Alex Morgan ist nicht nur Olympiasiegerin, eines der jüngsten Mitglieder der US-Frauennationalmannschaft und 2012 US-Fußballsportlerin des Jahres, sie ist auch ein Knockout!
Der Fußballstar hat in letzter Zeit mit ihrem unglaublich straffen Bikini-Body und ihrem makellosen Make-up Schlagzeilen gemacht. Zum Glück für SheKnows haben wir Alex hinter den Kulissen am Set für ihren Werbespot mit ChapStick getroffen. Als ihre neueste Sprecherin glaubt sie, dass ein wenig Lippengesundheit viel hilft.
Wir haben sie dazu gebracht, all ihre Fitness-, Ernährungs- und Schönheitsgeheimnisse mit uns zu verraten. So schafft es der 24-Jährige, die Menge auf dem Spielfeld zu begeistern und den Kopf abzulenken
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SheKnows: Worauf freuen Sie sich im kommenden Jahr am meisten?
Alex Morgan: Ich freue mich wirklich nur auf die Reise, mich auf dem Feld und neben dem Feld weiter zu verbessern. Zwischen der letzten WM und den Olympischen Spielen bin ich als Spieler wirklich gewachsen und hoffe, dass ich das auch weiterhin tun kann.
Hinter den Kulissen von Alex Morgans Werbespot mit ChapStick.
SK: Wie oft übst du?
BIN: Jeden Tag. Ich nehme mir manchmal einen Tag frei und mache Yoga um sicherzustellen, dass ich immer eine Art Training bekomme.
SK: Also, Sie queren den Zug. Welche anderen Aktivitäten machen Ihnen Spaß?
BIN: Außer Fußball zu spielen, gebe ich Spin-Kurse. Ich mache Yoga. Ich gehe laufen. Ich habe vor kurzem mit dem Schwimmen angefangen. Ich probiere gerne viele verschiedene Dinge für meinen Körper aus, damit er nie zur Routine wird und aufhört zu funktionieren. Ich versuche immer umzuschalten.
SK: Wie auf einigen Bildern von dir und deinem Teamkollegen Sydney Leroux vor kurzem beim Faulenzen am Strand von Hawaii gezeigt wurde, hast du einige ziemlich erstaunliche Bauchmuskeln! Was ist deine Lieblingsübung für flache Bauchmuskeln?
BIN: Ich denke, dass Laufen hilft, den Kern fit zu halten. Ich glaube, es gibt wirklich nichts besseres. Yoga ist auch gut. Dann mache ich manchmal „10-Minuten-Bauchmuskeln“. Ich hole mir einen Timer, schalte Musik ein und mache 10 verschiedene Arten von Kernarbeit, jede für eine Minute. Ich mache keine Pausen. Ich gehe 10 Minuten geradeaus. Es ist nicht einfach!
SK: Halten Sie eine strenge Diät ein oder können Sie essen, was Sie wollen, da Sie so viel trainieren?
BIN: Ich bin mir definitiv bewusst, was ich in meinen Körper stecke, da ich weiß, dass es die Energie ist, die aus meinem Körper kommt. Gleichzeitig kann ich mittags einen Burger essen. Ich schränke mich nicht zu sehr ein. Für mich dreht sich alles darum, dass es meinem Körper gut geht. Ich trainiere so oft am Tag, dass ich keinen Mist in meinen Körper legen kann, weil das meiner Fitness nicht hilft.
SK: Wie sieht Ihr Speiseplan aus?
BIN: Meine Ernährung beinhaltet ein gesundes Frühstück, ein mageres Mittagessen mit Gemüse und Proteinen, und zum Abendessen gehe ich nicht zu verrückt nach Kohlenhydraten. Ich mache den ganzen Tag Snacks, egal ob Nüsse oder Obst. Nüsse sind eine gute Möglichkeit, Protein aufzunehmen. Karotten mit Hummus sind auch ein guter gesunder Snack.
SK: Was sind Ihre „schuldigen Freuden“-Lebensmittel?
AM: Ich liebe Nutella, einen tollen Burger und Diet Coke!
SK: Dein Make-up sieht immer so hübsch und natürlich aus. Was ist deine Beauty-Routine?
BIN: Meine Beauty-Routine ist supereinfach. Ich mache wirklich nicht so viel, weil ich nie weiß, wann ich trainieren gehe. Ich trage meinen ChapStick morgens nach dem Aufwachen auf und trage ihn dann im Laufe des Tages erneut auf. Ich benutze immer ein bisschen Mascara und ein bisschen Bronzer, aber ich versuche, mich von der Foundation fernzuhalten. Ich habe das Gefühl, dass es viel läuft, wenn ich trainiere. Und ich stecke meine Haare zu einem kleinen, niedrigen Knoten, wenn ich nicht trainiere, und einen Pferdeschwanz, wenn ich es tue.
SK: Wer sind Ihre weiblichen Vorbilder?
BIN: Als ich aufwuchs, habe ich wirklich zum '99-Team aufgeschaut. Es war großartig, sie alle zu treffen und zu erfahren, was sie investiert haben, um dorthin zu gelangen, wo sie heute sind. Es hat mir geholfen, mich zu motivieren.
Alex Morgan macht sich bereit für die Kamera.
SK: Wer ist dein Promi-Schwarm?
BIN: Ich weiß nicht, es gibt so viele Möglichkeiten! Ich habe ein Promi-Paar: Javier Bardem und Penelope Cruz. Dann muss man natürlich an Ryan Gosling denken, nicht nur in Das Notebook aber auch in Verrückte dumme Liebe.
SK: Was machst du gerne, wenn du nicht Fußball spielst?
BIN: Ich bin gerade dabei, das dritte Buch meiner Reihe herauszubringen. Die Kicks. Es erscheint Anfang nächsten Jahres. Ich entspanne mich auch gerne, wenn ich nicht unterwegs bin. Ich mag es einfach, in der Sonne abzuhängen und mit Freunden und Familie zu entspannen. Wegen der vielen Reisen sehe ich meine Familie nicht so oft.
SK: Apropos Reisen, diese Reise nach Hawaii sah ziemlich toll aus…
BIN: Diese Reise war unglaublich. Ich war auf der Hochzeit eines Freundes und es war ein dringend benötigter Urlaub. Es war großartig, einfach nur zu entspannen und die Landschaft und meine Teamkollegen und Freunde zu genießen. Sich keine Sorgen machen zu müssen, dreimal am Tag zu trainieren, war wirklich schön!
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