Den Überblick behalten Gesundheit Geschichte ist herausfordernd genug. Hatten Sie 1994 oder 1996 Gürtelrose? Der Versuch, es für eine ganze Familie zu verwalten, kann geradezu entmutigend sein! Auch wenn computergestützte Aufzeichnungen versprechen, alle Details zur Hand zu haben, haben Sie möglicherweise nicht immer Zugriff auf vollständige Aufzeichnungen, insbesondere wenn Sie den Anbieter wechseln oder umziehen. Genauso wichtig ist es, für uns den Überblick zu behalten, wer wann welchen Impfstoff hatte und den Namen des Arztes, der Ihre Tochter operiert hat, als sie im Urlaub notoperiert wurde.
Tatsächlich jedoch all diese Daten organisieren... nun, Sie wissen vielleicht nicht, wo Sie anfangen sollen! Wo fängst du überhaupt an? Und muss man das wirklich? Ja, das müssen Sie. Sie müssen wissen, wo Sie waren, um die besten Entscheidungen für die Zukunft zu treffen.
Erkläre einen Gesundheitstag
Legen Sie einen Tag fest, um alle Ihnen vorliegenden Informationen zu sammeln und die Gesundheitsdaten Ihrer Familie zu organisieren. Finden Sie heraus, wer welchen Termin hatte, wer zur Untersuchung fällig ist und wer welche Rezepte auffüllen muss. Schreiben Sie Kranken- und Verletzungsgeschichten auf und
Handheld oder handgeschrieben
Es gibt viele Möglichkeiten, diese Informationen zu verfolgen. Du könntest zum Beispiel ein handschriftliches Gesundheitstagebuch zu Hause – etwas, das Sie bei jedem Besuch auf dem Weg zur Arztpraxis mitnehmen können.
Mit dem Aufkommen von Smartphones können Sie einige dieser Informationen buchstäblich in Ihrer Handfläche behalten. Wenn Ihr Telefon immer bei Ihnen ist, kann dies praktischer sein, als zu versuchen, sich an dieses Tagebuch zu erinnern. Denken Sie daran, dass Gesundheitsinformationen sensibel sind. Wenn Sie es auf Ihrem Smartphone behalten, ziehen Sie eine App in Betracht, mit der Sie es mit einem Passwort schützen können. Und vergessen Sie nicht, die Daten auf einem sicheren Heimcomputer zu sichern.
Beginnen Sie mit den Grundlagen, geben Sie Details ein
Wo auch immer Sie es aufzeichnen, beginnen Sie mit den grundlegendsten Informationen: Vitalstatistiken. Name, Geburtsdatum, Geburtsort usw. Notieren Sie auch Namen und Adressen von medizinischen Leistungserbringern. Wenn später medizinische Unterlagen angefordert werden müssen, wissen Sie, wohin Sie gehen müssen.
Füllen Sie die Details mit Dingen wie Krankheiten, Verletzungen, Impfungen und so weiter. Wenn Sie erst einmal anfangen, über diese Details nachzudenken, werden Sie vielleicht etwas schockiert sein über die Menge an Daten, die es gibt! Vollständige Aufzeichnungen helfen Ihnen und zukünftigen Pflegekräften zu wissen, was zuvor passiert ist, damit die besten Entscheidungen für die Zukunft getroffen werden können. Sie helfen Ihnen auch dabei, Muster zu erkennen, falls vorhanden, die auf andere Probleme hinweisen können.
Binde es an einen Kalender
Wenn Sie sich dafür entscheiden, die Daten Ihrer Familie auf irgendeine Weise online zu halten, können Sie möglicherweise bestimmte Daten mit Ihrem Kalender verknüpfen. Vergessen Sie nicht mehr die jährliche Kontrolle beim Allergologen! Wenn Sie die Gesundheitsgeschichte der Familie aufschreiben, machen Sie sich im Kalender Notizen für das Auffüllen von Rezepten, wann Sie Formulare für das Camp erhalten und so weiter.
Mit dem Aufstieg von computergestützte Systeme, haben Ihre Gesundheitsdienstleister oder die Gesundheitsdienstleister Ihres Kindes möglicherweise schon Monate im Voraus Zeitpläne. Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, einige oder alle notwendigen Vorsorgeuntersuchungen Ihrer Familie für ein Jahr durchzuführen.
Weiter so
Nachdem Sie sich nun die Mühe gemacht haben, all diese Informationen zu organisieren, halten Sie sie auf dem neuesten Stand. Wenn etwas passiert – was unweigerlich passieren wird – aktualisieren Sie das Datum, um die Änderungen oder neue Informationen widerzuspiegeln. Vielleicht können Sie es einmal im Monat in Ihren Kalender aufnehmen (am selben Tag wie Ihre monatlichen Rechnungen?), damit wir daran erinnert werden.
Verfolgen Gesundheitsgeschichte ist fast so wichtig wie die jährlichen Kontrollen. Wenn Sie wissen, wo Sie alle waren, können Sie in Zusammenarbeit mit Ihren medizinischen Betreuern die besten medizinischen Entscheidungen für die Zukunft treffen. Es kann dazu beitragen, dass Sie alle gesünder bleiben.
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