch körperliche Berührung auszudrücken: Umarmen, Arm oder Hand während eines Gesprächs berühren; bieten eine Nacken- oder Rückenmassage an“, sagt Chapman.
Körperliche Berührung ist laut Tessina der direkteste Weg, um Liebe zu kommunizieren. „Solange es in einer liebevollen und nicht unterdrückenden Atmosphäre geschieht, kann körperliche Berührung die effektivste der Liebessprachen sein. Es beruhigt, heilt und beruhigt“, erklärt sie.
Die Quintessenz ist, dass not jeder drückt seine Liebe auf die gleiche Weise aus, also kann dir die Kenntnis der verschiedenen Liebessprachen helfen, deine Beziehung besser zu verstehen.
Eine Version dieser Geschichte wurde im Januar 2019 veröffentlicht.
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