Wir alle haben unsere Lieblingslokale zum Mittagessen, aber die Art und Weise, wie Sie in Ihrem Lieblings-Deli, Pizza-Laden oder Ihrer braunen Tüte essen, sagt viel über Sie aus. Schnappen Sie sich einen Stift, notieren Sie Ihre Antworten zu diesem praktischen Quiz und sehen Sie, was Ihr Mittagsstil über Sie aussagt.
Wie kaust du?
1. Es wird ein langer Tag, also müssen Sie ein Mittagessen einpacken. Welches ist höchstwahrscheinlich das, was Sie in Ihren Lunchsack stecken würden:
A. Ein Veggie-Wrap mit einer Vollkorn-Tortilla, Karotten-Sticks, ein paar rohen Mandeln und einem Apfel.
B. Sushi, das Sie gestern Abend von Hand gerollt haben, komplett mit natriumarmer Sojasauce, einer Beilage Wasabi und einer kleinen Portion braunem Reis. Vergessen Sie nicht die Essstäbchen, um das asiatische kulinarische Erlebnis zu vervollständigen!
C. Ein gefrorener, mikrowellengeeigneter Burrito, eine Tüte Chips und Soda.
D. Wer hat Zeit, ein Mittagessen einzupacken? Sie holen sich einfach etwas aus einem Automaten oder lassen das Mittagessen aus, wenn es sein muss.
2. Ihr Lieblingssandwich ist:
A. Truthahn auf Vollkornbrot, beladen mit frischem Gemüse – Salat, Tomate, Sprossen, Gurkenscheiben usw. usw.
B. Rinderfilet und Ziegenkäse auf Ciabatta-Rolle mit einer interessanten Aoli-Sauce.
C. Ein Big Mac
D. Eine, die Sie in einem Supermarkt abholen können, während Sie anhalten, um Benzin zu tanken.
3. Wenn Sie sich mit Freunden zum Mittagessen treffen, was ist Ihr Lieblingsplatz?
A. Sie ziehen es vor, die Mädchen bei sich zu haben, damit Sie ein gesundes Mittagessen zubereiten können. So haben Sie Kalorien und Portionen im Griff – und wissen genau, was in Ihrem Essen enthalten ist.
B. Du recherchierst gerne nach neuen Restaurants in der Stadt oder den bestgehüteten Geheimnissen der Gegend. Deine Freundinnen lassen dich immer wählen, wo du dich triffst.
C. Es ist immer ein Wechsel zwischen mexikanisch oder italienisch – so oder so lieben Sie den Korb mit Pommes oder Brot, den sie vor dem Essen servieren.
D. Sie versuchen, das Mittagessen mit einer anderen Aktivität/Besorgung zu kombinieren, daher treffen Sie manchmal einen Freund auf einen Frucht-Smoothie, während Sie während Ihrer Mittagspause durch den Park spazieren.
4. Wie oft essen Sie zu Mittag?
A. 1-2 mal die Woche
B. 3-4 mal die Woche
C. 5-6 mal die Woche
D. 7+ mal pro Woche
5. Füllen Sie den Rest dieses Satzes aus: Wenn Sie das Mittagessen auslassen:
A. Sie greifen später am Tag zu einem Snack wie Hüttenkäse und Selleriestangen oder Hummus und Vollkorn-Pita, damit Sie Ihre gesunde Ernährung beim Abendessen nicht entgleisen lassen.
B. Das liegt daran, dass Sie Platz für ein dekadentes Abendessen in einem neuen High-End-Restaurant in der Stadt sparen.
C. Sie betrachten es als Freikarte, nach dem Abendessen eine zusätzliche Portion Eis zu trinken.
D. Du wühlst in deiner Handtasche nach einer Tüte Nüsse oder einem Müsliriegel. Sie haben immer etwas zum Knabbern zur Hand.
Zählen Sie Ihre Ergebnisse!
Meist A’s: Gesundes Mittagessen
Sie ernähren sich gerne gesund, haben aber auch eine gesunde Lebenseinstellung. Sie erkennen, dass ein nahrhaftes Mittagessen ein wichtiger Bestandteil Ihres Tages ist. Essen Sie weiter!
Meist Bs: Gourmet Girl
Du stehst auf feines Essen, egal ob hausgemacht oder aus einem feinen Restaurant oder einer lokalen Tante. Sie lieben es, Ihren Horizont zu erweitern, indem Sie neue Lebensmittel probieren und sich Ihren alten Favoriten hingeben.
Meistens C's: Junk Food Muncher
Fast-Food-Ketten sind dein bester Freund, aber du verdienst etwas Besseres! Erliegen Sie nicht aus Zeitmangel Fast Food und überverarbeiteten Fertiggerichten. Fahren Sie wirklich durch, weil Sie denken, Sie seien zu beschäftigt für ein lohnendes Mittagessen oder sind Sie ein emotionaler Esser? Ein schnelles, gesundes Mittagessen ist möglich! Versuche es.
Meist D’s: Unterwegs gal
Sie arbeiten ständig oder sind unterwegs, daher hat Essen für Sie keine hohe Priorität. Sie sollten sich jedoch jeden Tag ein wenig Zeit nehmen, um Ihren Körper und Ihre Seele aufzutanken und zu regenerieren. Finden Sie Zeit, auch wenn es anfangs nur einmal in der Woche ist, sich hinzusetzen und Ihr Mittagessen tatsächlich zu genießen, anstatt es während der Arbeit und Besorgungen zu verschlingen.
