Plus-Size-Yogi macht mit inspirierenden Fotos Schluss mit dünnen Stereotypen

Lassen Sie sich von Ihrem Körpertyp nicht davon abhalten, die Yoga Matte. Sehen Sie sich an, was inspirierend, kurvige Yogi Jessamyn Stanley in ihrer Yogapraxis erreicht hat.

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Als Stanley in der Graduiertenschule war, überredete sie ein Klassenkamerad, einen unbegrenzten Pass in einem Bikram-Yogastudio zu versuchen. Nach einer schrecklich heißen Yoga-Erfahrung in ihrer Teenagerzeit hatte sie nicht erwartet, viel davon zu haben. Zu ihrer großen Überraschung verschaffte ihr Yoga in einer schwierigen Zeit ihres Lebens eine erstaunliche Linderung von Stress. „Es war eine Gelegenheit, meine Sorgen und Nöte ruhen zu lassen, während ich meine körperlichen Grenzen herausforderte“, sagt sie.

Als kurvige Frau sieht Stanley nicht wie das stereotype Bild eines westlichen Yogapraktikers aus. Dank an kurvige Instruktoren wie Dianne Bondy und Anna Gast-JelleySie hatte nie das Gefühl, dass Yoga nichts für sie ist. Aber sie bemerkte einen Mangel an kurvigen Yoga-Enthusiasten, die sich Herausforderungen stellten

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Asanas, oder Posen. Noch beunruhigender war, dass sie unzählige E-Mails, Tweets und Nachrichten von Menschen erhielt, die sich für Yoga interessierten, aber das Gefühl hatten, dass ihr Körper nicht ganz in Ordnung war.

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Inspiriert, einen Unterschied zu machen, hat sie sich mit Yogalehrern zusammengetan Davina Davidson eine Yoga-Bewegung zu schaffen, die alle Körper willkommen heißt. Der Hashtag und die 30-Tage-Yoga-Challenge #SizeDoesntMatter war geboren.

„#SizeDoesntMatter ist ein Aufruf zum Handeln – es ist eine Chance für jede Person (fett, dünn, groß, klein, alt, jung), jeden Satz loszulassen, der mit „Ich bin zu _____, um Yoga zu machen“ beginnt, und ihn zu ersetzen durch ‘ja, ich kann!‘“, sagt Stanley. Sie sagt, die Resonanz von Menschen auf der ganzen Welt sei enorm. „Ich denke, es ist für Yoga-Enthusiasten aller Körpertypen entscheidend, darin (oft) einen Raum für Akzeptanz zu finden. bigotte Welt des westlichen Yoga und ich freue mich, so viele Menschen zu sehen, die sich auf den Weg machen, um die Mauern von Diskriminierung."

Stanley teilt inspirierende Videos und Fotos ihrer Praxis auf ihrem Blog und auf Instagram, um Posen zu demonstrieren und veranschaulichen die Tatsache, dass Yoga für alle zugänglich sein kann, auch wenn Sie glauben, kein typisches Yoga zu haben Karosserie. Sie teilt ihre Antworten auch Kritikern mit, die sie fragen, warum sie durch Yoga nicht abgenommen hat. In einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Post sagt sie: „Schlank zu sein ist keine meiner Lebensprioritäten. Ich glaube nicht, dass es mich zu einer lustigeren, schlaueren, interessanteren Kreatur machen wird. Meine Praxis erfüllt mich auf eine Weise, wie es das Abnehmen noch nie gegeben hat – und das ist warum ich es tue."

Schauen Sie sich Stanley an, der einige schöne Yoga-Posen demonstriert.